在学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我整理的以减负为话题的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
短命减负张西元说到学习和生活，我最大的感受就是减负。减负就像减肥产品。
使用后肯定会反弹。它的寿命非常短。不久前，我们学校进行了一次夸张的减负。前一天，学校的扩音器宣布明天不允许有练习本。为了保险起见，老师们还收集了所有的练习本。领队们收集练习本的脚步声和走廊喇叭里响亮的减负声融为一体，整个教学楼沉浸在火热快乐的减负中。
老师在课堂上笑容可掬，和蔼可亲，甚至连最认真的老师钟都跟我们开玩笑。放学后，我还发现这一天作业少得惊人。我突然觉得今晚减轻负担的春风是如此柔软舒适。那天在操场上，校长激动得几乎喘不过气来，大声说道:“同学们，我们轻松的学习和生活赢得了上级领导的高度赞扬。让我们感谢他们！”校长在演讲中还不时回头看讲台上的领导们。领导们也满意地与校长交换了意见。他们还在学生的掌声中鼓掌。他们中的一些人似乎在嘴里低语着什么。虽然我听不到上级领导在台下说些什么，但我猜想这一定是对我们学校减轻负担的一种称赞。多好啊！上级领导的视察以欢呼声结束。下午，语文老师写了三分之一的黑板作业，并且用低沉的声音说:同学们，我们没有跟上这两天的练习，我们必须把它们补上！我们都目瞪口呆，有些人抬起头，有些人张着嘴，一本书一本书地退了回去。当一个队长分发练习本时，他狠狠地打了我的头。我差点晕倒，我的同桌感叹道:练习本真的很强大！
这时，老师的轻句子几乎让我们昏了过去:后天，领导会来检查，我要去开会，你可以安静地做作业。因为练习本不能带回家，没有完成的不允许回家！老师的高跟鞋消失在门外。有一阵子，教室里只听到了写作的沙沙声。一声巨响在教室里爆炸了:“真糟糕！”更多作业！累了！我今天累坏了。天啊，减轻负担只是昙花一现。为什么减负的寿命如此之短？！我不再相信减轻负担了！
期末考试就要临近了，我们学生个个神经绷得紧紧的，抓紧时间复习以前学过的东西拼了命地记，生怕期末考试时会做不出来。老师们更是让我们做了一张又一张的试卷，音乐课、体育课、品德与社会课，都已经与我们无缘了，所有的课基本上都是来用讲试卷、做试卷和复习的。我们那可怜的课余时间自然是被占据了大半，终于等老师说可以下课时，刚跑出教室就有上课铃响了起来。
盼了好久终于盼来了节假日，终于可以好好的休息两天了，可老师的回家作业……唉，还是为我们叹息吧。今天我一直睡一直睡直到八点才渐渐醒来。我做了许多梦，其中有一个我还记得：我正在一张桌子上答试卷，而且试卷不是只有一张而是有一堆，我一直写一直写，怎么也写不完急得我头冒冷汗。我想梦虽然是虚无的但古人曰：“日有所思夜有所梦。”我之所以会这样，也应该是因为学习的压力太重了吧。我不想抱怨，因为我觉得老师并没有做错，在每一个学期就快期末考试时，我们也是这样来准备的。但是我更觉得我们不是机器，我们也有自尊心，我发现现在我们的现在的活动空间都在教室里，不是不想出去而是因为像我刚才所说课余时间太紧，我想就不能增加点玩的时间吗，劳逸结合不更加好吗？我现在真想生病，因为生病后我可以在医院里待着，虽然要打针吃药却不用做作业，不用答试卷。只要看看小说安心养养病就行了。不过这么做也有一个弊处，就是在病好后上学是，老师会在上面宣布：“xxx同学，这是你这几天来落下的作业……”那时候你不被堆积的像小山一样作业掩埋几乎是不可能的。怎么办呢？只能脚踏实地认真做试卷吧。
许多报纸上都在说小学生要减压，可有几个学校再减呢。虽然说我们的班主任已经对我们够宽宏大量了，可是别的班级的同学作业恐怕比我们多个好几倍了我也没办法啊，只能为他们默哀了。希望期末考试快点来到，快点让我们摆脱这一困境，投身到寒假中吧。减负何时真正实现！
这个暑假，特别的闷热，眼前的题海更让我心烦意躁。或许是上天感应到了我的心情，轰隆隆的一声巨响后，下起了倾盆大雨。雨势那么的大，望着窗外的倾盆大雨，我不近失了神。那磅礴的气势，那密集的雨势，仿佛在喧嚣着。似乎有人敢趁着这雨势出门，它定要把那人淋成落汤鸡一样。
每年的这个时候，这里定会接受一次大型的雨的洗礼，把这里打扫得一干二净，露出它原来最洁净的一面。平时积累在水泥路上的黄泥，尘埃不断地被大水冲刷着。那些黄泥混合着雨水，不停地往低处流去，我的脑海里也浮现也一句话：人往高处走，水往低处流。渐渐地，低处积累了更多的黄泥水，也继续向更低的地方流去。但是聚集起来的水就像一支无畏的大军，不断的向前冲。每滴雨水更像个快乐的孩子，努力地向他们的梦想前进。我似乎看到了它们的欢颜笑语，听到了他们之间快乐的交谈。感受到了他们那股自由的惬意。心底微微震撼着。
轰隆隆，又是一声响雷，把我从无边的思绪中拉了回来。看着眼前还堆积着的题海，我不禁微微叹了口气。虽然老师一直说减负减负。但是老师一边减，家长一边加。比起之前，不但没有减少，反而多了更多，就连之前的一点空闲之间也被剥夺了。但是如果不努力就会被淘汰，这种想法早在我们很小的时候就已经被灌输在我们的脑海里。所以我们根本不能反抗。减负，我开始怀疑减负这个词的意思。难道真的像班上说的那样？减、本来在数学上就有负的意思。减负，那不就成了负负得正？对于班上同学们这些新鲜的理解。我实在不知道说什么好。
抬头看了看墙上的钟，天啊！居然过了那么久，但是手上的习题却还有一大推。再次无奈的叹口气，调节好心情，再不赶快，今天的任务肯定完成不了了。拿起笔，聚精会神的看起题来。脑筋也快速的转动起来……
“减负啦！”
兴奋的喊声由远而近，一个子学生飞快地跑过来，像“飞人”米高冲刺一般，边跑边叫，“砰”地一下撞开门，以一个“漂亮的前滚翻”重重地趴在她上，：引来全班一阵哄笑。这个人叫高强，是初二年级的学生，全班数他最贪玩，也最机灵。上课时接老师的话尾最顺溜，作业也常常鬼画桃符，但是凭着小聪明，他的成绩还算不错，老师也拿他没办法。
高强迅速站了起来，拍了拍身上的尘土，脸涨得红红的，激动地说：“学校从明天起就开始减负啦！”“什么？减负？”马上就有许多人围了过来问东问西，高强满脸放光，就像明星似的。不一会儿，全班同学也都满脸放光，兴奋不已。
第二天，果然减负了。老师只留了很少的作业，抓起笔几分钟就可解决。下午4点钟后，同学们就像鸟儿一样飞出了校园，到处都是他们的欢呼声。
高强拽着书包，冲着好友小王说：“听说游戏机室来了几款新游戏，要不要一起去？”“去！你去，我一定奉陪。”
一对好朋友直奔游戏机室。高强以前虽然爱打游戏机，但那时学习任务重，他玩的欢数并不多。现在不同了，减负了，他可以尽情地玩了。钻进啥杂的游戏机房，高强一坐下，就调出想玩的游戏。哇，太过瘾了！高强以前玩的全是小型的二三流游戏，现在一接触这些画面刺激节奏急速的游戏后，魂都被吸住了。连续几夭，游戏中的每一处精华都被他挖掘了出来，一次又一次向高手冲击。不服翰的劲头使高强在游戏机室的时间越来越长，精神越来越兴奋。但一出了游戏机室精气神全都没了，萎靡不振，蔫头蔫脑的。
“小强，你的作业完成了吗？”父母问。
“写完了，写完了。”高强应付道。
“高强，这么简单的题，怎么全做错了？”老师问。
“我订正，我订正。”高强连连点头，应付着满脸狐疑的老师。
高强仔细看看题目，还是弄不懂为什么错了，心里有些紧张。再一想，减负后。小测验不考了，期中考。
人生恰如一块巨型磁铁，一端是欲望的引诱，一端是真我的回归。生命之舟载不动太多的物欲与奢华，为生命之舟减负，可以让航程更顺畅。
为生命之舟减负，让人生更丰盈。一夜之间，著名作家莫言红遍大江南北。我疑惑了，若不是诺贝尔文学奖的光环过于璀璨，莫言一定还俯首在某个角落潜心创作罢。他几十年埋首乡村的低调不是我寥寥数笔所能写出的，正是他的寂寞坚守，才成就了传世名篇。他在领奖台上宣告：“我要打破获奖后难出大作的魔咒……”这样气宇轩昂的誓言需要多大的勇气才能喊出，这样的自信淡定需要多纯的乡土才能孕育？诚然，他这样说了，也这样做了，他拒绝媒体的邀请，回到高密继续创作。
莫言的淡泊使他的生命少了纸醉金迷，灯红酒绿，使他的生命之舟轻载，正因为他的淡泊，成就了他靓丽丰盈的人生。为生命之舟减负，让人生平稳。回首古代，帝王将相用豪情霸气打下江山，一统天下，然而又有多少人因欲望超载而失去了一切？秦始皇就是代表，一统江山后的他在万人景仰的同时却大兴土木，劳民伤财，用千千万万百姓的血肉之躯筑起长城，用数不尽的金银垒起阿房宫，只为满足自己的贪欲，最终失民心，失江山。秦始皇的生命之舟承载了太多的物欲与贪婪，最终沉入历史的大海之中，令人惋惜，更让人不齿。充满欲望的人是可怕的，充满欲望的人生是沉重的，过多的欲望会让人筋疲力尽，让生命之舟搁浅；以莫言为榜样，以秦始皇为教训，为生命之舟减负吧！
为生命之舟减负，用睿智谱写青春华章。倘若孟佩杰不为生命之舟减负，又怎会忽视所有的困苦赡养病重母亲；倘若何玥不为生命之舟减负，又怎会捐献器官挽救生命；若是李天一为生命之舟减负，又怎会锒铛入狱，让父母蒙羞，倘若复旦某学子为生命之舟减负，又怎会酿成投毒惨案……鸣蝉脱壳，壁虎断尾……动物都懂得这些哲理，何况人呢？
我曾经看到过一则漫画；有一只蜗牛没有朋友陪它玩，很孤单。当它看见不远处‘爬’来了一只‘蜗牛’后，十分高兴，等‘蜗牛’爬进了才发现，那只是一个背着大书包的小学生。
学校增负了，但是增的也未免多的也太吓人了吧。负担也太多了吧，这些大多是父母的期望。长辈们现在才珍惜时光，感叹知识文化的重要。所以将期望寄托在了我们这一代孩子的身上，这没有错，我们能够理解。
但是，家长们一味的认为只有多买资料，让孩子多练习，才能取得成绩。我看到过一些成绩极好的孩子，在他们的心中，永远只有学习，他们没有笑容，连眼神都是可怕的苍白黑洞这不是活活的把一个好好的孩子变成一个学习机器、书呆子了么。所有的孩子，心中都有一个五彩缤纷的世界。当我们也不要过分的学习负担来摧毁我们的世界。
凡是学生都知道，我们的大书包中，除了必须的课本以外，还有什么。资料，资料啊，全都是五花八门的资料。自己要买的，不，全都是老师家长要买的，记得我上一个寒假，作业有十二本，信吗，每一本都有两百页以上一个月以内写完，那一次我牺牲了大部分的时间，就连大年夜都在写，唉，一回想起来就觉的可怕。
买一两本做做练习还不错，但是学生整天陷在题海中快乐吗，不，不会，绝对不会。学习固然重要，但太多了大脑一时就会消化不了，然后堵塞在了你的大脑里，那么，你这个人还有什么用，所以我不赞成增负。
减负吧。但是没有练习，你怎么学习，学习学习，即学也习学会知识，自己练习，你不去练习，如何真正学会知识，如何积累学习经验，再说，你不多多练习，如何对得起你辛辛苦苦挣钱的爸妈，不练习，怎么才能真正的学会，有句话叫‘熟能生巧’嘛。
中华需要人来建设，不要书呆子来建设，更不要一个笨蛋来建设，那么，我们学生究竟增负还是减负。
一开学。老师就郑重宣布：“为了响应国家教育部的号召，学校决定给同学门减负!”教室里一阵欢呼。女生热烈拥抱。男生一蹦3尺高。大声喊：“我门解放了!”
想想以前，为了考重点中学，我们毕业的学生也成了学习“机器人”，美术，音乐7也全部“休假”，我下的体育课呢，也三天两头的出毛病，老是总是有各种各样的理由占用。语文，数学像走马灯一样循环着，卷子铺天盖地般袭卷儿来，弄的我头昏脑涨。最可怕的是晚上，我们饥肠辘辘的学到7。8点，拖着疲惫的身子回到家，还有小山般似的作业等着我呢!星期6补一天的课，双休日也成了单休日!本来想一天总该少留点作业了吧，可谁知又翻倍了!我们只能通过玻璃窗欣赏外面的风景了。
现在不同啦，体，音，美正常“运转”。考试“减肥”，晚自习光荣“下岗”。双休日，老师再也不拉着我们到学校里开小灶了。作业也少了，我们也有了充足的时间，也拥有了自己丰富的生活。
作业写完，算来算去也不过1小时。这不，我拿出手工劳动袋，制作起潜望镜。嘿，别看它个头小，本领一点儿也不差!从下面望，可以看到上面;把镜头一调还能望见后面哩我又拿起尘封多日的画笔，美美的当了一回设计师：地球与月亮中间，我架起了一作桥，大家穿上了我发明的“光速牌”火箭鞋，正在老师的带领下去月亮上春游呢!咦，有该看《正大综艺》了。从小小的屏幕里，我周游了世界各地，了解了各国的风人土情。下棋也是我的拿手好戏。茶余饭后，我大显身手，小伙伴们成了我的手下败将，连“爸爸老师”也屡屡战败，美的我呦，一蹦三跳的来到电脑旁舞动文墨，“嗒嗒嗒…。”键入这“无冕棋王”的经历，向报社发送邮件。哈哈不久久变成铅字啦!那种感觉，真是麻绳拎豆腐——别提了。
星期天，节假日，我和小伙伴们到郊外去游玩。在大自然的怀抱里我们尽情的跑啊跳啊……我们的烦恼和忧愁早就抛到了九霄云外。
是啊，减负还给了我们一个五彩斑斓的童年。啊…。减负真好。
昔日，同学们背着鼓鼓囊囊的书包就像一只只小蜗牛，驮着大大的壳，迈着沉重的步伐。偶尔遇上赶时间，就像极了“土行孙”，放低身姿，弓着背，仿佛贴着地面在飞……
真是往事不堪回首啊！学校最近轰轰烈烈地开展了“给书包减负”活动。给书包减负就像给胖子减肥，给我的第一感觉是太难了。起初，我那又肥又大的书包足足有13斤，在我们班“书包肥胖榜”中排名第一，还好本人还算是个小胖子，身大力不亏，不然的话我的身子早就压垮了。老师在活动动员会上说：“书包的重量不能超过体重的10%，否则会严重地影响脊柱发育……”听完老师的一席话，我顿时就觉得脊背一阵发凉，冷汗直冒，于是当机立断和同学们开始了给书包“减肥”：每天按照课程表收书，不多带、不漏带；在学校尽量把作业写完，只留下少许的学习用品；像笔袋这类可以在家里备一份，在学校留一份，没有特殊情况可以不用来回带……经过这一系列的“神操作”，复检时我的书包只有5.4斤重了，顺利达标！
通过为书包减负不仅让我管理好了我的书包，更让我懂得了要管理好学习，管理好生活乃至人生。从管理好书包中我得到了管理好学习的启发。从前，我的时间总是不够用，因此常常睡得很晚。现在，我知道了什么是“时间就像海绵里的水，你挤一挤它就出来了。”我不再像以前那样写写玩玩，偶尔开开小差，以前要写三个小时的作业，现在两个小时不到就被我搞定了。从管理书包中我也得到了管理生活的方法。从前，我的书房用爸爸的话来说就像开了个杂货铺，一片狼藉。现在，物品都有序摆放，分类收纳，产生的垃圾及时处理，用完东西物归原处，每天都整理得井井有条，每次进入书房心情也变得格外愉快。
今朝再看，同学们背着瘦了身的书包，身轻如燕，健步如飞，个个就像“孙行者”，仿佛脚踩筋斗云。
“上午8：00，做作业；9：00，弹琴，……下午2：00，做数奥；3：00，弹琴；4：00，做作业，……”看着妈妈给我的星期天制定的作息时间表，我真有点想哭，我想：“如果按这张作息时间表做，那得多累啊，根本没有玩的时间。但是，如果不按这张表做，那妈妈不就会非常难过、生气了吗？我最怕看见妈妈生气的样子了。唉，还是按这张表做吧！”我叹了口气，决定试着做一做。
早上，正在做着美梦的我被妈妈给拉了起来。我一看钟才7：30，唉，真伤心，星期天想睡个懒觉都不行！我迷迷糊糊地来到卫生间，刷牙洗脸后一看时间表，只能用15分钟吃早饭，然后再看书，看到8点后，开始做作业，9点……到了傍晚，我正在做作业的时候，爸爸回来了。看到我愁眉苦脸的样子，他问：“怎么了？”我把这件事告诉了老爸，老爸听后低头想了一会儿，就走进了房间。后来，我听见爸爸和妈妈在房间里讨论我这个问题。爸爸说：“我说，现在每个学校都已经在减负了，你们学校也不会例外吧？你让她星期天做那么多事，不是在给她增负吗？那这样的星期天不是比在学校里上课还辛苦吗？”过了好一会儿，妈妈说：“你说的有道理，作为老师，我就想着给学生减负，对于女儿，我是‘望女成凤’过了头。我是该好好考虑考虑了。”就这样，第二天上午，妈妈又重新和我一起制定了一张新的时间表。妈妈充分征求了我的意见，把弹琴、作业等很多时间改成了自由活动时间。看着新的作息时间表，我高兴得不得了。
试了一天下来，我觉得玩的时间多了，也比原来轻松多了。在我弹琴的时候，妈妈有走过来对我说“方恒，如果你在弹琴时能够认认真真地弹，一遍和一遍之间连着弹，那你只要弹40分钟就可以了。”“真的？真的可以吗？”“那当然。”“耶！”就这样，，我该玩的时候尽情地玩，该做事的时候就专心、认真地做。钢琴老师还夸我有进步呢！
减负真好！
要说本年度最让我激动不已的消息，那就是“减负”，因为它关系着我们这些学子的利益。谈到“减负”以来的.感受，我想应用一句广告语形容：每一天感觉都好。不过，给我感触最深的，还是到广播电台做社会调查那一天。
那天，我率领着两名宣传员，一大早就动身，一路上，两个宣传委员不停地问我：“人家会接待咱们吗?”我仅回答了三个字：“没问题。”其实，我心里也没有底，毕竟是第一次，但我告诉自己：只有勇于实践，才能找到答案。
到达目的地后，我们在传达室里接受了仔细“盘查”。那个警卫似乎不相信我们的自我介绍，用怀疑的目光上下打量我们几个花季少年。我的两个助手被肴“毛”了，越解释越乱，己是语无伦次。还是我从容镇静，拿出事先准备好的学生证，才被放行。哈，真有意思，那感觉有点儿像“过五关，斩六将”。
我们终于踏进了广播人楼，冒冒失失地进了几个办公室，才找到台长室。台长欣然接待了我们。我拿出准备好的问题一一提问，并迅速做笔记。我觉得他好像不肯深谈，大概是怕我们几个“小”孩子不横吧。我灵机一动，搬出了几天前在图书馆查阅的有关资料，使采访变成了交谈。我尽自己所能改善谈话产〔氛，不时目出几句俏皮话。这招儿真灵，谈话气氛明显融治了很多，台长的话匣子也打开了。从电台建立到人员构成，从昨口的辉煌到今日的发展，台长一一娓娓道来。他越谈越激动，我们几个越听越带劲儿，没准备的问题也一下子冒了出来，好像清泉流泻般说不完，道不尽。三个小时不知不觉过去了，我们每个人都意犹未尽，我有些不舍地向台长伯伯道别。他拍拍我的肩膀说：“准备的问题很有深度嘛!和你们谈话我很愉快。”“过奖，过奖。”我调皮地说。
从广播电台人楼出来，我和两个助手相同的感受是：一切原本没什么可害怕的。我对自己的表现十分满意，我意外地发现自己的口齿如此伶俐，心里更是激动不己。我从心底感到：这-天，过得真好，因为在实践中我重新认识了自己的能力，更增添了一份自信。
当今社会斗争激烈，大量家长为了孩子考试能多几分，不惜出钱出力让孩子上补习班、兴趣班。许多孩子为了中考能取得和自己能力相符的成绩，不惜付出自己玩耍休息的时间，坐在教室里念着无味的书，做着烦腻的练习。
许多青年为了高考能上线，不惜付出自己的所有时间，在吃饭时看书，在步行时背书，在坐车时读书。为了使成绩上升，练习本、试题纸都蜂拥而至，学校更开设了各个奥数班作文班，甚至在假期里让学生到校补课。
在这种情形下学生的压力自然是大，多的不能再多的作业总是我们叫苦的话题，睡眠量不足已是家常便饭。网络新闻上一串串惊人的数字总能从心底震撼每一个人。但是每当累得受不了想休息一下时，后面总有家长鞭促的声音：“你考得好就是给我们赚钱啊!”
为了所谓的“以后能过上好日子”这个目的，学生们都奋不顾身得跳进了题海。就这样，体质弱的学生成为了医院的常客，承受能力差的学生甚至走上了不归之路。
20xx年底，浙江省教育局提出了新一轮的减负，许多学校都对课程课时课题做出调整。语文、数学、英语、科学、思想品德、历史与社会这六门学科的教学内容都减少了许多，许多重复的内容做了删减，中考难度下降了不少，学生及家长的意见也可以告知校长。但这还是不能满足我们学生的心愿。一些学校做的措施无非就是为了应付上级，领导若不来巡查，便不会有任何改革，领导若是来了，就执行一些虚伪的课程表。
我很幸运，爸爸妈妈都理解我，从上学到现在只是遵循我的意愿参加过一次国画班，一年空手道兴趣班，即使邻居说起，他们也不会改变心意。学校作业也不算太少，每天晚上都需做到九点十点，做完还需在床上奋斗背书，等零零碎碎的事都做完了，差不多也就11点，睡眠时间根本到不了9小时。
下课时想出去玩只能算痴心妄想，因为老师不是拖课，就是作业太多要在课下奋斗，甚至在课上工作。“减负”一词，在我们同学眼里根本是天方夜谭，校长也不会因为我们的压力大而增加一次秋游。
我觉得他们大人应该多看看世界知名人士的看法，鲁迅的《风筝》，高尔基的《童年》，还有许多文章，在他们翻看过后，兴许能改变一些看法，不给我们施加过多压力。
生活中，会有许许多多的事情让你心烦意乱，孤独寂寞。我们为什么要为自己制造这些不快的事呢？所以，我要做快乐的人，做简单的人，就像天空中自由飞翔的白鸽。
昨晚，同宿舍的两个同学熄灯后还在聊天，听着她们说的那样起劲，我想起了我的好友，想起了我的妈妈。我曾对妈妈说：“妈妈，为什么没人和我聊天，我好孤独，是因为人家漂亮，还是和我没有共同语言？”妈妈不作声。难道我真的很难相处吗？在他(她)们眼里，我真的有那么多缺点吗？回忆着以往的生活，我的泪禁不住往下流……难眠之夜，辗转反侧，为什么要流泪，这值得吗？有意义吗？我再次叮嘱自己：乐观地面对生活，做简单的人。
“人”，一撇一捺，你想让它简单就简单，看你怎样看待和创造生活。
给心灵减负，就是要让烦恼飞走，做简单的人。做简单的人，你会笑口常开；做简单的人，你会轻松快乐成长。现在，人们都提倡减轻学生负担，其实减轻学习负担不如减轻心理负担，这样他们不会感觉负重不堪。
给心灵减负，不是不加思考，不去体会和感受生活，而是要让我们以积极乐观的心态面对生活，审时度势，用爱感受生活。不去计较个人得失，以博大的胸怀去容纳一切。要去享受生活，一个人不应当成为未来的奴隶，不要无知地给心灵增加负担。
给心灵减负，不是变得幼稚、头脑简单，更不是退化，而是要我们洗净心灵的积垢，保持心灵的简约与宁静，不被纷繁的外界所扰。用一颗简单的心去感受生活，这需要的是一种情怀和一颗纯真的心。
给心灵减负，你不会寂寞，更不会流泪。
减轻心灵的负担，我不会在深夜为孤独而流泪，不会为失落而忧伤。
做简单的人是一种无所失落的选择，减负本身就是捷径，是轻松，是自由。
给心灵减负，做简单的人。
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3月16日上午10点，十三届全国人大一次会议新闻中心举行记者会上，教育部党组书记、部长陈宝生在谈到如何“减负”问题时说道：“减负不光是教育战线的事，更是整个社会的事。减负不仅仅是一个教育问题，还是一个社会问题，需要各方面合作、共同努力。”
陈宝生部长从五个角度，提出了重要建议：
1.学校教学减负。这些年，学校减负已经取得了明显的进展，有人讲叫作“校内减负校外增负”，这句话反映了一定的实际，但也有偏颇。偏颇在哪里？我们有一些减负措施是“一刀切”的，有一些减负办法是简单化的，它的效果值得评估。学校减负，主要是加强科学管理，把减负的任务落实到学校教学的各个环节，作为一个突出问题来解决。
2.校外减负。主要是规范教育秩序，治理整顿各类培训机构。培训机构是教育事业发展的必要补充，要整顿的是违规的部分，超前教、超前学，违规办学、没有资质办学。
3.考试评价减负。考试评价减负就是要改变评价方式，完善学业考试办法，建立素质综合评价制度，不允许以分数高低对学生排名，不允许炒作高考状元。这是考试评价减负。指挥棒要让它正确起来。
4.老师教学减负。老师要按照大纲足额授课，绝不允许课上不讲课下讲、课上少讲课后讲，甚至鼓励引导学生参加培训。
5.家长和社会减负。整个社会都要提高教育素养，树立正确的成才观、成功观，使我们的减负工作有一个正确的思想基础。这些年各种成功学、培训机构的广告满天飞，带来的结果就是家长的口袋空了，学生的负担重了，学校的教学秩序乱了。一些不符合教育规律、不符合孩子健康成长需求的理念到处流传，给家长制造焦虑，给孩子制造负担，这种现象绝不允许。全社会都要提高自己的教育素养，不要盲目追求那些成功学，那些培训机构炫耀的培训成绩单、广告、广告词，很多都是鸡汤加忽悠。鸡汤喝得众人醉，错把忽悠当翡翠，这是不行的，不听忠告听忽悠，负担增加人人愁。要改变这种状况，提高教育素养，不要听信那些似是而非的理念，要按照教育规律办事，按照学生身心发展规律来办事，让他们健康成长。
学生减负问题由来已久。
据不完全统计，自1955年7月教育部发出新中国第一个“减负令”——《关于减轻中小学生过重负担的指示》以来，国家层面以专门文件方式发布的“减负令”就有10道，若将附带在其他工作的文件计算在内，已出台的“减负令”多达50多道。如果将地方出台的“减负令”算进来，过去60余年，我国出台的学生“减负令”多达上百道。
围绕什么样的课业负担才算过重，社会各方一直在争论。但是，回顾过去60余年围绕学生减负所展开的历次争论，不难发现，对于学生减负，社会所形成的一个普遍共识是，如果课业负担影响了学生身心健康发展，增加了学生的心理负担，使学生的兴趣爱好、自信心受损，那么，这样的学习负担就超出了学生的承受力，属于负担过重。毫无疑问，学生学业负担的这种界定，对于聚焦问题和寻找“病灶”具有积极意义。
我们为什么急需“减负”？
河南省郑州外国语学校校长王中立说：“学生家长过度关注孩子成绩，通过校外补课的形式片面追求成绩，这影响了孩子健康快乐成长。义务教育的发展，必须以人的可持续发展为目标，追求‘绿色升学率’。”
在这几十年的发展中，我国已经进入到“后普及化”教育新时代，教育的功能从过去的“快出人才”“出好人才”开始逐渐转向“人人成才”“各尽其才”。我国教育正在开始从“精英教育体系”向“大众教育体系”的转型。这样一个需要凸显教育公益性，彰显教育促进人的全面发展，为每个人的幸福生活奠基的教育功能新定位中，被认为阻碍我国教育发展的“学业负担过重”问题已经成为影响每个孩子的幸福体验，每个家庭的幸福生活，每个学校中教师获得教育幸福的大障碍。
所以，我们急需“减负”。
优质教育，从来不是靠孩子争分夺秒地做题、补课，靠一张张满分卷来展现的。如沈阳铁路第五小学的“减负”实践，彰显了可行做法。
“沈阳铁路五小不留书面家庭作业源于1984年。那时，学生负担很重，时任校长张秀金决定在全校推行减负，先搞了一个试点班。方法很简单：向课堂要实效，增加师生互动，调动学生积极性。半年下来，试点班的成绩明显高于其他班级。从此，全校一至六年级都不留家庭作业了。
课后不留书面作业，学生回家后做什么？学校就完全不管了吗？为丰富学生课外活动，铁路五小推荐“有字书”和“无字书”。“有字书”即传统书籍，通过定期推荐书籍，开设每周一小时阅读课，每月一次读书交流，每学期一次读书节等，培养学生终身阅读的能力和品质。“无字书”即新闻，通过引导学生每日阅读报纸、听广播、关注网络新闻等，并在每天晨读时进行学生自主“播”“评”“辩”新闻。
学校还开设了智能机器人、奥尔夫音乐、数字美术等20门必修课，成立了科技、艺术、健身、读书社、英语俱乐部等60多个选修社团，帮助孩子定位自己，找到自己的兴趣特长。同时，进一步丰富学生在校和课后生活，不让他们在“书山题海”中淹没。
为提高学生高效学习的能力，学校每天下午开设一节15分钟微型训练课程。从低年级的限时书写、限时记忆，到高年级的思维导图整理交流微型课程设置，使学生记忆、倾听、概括等能力得到大幅提升，极大改善了学生的思维品质。
34年来，铁路五小历任三任校长，不留书面家庭作业的传统一直保留了下来。
一路走来，疑虑和质疑声从未消失，但铁路五小初心不改，坚持探索愉快教育办学新举措，不断推出微课程、科创课程、研学实践课程等新课程体系，并交出了一份份漂亮的成绩单：学生学科质量监测名列全区前茅，语文和英语学科成绩在全市试验区55所小学中名列第3名和第4名，近5年获省以上科技、艺术、体育等荣誉上百项。”——摘自《人民日报》2018年3月15日
只有教育工作者和学生家长都能认清减负问题的实质，才能让减负不再是“雷声大雨点小”。关于“减负”，需要每位教育工作者多加思考，及时纠错，把牢教育的本质目的，让减负问题真正地从口头解决转向实践解决。
学生减负的工作总结范文（精选6篇）
时间飞快，一段时间的工作已经结束了，经过这段时间的努力后，我们在不断的成长中得到了更多的进步，将过去的成绩汇集成一份工作总结吧。相信很多朋友都不知道工作总结该怎么写吧，下面是我为大家整理的学生减负的工作总结范文（精选6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
本学期，“减负”的呼声处于风口浪尖的位置。如何解决学习时间过长、家庭作业太多、睡眠时间太少等等一系列的问题？本学期，我校根据教体局的工作部署，提出了“绿色减负”的口号，从“绿色作业制度”、“绿色评价体系”、“绿色监控通道“三个方面开展了系列活动。
一、完善“绿色作业制度”，将减负与教学有机结合。
1、开学初，完善了《台湛路小学作业布置、批改与讲评规范》，并且组织全体教师学习，为“绿色作业”活动的有效开展定下了主基调。
2、开展了“零作业日”的活动，即没有书面作业，代之以形式多样的实践性作业。例如：一年级学生在陌生人面前读刚刚学会的拼音，中年级学生动手做科学实验，高年级的学生自己组织宣传普通话活动……学生充分发挥自主能动性的同时，也在宽松的氛围中将课本知识的学习融入了生活之中。
3、独创了“快乐作业”活动。“快乐作业”的作业设计上求“新”。施行双休日作业、节日作业。“快乐作业”的作业布置上求“变”。学生自主选择作业，必做题与选做题，文字题与操作题，学生自选完成方式，充分尊重学生兴趣与选择。“快乐作业”的展示上求“真”。学校深入班级，倾听学生的意见，选取班级中学生最喜欢的作业、学生最希望展示的内容，由高年级学生和老师一起，进行录像，并借助学校的“星光演播室”，进行“情景再现”，让全校学生观摩学习。
二、构建“绿色评价体系”，将减负与评价有机结合。
1、学校开展了“学生学业评价”工作，每个孩子都有一张“学生学业评价”卡片。评价内容涉及课堂常规、书面作业、实践能力、合作水平四个方面。学校每两个月由任课教师同各班的学生评价员一起对本班学生的各科学业情况以等级进行评价，然后，将各科综合情况填写在这张卡片上。学生自己根据表现，在卡片上写出自己的不足以及努力方向。学期末由教师对学生的学期情况进行综合评定。这种评定方式，不必排名次，学生就能知道自己学业上的不足，明确奋斗的目标。这种评价的方式，减轻了学生的心理负担，保护了学生的自尊心，对于学生健康成长有着很好的推动作用。
2、学校开展了“星光少年”评比工作。“星光少年”评比，每两月一次，学生可以争“品德星”、“学习星”、“守纪星”、“健体星”、“特长星”。学校的每位任课教师都参与评价，每个学生都有表决权，每一个孩子都有“闪光”的机会。它对于塑造学生健康的心态具有很好的推动作用。
三、开辟“绿色监控通道”，将减负与监控有机结合。
1、组织了学生“记作业本”的检查与反馈，针对发现的个别教师布置作业中出现的机械性内容过多、实践性内容过少；只有学生必做的内容，没有学生能力提高的选做的内容的现象，进行了个别指导，并且跟踪了整改情况。
2、开展了作业月检查活动。学校将《同步》和《配套》的作业批改情况，列入了每月必查的内容。全体干部在检查当天反馈检查结果，并提出整改要求，随后随机检查，跟踪整改效果，为“绿色作业”活动的有效开展保驾护航。
3、开展了减负调查问卷活动，通过随机抽取学生调查，了解学校“减负”工作的落实情况。
4、坚持“巡课制度”。每天检查按课表上课情况，关注课堂教学的质量；每天落实一小时体育活动，规范体育活动的内容。
在实施新课程教学过程中，我的教学班学生课业负担过重现象基本上是不存在的。但“减负”不只是表面的减“负担”，而是应该改变学方式，全面提高学生的综合素质。
苏霍姆林斯基告诉我们：“如果我们想减轻学生的负担，那么就应当让他阅读的.东西，比要求记住的东西多两倍，甚至多四至五倍，如果我们真的想减轻学生的脑力劳动，那就让我们在学生面前，敞开道路，让他们走到图书馆的书架跟前去，让书籍从沉睡中醒来成为青少年时代的挚友吧！”为此，作为教师首先思想上要有较深刻的认识，然后在实际中加以体现，如：布置作业的时候可以从学生的角度衡量，作业量是不是太多了、有没有必要进行重复性的操练、对不同的学生是否需要有不同的要求和安排等等。这样既尊重学生的自主选择，又可以提高学习效率，何乐而不为呢！当然，若要真正做到“减负”又“增效”，关键是教师的素质要提高。
尤其是新课程教材同旧教材相比，知识点有增无减。这就要求教师精心备课，精心选择教学内容，向45分钟要质量，提高课堂教学效率。课堂要面向大多数，课下通过个别辅导解决个别学生问题，教师要整体安排教学进程，分散难点，分解压力，从而达到减轻学生的课业负担，增强学生学习效果的目的。在教学中还可以实行3个方面的根本转变：
1、教师要把单一知识传授的过程，转变为促进学生个性发展、启迪学生心智、促进学生全面成长的综合的过程。
2、要把教学中对前人知识的复制、灌输过程，转化为学生乐于接受，培养学生思维品质的过程。
3、把知识的死记硬背的过程，转化为探讨的过程，注重培养学生探求新知识的能力。慢慢地就能使“减负”工作落到了实处，学生在学习中也会感到轻松、愉快。
为了让学生喜欢上学数学，我尽可能在课堂上为学生创设真是情景以及民主、和谐的教学氛围。在这样宽松自由的学习环境中，我想无论是学生还是老师，都是很乐意的。只要给予学生足够的时间做自己想做的事，学自己想学的东西，学生就会说：学习是快乐的！
本学期，学校全面贯彻落实青岛市教育局关于加强中小学作业建设的暂行规定和市北区中小学生课业负担征求意见稿的精神，切实减轻学生的课业负担，提高学生的综合素质。总结如下：
一、领导重视，监管措施到位。
1、严格规范教学用书。坚持用好上级规定使用的教学用书及教辅材料，并且开展了调查工作，调查学生书包是否出现了其它用书及规定之外的教辅材料。本学期在调查中，发现了家长给学生购买的教辅材料，学校立刻通知任课教师对家长的行为进行了规劝和制止。
2、严格控制学生在校时间和活动总量。学校严格按照作息时间表开展教学活动，学生每一天在校学习的时间不超过小时。每一天在校有小时的体育活动时间。学校领导坚持了每一天检查制度的落实状况，当场反馈实施状况，发现有不贴合要求的现象立即整改。
3、严格授课程序，不随意加深课程难度加快新课进度。学校领导分学科跟踪了教研活动和课堂教学，取得第一手资料，督促教师严格按照减负的相关规定开展教学活动。
4、严格规范考试管理制度。每学期只进行一次期末检测，并且不给学生排行次，以减轻学生的心理压力。
5、严格执行课程计划和课程标准。按照国家新课程计划的要求开齐开全课程，上足课时。严格按照教学计划落实教学进度。学校坚持了每一天检查课程的落实状况，每月反馈备课与教学的状况。
6、学校领导严禁利用节假日组织学生在校或异地进行群众补课；严禁教师进行有偿家教。此类现象在学校内杜绝。
二、改革作业类型，规范学生作业管理。
为了杜绝超多作业对学生学习发展造成阻滞，避免因为超多作业而产生的种种弊端，我校大力推进学生作业改革，到达了减轻学生作业负担的同时，增强学生的学习兴趣，使学生作业的有效性大大加强。
1、语数英教研组坚持每周研究一次学生作业布置，在作业资料、数量、要求等方面，经过组内成员群众讨论，提出学生作业周布置计划，填写作业布置计划与反馈记录表。教导处跟踪检查作业的布置与作业的落实状况。
2、精选作业资料，实施有效作业，确保作业具有典型性和启发性。作业的布置依据新课程标准和教材资料，认真精选具有典型性和代表性的习题，精选精练。学校于10月和11月分别进行了作业的检查，就作业中出现的问题进行了集中反馈。
3、丰富作业形式，布置探究性、实践性的家庭作业。作业的答案需要学生透过询问亲友、查找资料、动手实践等方式获得，避免了单一性抄写作业的乏味性和无创造性。
4、尊重学生学习上的差异性，给学生选取的权利。教师采用“必做作业＋选做作业”模式，使各层次的学生都有收获。
5、建立了教师“先做作业”制度。教师提前感受作业的难易与所用的时间，为学生做作业打好前站。
6、建立了作业统筹制。班主任负责，语数英每一天作业量统一协调时间，每一天由三个不同层次的学生签字确认作业时间。
7、开展作业评比制度。本学期末的作业评比中，语数英分别有6个班级获得了优秀作业奖。
三、今后努力方向。
今后，就应加强对作业批改过程中发现的问题进行汇总与反思的工作，并且与作业讲评相结合，根据作业错误找到学生思维上的障碍，然后透过讲评来理清思路，克服障碍，从而促进学生的思维发展。
20xx年的工作就要结束了，在这一年的减负工作中，我校本着切实减轻学生的课业负担，全面培养学生的综合素质发展为原则，在减负方面做了超多务实的工作，为了更好的发扬成绩、发现不足，在这学期即将结束之际，把我校20xx年在减负方面所做的具体工作总结如下：
一、依据计划实施减负工作
在年初，我校制定了具有本校特色的减负工作计划，在计划中，明确了减负的职责与需要做的具体工作，使得减负工作得以有条不紊的开展。
二、完善减负领导小组
针对本学期我校人员调动的状况，我校完善了以校长为组长的减负领导小组，具体的减负工作由小学教导主任和中学教导主任进行指导，全体教师为减负职责人，使得全校教师都是减负工作的实施者。
三、在与全体教师签订了减负职责书的基础上，与新教师补签了减负职责书
为了明确减负工作的具体职责，我校与全体教师签订了减负职责书。针对本学期有新教师的状况，又与新教师补签了减负职责书。在职责书中，全体教师明确了减负工作的具体职责，确立了自己今后减负工作的具体方向。
四、定期进行检查，每个月定期对减负计划中的资料进行全面的检查，并把检查结果及时进行通报。
1、我校能开设所有课程，每门课程只使用了一本上级下发的教科书，严格执行了一科一辅的原则，没有私自乱订辅导材料的现象。在授课过程中，没有私自串课的现象，都能按课程表进行上课。
2、我校节假日不上课，不收费上课和有偿补课，教师也没有参加有偿家教的现象。
3、严格执行作息时间，小学在校活动时间不超过6小时，中学在校活动时间不超过8小时。
4、严格控制作业量，一、二年级不留置书面课外作业，三、四年级课外作业时间不超过15分钟，小学五、六年级和初中各年级不超过20分钟。
5、严格控制考试次数，每学期对学生进行两次考核，一次是期中的阶段性测试，一次是期末考试，考试不以分数排行次。学生的学业成绩评定实行等级制，登记分为优秀、良好、及格、不及格。
6、我校今年没有组织学生参加任何形式的学科竞赛。
7、每一天保证学生有一小时的体育活动时间，学校的图书室、实验室、微机室、运动场在课余时间一律向学生开放，丰富了学生的课余时间。
8、学校每学期利用各班级家长会的时间，开展家长学校的活动，和全体家长沟通、交流教育经验，帮忙家长改变思想，营造学校、社会、家庭三结合的素质教育环境。
总之，我校的减负工作在教学领域开展得有声有色，今后的工作任重而道远，我们将会继续努力把减负工作做得更好。
减负，并不是新鲜的话题，但它却是一个非常值得思考的话题。减负工作必须从教师的思想、自身做起。我校教师从以下几方面做得好：
第一、课堂教学的方式方法要改变。
太平小学课堂教学经验告诉我们：课堂教学要做到精讲、善诱、激趣、拓思。要做到这几点，也不是容易的事。
需要我们课前精心备课，既要有丰富的知识储备，又要钻研教材、了解学生。对每节课都要精心设计。
第二、要减轻学生负担，提高课堂教学效率。
如果学生在校期间能很好的完成学习任务，而没有家庭作业，那么学生课余时间就可以自主活动，对学习的厌倦感自然也会消失。这就需要我们提高课堂教学效率。相比之下，我觉得我们的教学差距还是挺大的。
第三、教学观念要更新。
我们体会到了“合作与细节，学习与反思。”对一个学校一个人的发展的重要性。作为一名现代教师，必须要更新观念与时俱进。只有思想转变，行为才能转变。只有改革，才能创新。“学习与反思”对我们每个人都很重要，通过学习，可以丰富我们的知识储备，通过才能有所改进，才能发展、进步。
差距一、观念及教学行为改变不彻底。我们已经走入了新课改，但我觉得在实际操作中我做的还很不够。头脑中总觉得小学生小，不敢放手让学生完全自主学习。经常是讲的多，而练的少。
差距二、课堂效率还不够高，学生课业负担重。有时课堂上练习完不成，只好布置家庭作业。不留作业就不放心。家庭作业，我们都能做到有留必收，有收必批，有批必评，有评必补。但是，通过学习，我相信如果能提高课堂教学效率，取消家庭作业，学生一定拥护。
差距三、课堂没有真正还给学生。多数靠学生认真听讲，而忽视了要多给学生留些思考和自学的时间。每节课最后5分钟应留给学生自己思考、总结。
第三、在今后的教学中，我准备从以下几个方面去改进。
1、精讲、精练，以训练为主。课堂上尽量缩短教师的讲授时间，给学生留出尽量多的自主学习和思考的时间，连续授课时间不超过5分钟，以学促讲。调动学生的参与热情。
2、减轻学生课业负担，向40分钟要质量。课前精心设计，课上精心组织，精选习题，合理布置作业。让学生视学习为乐趣。
3、每天给学生一个微笑，每天最少与一个学生单独交谈一次；关心“待优生”每天最少说一句激励他们的话。让每一位学生都能体会到来自老师的关怀，感受到学校的温暖。
4、加强学习与反思。借鉴学到的经验，结合教学实际，加以实践，不断反思。
对老师来讲，“减负”不是提倡“放羊”式的教学，而是要求教师在教学中提高教学效率，增大启发力度，使学生学得更主动、更活泼；“减负”也是不取消考试，而是要求改革考试的内容与方法，使考试不再变成“学生的敌人”；“减负”不是不布置课外作业，而是要制止繁琐重复的、对学生进行机械训练的题海。课本上安排的作业，不但不能减，而且要按要求完成。”“怎样改革教学方法，提高教学效率？怎样科学地、适度地运用好考试、作业这些手段，保证教学质量？这才是“减负”的实质内容。
一、培养学习兴趣，让学生乐学爱学
兴趣是学习的重要原因。皮亚杰说过：“所有智力方面的工作都要依赖于兴趣。”对于小学生来说，一开始就要让他们对学习产生兴趣，使他们喜欢学习，感到学习是一件快乐的事情。培养学习兴趣的方法是多种多样的，可以创设情境激趣，利用媒体激趣，讨论交流激趣，动手操作激趣，启发诱导激趣等等。如在课堂的教学设计时，可以考虑到趣味性，使学生产生兴趣，从而积极地去探索、去发现、去讨论、去解决、去总结。在教学过程中，教师应从课开始到课结束都带有兴趣，让学生乐学爱学。
二、多鼓励多信任，让学生树立信心
信心是人的半个生命。帮助学生树立信心是教师不可推卸的一项工作。在课堂教学中，教师要根据教材和学生的不同程度，提出不同的要求，要做到面向全体学生，又要做到个别对待。我主张对学生分层要求，从学生的自我出发，都相信自己在进步。儿童所憎恨的教师是在任何时候也不能从他那里得到表扬和承认的那些教师。因此，我随时随地都注意及时鼓励学生，承认学生，相信学生。
他们最大的需求就是希望与别人沟通与倾诉。减负有了时间，最急需的是教师以大朋友的身份和学生平坐在一起，广开言路，童言无忌，想说什么说什么。通过学生说，教师了解他们思想、观点、心态、情感、需求。通过教师耐心的说，把做人的原则，把激励，把鼓舞，不知不觉地传达给学生。把教育溶于沟通之中。通过交流使学生了解教师的知识，人品，爱心，把师生的心凝聚在一起。把教师威信建立在交流之中。形成有困难找教师出主意，有疑惑找教师指点，有成功找教师分享快乐，有挫折找教师倾诉衷肠。教师成为学生最可信赖的朋友，学校成为学生不愿离开的场所。
三、活跃课堂气氛，让学生振作精神
心理学研究表明，在课堂教学过程中，学生的学习情绪不是处于同一水平状态的。到后半节课，学生的学习情绪逐步低落，出现低谷。这就需要教师有意识地适时地进行调节。调节情绪的方法很多，诸如做一个练习（形式不同），互讲等。调节情绪的目的在于及时消除学习疲劳，振作精神，取得更好的教学效果，促进学生全面发展。
总之，在减轻学生过重负担的同时，加强教学方法改革，钻研教材，改进教学方法，优化数学课堂教学，只有这样，才能提高课堂教学的质量和效益，从而达到减负提质的实效。
;大家好。我代表xx班再过旗下发言，感到非常荣幸。
我校为贯彻党的“减负”方针，给了我们更多的自由支配时间，留给我们独立思考的余地。但是有的同学却把时间花在打游戏机打台球上，由于自控能力较差，一点入迷就难以自拔，不仅荒废了学业，而且损害的身心健康。
同学们，在减负之下，我们不应该忘记我们还面临着中考的挑战，面临这至关重要的人生初始，我们怎么可以在这样的紧要关头还放松自己？怎么可以置老师家长的急切心情于不顾，却只图一时娱乐？又怎么可以拿自己的青春和未来开玩笑呢？“减负”的最终目的是为祖国培养高素质人才，减负不等于贱干劲，在减负之下，我们应该有的，不是娱乐，而是更加主动的投入到学习当中，趁着这股东风全方面的提高自己的素质，所以，我们应该减负而不放松。减负不减冲击中考的力量。抓紧剩余的每一分每一秒，毫不松懈地努力学习用知识武装我们的头脑，全力以赴，迈好人生第一步。
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好!
在新学期的开学升旗仪式上，首先请允许我向刚安排到我们学校的新老师、新同学表示最热烈的欢迎!
过去的一学年，我们学校在全体师生的共同努力下，学校各方面的工作稳步前进，教育教学方面取得了优异成绩，学校的面貌焕然一新。
刚刚过去的这个暑假，虽然炎热，但确实令
人感到愉快、难忘而有意义。同学们在假期中合理的休息、愉快的活动、刻苦的学习，努力做到暑假中学校的要求;在老师和家长的帮助下，大家踊跃开展丰富多彩的有益的活动;到外地开拓视野，增长知识;还不断的学习课外书籍等等，这一切真让人感到高兴!
现在，同学们面对徐徐升起的五星红旗，你们在想什么呢?作为一个小学生，如何使自己成为家庭的好孩子、学校的好学生、社会的好少年呢?将来如何更好地适应新形势的需求，把自己塑造成为符合时代发展的、能为社会作出贡献的合格人才呢?在这里，我代表学校向同学们提出新学期的希望和要求：
首先，要学会做人。同学们要按照小学生守则，学会关心他人，互助友爱，文明礼貌，不讲脏话，争做一个德才兼备、品学兼优的好学生。
第二，要学会学习。同学们在学习过程中，应该培养勤奋刻苦的学习精神，课堂上专心听讲，认真完成老师布置的作业，还应掌握好的学习方法，以求得事半功倍的学习效果。
第三，要拥有强健的体魄和良好的心理素质。掌握基本的生活技能，培养健康的审美情趣，发展特长，为将来的发展打下良好的基础。学习成绩达到“更高、更好、更上一层楼”。
第四，要团结友爱，遵纪守法。同学们要为遵守学校的规章制度，要增强集体意识，培养团队精神，文明礼貌，团结互助，争做学校的好学生。
第五，要讲卫生、讲文明。爱我校园从我做起，坚持每天打扫卫生，保持校园的清洁，做到不丢果皮纸屑，不随地吐痰，不买零食，爱护学校的花草树木，营造一个整洁、舒适、美丽的校园。
第六、在安全方面，一定要遵守学校的安全公约，听从老师及管理人员指挥，上楼下楼、出操、课间活动都要把安全放在第一位，绝不开展危险性游戏。不乘无牌无证、超载的车辆，未满12周岁的学生不得过骑自行车，要注意交通安全，遵守交通规则，不得在公路上乱跑，不准擅自到河里游泳，不准玩火、玩电等。保证高高兴兴上学，平平安安回家。
今天，我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中。遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩向你们的父母汇报。
在这里我要特别对毕业班的同学说几句，这个学年你们进入了一个非常关键的学习阶段，我们希望你们能找准方向，增强信心，做好大哥哥，大姐姐，发扬成绩，自主、自觉参与学习过程，刻苦钻研。我们相信你们一定会努力学习，能考取好的成绩，为我们学校争光!
我提议：让我们以热烈的掌声给予毕业班的同学以最大的鼓励!
下面，我再向同学们提出四个小小的问题，请大家好好想想，自己给自己一个答案：
第一，这学期，你的奋斗目标是什么?
第二，这学期，你想获得的进步是什么?
第三，这学期，你想向身边的同学学习哪些长处?
第四，这学期，你准备怎样让自己更快乐?
敬爱的各位老师：“舟大者任重，马骏者远驰”。选择了这个职业，也就意味着你同时也选择了作为教师可能要承受的清贫、委屈、不如意，但既然选择了远方，就让我们一起同舟共济、风雨兼程!在新学年里我们继续以提升教育教学质量为中心,大力开展“课堂效益年”和“校园文化年”活动。
亲爱的同学们：千里之行，始于足下。有理想才会有奋斗的目标，为了实现我们的奋斗目标，让我们从现在起，从开学的第一天开始，踏踏实实地学习，一步一步地前进，这才是迈向成功的唯一阶梯。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
又是一个黎明，又是一个开始，在清爽的晨风中，我们迎来了新的一天，一缕缕灿烂的阳光，照射在刚出土的嫩草上，生机盎然，空气中也弥漫着希望的气息。
我们就像刚出土的嫩芽，努力的生长着，我们知道成长的路上有磨难、有荆棘，却义无反顾地向上走来。
因为当雄鹰选择蓝天时，它知道只有蓝天的广博才能给予它搏击的机会;当鱼儿选择流水时，它知道只有激流的澎湃才能给予它凌空的一瞬;当海浪选择暗礁时，它知道只有礁石的坚硬才能给予它撞击的机会。
于是雄鹰回报以双翅，叶儿回报以腾跃，海浪回报以美丽的浪花。
太阳每天东升西落，行人每天匆匆而过，我们都在看似平静的生活里奋斗拼搏。那，就让我们留一方净土理想，然后一刻不停的去奋斗，直至收获人生一片金黄麦田。
Nopains,nogains;Nothorns,nothrone;Nogall,noglory;Nocross,nocrowm.(不劳则无获，共难才得福，有荣必有辱，无苦即无乐)
没有播种，何来收获;没有辛劳，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。
同学们，让我们乘着春风，伴着希望，把握今天，奋斗今天!把握未来，奋斗未来!
谢谢大家!(鞠躬)
世界上有三样东西要等好久才能来：生日、寒假、暑假。
世界上又有三样东西随时都会到来：阶段考试、期中考试、期末考试。
对待考试，我想各位都很有经验，因为已经是家常便饭了嘛。但是为什么“失败是成功之母”这句话总是不像我们想像中的那么灵验;又是为什么，一次次的考试失败之后还是失败呢?我想这跟我们对待考试的态度有很大的关系。
通常情况下，我们总是本着这样一种原则：考试之前，只想知道老师会出什么题;考试的时候，一心想知道标准答案;而考试后，我们的眼中便只有分数了。这样的我们，未免被考试弄得太功利化了。事实上，大可不必如此。时下不是流行可持续发展吗?那么就把眼光放得长远一些吧。其实分数只不过是对我们这阶段努力的一个评价，考完后不是只盯着它，难道盯着它就能让66分翻个个儿变成99分吗?关键还是要弄清丢失分数的原因、不清楚的知识以及这一阶段的不足——这便是失败给予我们的最珍贵的礼物了。虽说我们不喜欢失败，但它也并不是想像中的那样一无是处。就像心理课上所讲的那样：如果我们肯用正确的态度对待失败，那么这次的失败，就是下次成功的开始。
我的姐姐就是一个真实的例子：巧的是，她也是咱们吉林一中的毕业生。她的努力，全年级师生都看在眼里，可是xx年的高考，她却没有考上一志愿的大学。坚强的她没有气馁，却是鼓着一把劲儿开始了复读生活。就是凭着她这样的积极面对失败、不懈追求成功的精神，xx年的高考中，她终于考取了令人羡慕的大学。
高考的失利都只不过是人生之海的一朵小小的浪花，那么单凭这次期中考试的失败，又怎能让我们一蹶不振呢?
所以，与其自怨自艾，莫不如珍惜失败给我们的礼物。认真总结，用一个好心情，一种平常心和百倍的信心去投入下一轮的学习，找到一个新的起点，不停地前进、奋斗。并且，一定要坚持下去，千万别刚考完后很有动力，列了一大堆复习计划，下了一大堆决心，但是几天过后又“好了伤疤忘了疼”，如果一直像以前一样，不做出改变的话，下次考试恐怕还是要面对失败。正如数字0，如果你不在前面写一个1，无论写多少个0，结果还是0。如果理想不付诸于行动，那么理想只会是一座虚无缥缈的幻城。
所以，各位同学们，行动起来吧!期中考试的成绩也许会让你喜悦，也许会带给你遗憾，但是当它成为过去时后，留给我们的，只有经验。成功，依然会在下一刻呼唤我们。就让我们运筹着，向成功出发吧!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
对我们可爱的同学来说，今天是我们成长历程中一个全新的起点;对我们可敬的老师来说，今天是又一段辉煌事业的开始;对我们可亲的学校来说，它所引领的，必将是群石小学灿烂的每一天！
秋天是收获的季节，秋天从来都属于辛勤耕耘的人们。在刚刚过去的一学年里，全校师生齐心协力、辛勤工作、努力拼搏，在教育教学质量和师生队伍建设等方面都取得了可喜的成绩，学校在各个方面都得到稳步的发展。亲爱的同学们，成绩已经成为过去，面对新学年新的任务、新的挑战，我们要更加努力。新学期中，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们在阳光下健康快乐的成长，希望你们长得更高、变得更懂事。而你们，也一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到，出现在他们面前的学生更可爱了。
新的一学期开启新的希望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，我代表学校给同学们提几点希望和要求：
1、自我调整，按时到校，把精力集中到学习上来。新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来;要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习。做到按时到校，服从学校以及老师的安排。
2、在行为礼仪方面，要严格按照《守则》、《规范》来要求自己。我们的`学校是一个大家庭，里面的每个兄弟姐妹都要真心诚意地为这个大家庭做出贡献，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。孩子们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的小主人，做好个人的清洁，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁;爱护校园环境卫生，不乱扔，不乱画;节约一滴水，一度电，做个合格的环保小卫士。大家要遵守校规校纪，争做文明学生。
3、在安全与纪律方面，一定要按学校的要求办，听从老师及校领导的教导，上楼下楼、出操、课间活动，放学路上等都要把安全放在第一位，绝不开展危险性游戏以及活动，发现问题及时把情况告知学校或班主任。
4、在学习方面，人人都要弄清一个小学生的主要任务是什么，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶帮活动，人人订出学习目标并向自己理想的目标奋斗。在这里要特别提醒我们那些在学习中有一定困难，在以前的考试以及竞赛中留下了遗憾的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学习上的差距。
老师们、同学们，新学期奋进的号角已经吹响，让我们一起努力，共同放飞心中的理想，共同铸就群石小学新的辉煌！
谢谢大家！
同学们，今天我给大家讲两则发生在古代的故事。
小时候的司马光是个贪玩贪睡的孩子。为此，他没少受老师的责罚和同伴的嘲笑。如何才能改掉贪睡的毛病呢？司马光想出了一个办法。他用圆木头做了一个“警枕”，早上只要一翻身，头部就会滑落到床板上，从而强迫自己立刻从睡梦中醒来。依靠这个“警枕”，司马光每天早晨都早早地起床读书，如此日复一日，终于成为一个学识渊博的大文豪，还主持编纂了中国历史上第一部编年体通史《资治通鉴》。
晋代书法家王献之自幼跟父亲王羲之学写字。有一天，他要父亲传授给他习字的秘诀。父亲没有正面回答，而是指着院里的18口水缸说：“秘诀就在这些水缸中，你把这些水缸中的水写完就知道了。”功夫不负有心人。王献之为了练字，真的用尽了18缸水。后来，他的书法达到了力透纸背、炉火纯青的程度，在书法领域有所建树，被誉为“小圣”，与父亲王羲之并称为“二王”。
“司马光警枕励志”、“王献之依缸习字”的励志故事告诉我们：每个人在成长的过程中，都不能缺少孜孜不倦、坚持不懈的精神，只有付出更多的努力洒下更多的汗水，才能离成功的巅峰更进一步，才能收获更丰硕的果实。
同学们：
大家好，我是xxx班的，今天，我在国旗下演讲的题目就是《珍爱生命，善待自我；筑起思想、行为和生命的安全长城》。
同学们，当你每天背着书包上学时，看到过指示行人过马路的斑马线吗？当你走到路口，看到过为安全站岗的红绿灯吗？当你乘坐汽车时，听到过“为了您的安全，请不要把头、手伸出窗外”的热情关照吗？当我们逐渐开始厌烦的时候，也开始思考：安全真的那么重要吗？是的，安全是我们生活中永恒的主题。
校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种：食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、、火灾火险、溺水等。在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。据了解，我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡：中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，就是说几乎每天有一个班的学生在“消失”。这些，给我们带来了深重的思考。
一、学生安全意识淡薄、自控能力弱。
我们许多学生对学校进行的安全教育、健康教育及道德素质教育不屑一顾。认为“安全事故怎么那么巧就发生在我身上”。在宿舍、卫生间、操场等等地方，都有可能发生事故。
二、秩序教育刻不容缓。
上下楼梯靠右行，不拥挤、不打闹；“红灯停，绿灯行”过马路要走人行横道；这些都是简单的常识。然而有些学生无视常规管理，无视校规校纪。于是在校园里出现了另一道风景线：“翻墙头外出、夜不归宿、沉迷网吧、吸烟引发火灾等等。秩序是表面行为，但折射的却是一个人的修养，一个民族一个社会的文明秩序。
三、细节管理不容忽视。
以人为本的社会更多的体现在细节上。我们有时会看到学生在楼梯旁、走廊内打闹、嬉戏；进食堂、电脑室拥挤、进校门时拥挤、集体上下楼时不讲秩序，互相拥挤等。我们看到学生的不良行为，每一位老师都有责任教育引导学生注重安全细节，把问题、状况控制在未发生之前，减少校园安全事故的发生。
当前，中小学生中相继出现了不少因思想、心理、行为上的偏差而引发的伤亡事件，暴露出了当前学生在思想上、心理上和行为上具有普遍性的安全隐患。一个个触目惊心、血泪交织的悲剧不能不叫人扼腕叹息、心有余悸，也更对我们敲响了安全的警钟。”生命“，同学们：一人安全，全家幸福；生命至上，安全为天；安全第一，预防为主。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行；必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全；必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。
因此，我们应该好好珍惜生命中的每一天，增强安全意识，在生活中注意安全，让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，健康地成长，快乐地生活。让生命的一泓清泉，永流不息；让生命之花，绽放得更加绚丽多彩。
各位老师、同学们：
早上好！
随着激昂的义勇军进行曲，我们又迎来了新的一周，在父母的嘱托、老师的叮咛和同学们的欢声笑语中……我们不禁感叹生活的美好，生命的可贵！我今天演讲的主题就是“珍爱生命，重视安全”。
同学们，在父母眼里，你们是娇嫩欲放的花朵，在老师的眼里，你们是展翅待飞的雏鹰，在你们身上寄托着父母、老师、祖国的希望，希望你们茁壮成长，成为栋梁之才，然而，有的花还没开放就凋谢了，这是为什么呢？这是因为有些同学忘了“安全”两字，忽视了安全问题，让关心你们的家长、老师时时担心着，时时牵挂着！
据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，安全事故已经成为青少年儿童的第一杀手。我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是说每天有一个班的学生在因安全事故而“消失”。
同学们，安全问题关系到千家万户，关系到我们每一个人。保持校园安全要警钟长鸣，不能存在任何麻痹和侥幸心理。现在在全国中小学生安全教育日来临之际，我们应做到：
1.上下楼梯有秩序，一律靠右行，不拥挤、不推人；如果前面有人摔倒，马上停止前行，并把摔倒的人扶起来；严禁从楼梯的扶梯上滑下来。
2.课间不做危险游戏，不在校园内互相追逐、打闹。
3.上课期间，特别是体育课、活动课，要听从老师指挥、服从老师安排，不做危险动作。
4.进、出教室、厕所等时，不拥挤、讲秩序；教室中没人的时候要注意关门、关窗，放学时要切断电源。
5.积极参加学校组织的各种安全演练和安全教育活动，学习自我保护的方法，提高面对危险时自救、自护能力。
6.放学后不要在校门口因等人而堵塞交通，有家长接送的同学，要告诉家长尽量不要把车停在校门附近而影响同学们进出，停车时要在接送点之外。
7.要注意饮食安全。不购买“三无”食品，不随便在外就餐，拒绝垃圾食品；不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品等，造成食物中毒。
当然，作为祖国的未来、民族的希望，大家只有健全的肢体、自如的行动还不够，也决不是安全的全部。因为即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强，交友不慎，拉帮结派；这表现出来的就是思想上的安全问题。或者，一个具有健全体格的人，如果他沉溺于不良书刊和网络游戏的精神中，甚至常常在课堂上忍不住要走神；这表现出来的就是行为上的安全问题。无论是人身安全、思想安全还是行为安全，它们都有一个共同的特点，那就是结果是残酷的。所以加强安全教育，提高安全意识是我们每个人必须认真面对的新课题。
作为教师，从每一天工作的开始到结束，都使我对安全更是有一种特殊的期盼。我们的工作对象是孩子，孩子又是每一个家庭的核心，是社会重要的组成部分。所以我们在看到孩子——你们的时候，总是送上几句安全的叮咛和祝福，陪伴你们走过一个个人生的十字路口。每一个家庭也因为你们的欢笑充满阳光，幸福无比。随着年龄的增长和知识的丰富，你们的安全意识也有了提高，为健康的成长提供了有力的保障。从“要我安全”转为“我要安全,”“我应安全.”“我懂安全。”这是安全意识的飞跃.
老师们、同学们：百善文明为先，万思安全最重。生命是美好的，生活是多姿多彩的，只有拥有生命才能拥有生活。让我们积极行动起来，努力提高安全意识、增强自我防范能力，多一份自律、多一份警醒，珍视自己的安全，对自己负责、为他人着想，共同营造一个安全的学习环境和生活环境！让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安高高兴兴，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的家园！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
今天我演讲的题目是《感恩身边的人》
“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落我依然会珍惜。”听到这首熟悉的歌曲，我心潮澎湃，思绪万千!朋友，你呢?
在这个世界上，我们有许多要感恩的人。感恩侮辱你的人，因为他觉醒了你的自尊，韩信如此;感恩背叛你的人，因为他让你学会在绝望中清醒，耶稣如此;感恩激励你的你，因为他让你满怀自信与激情，师长如此。
感恩父母，回想童稚，面对蓝天，我们一无所知，心中藏满解不开的谜;如今，我们凭借强劲的双翅翱翔天空，去寻找那未知的答案。但进无论飞得多高，飞得多远，也绝不能忘记我们的根，不会父母对我们的养育之恩。
父母是我们的导师，家庭是我们成长的乐园。我们每个人都生活在父母的呵护里，我的母亲就是一个平凡而伟大的。她身份不高，是一一位地地道道的农村妇女。而她对我的爱，在我看来却是最伟大的。《孝经开宗明义章》中说：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，教之始也。”是的，在我身上，还留有父母的体温，脉搏里奔腾着父母的血液，思想里闪耀着父母的智慧。我们怎能不感恩生我、养我、育我的母亲呢?
感恩老师，老师是除了父母双亲外，第二个扶着我在人生道路上蹒跚学步、走向独立的亲密长辈。老师是人梯，默默地奉献自己的青春与智慧，恰如李商隐诗云：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”
记得小学五年级时，一位数学老师，在我成绩很差时，并没有放弃我，而是对我耐心开导，她是我最难忘的老师之一，也许，她现在已经到了别的学校，但她永远是我心中一道美丽的风景。那位像母亲的好老师!
老师教导我们，人要常怀感恩之心，感恩身边的每一个人。那么，就让我们再次唱起《感恩的心》吧：
“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落我依然会珍惜。”
我的演讲完毕，谢谢大家。
老师们，同学们
大家早上好！
我国旗下演讲的题目是《养成良好的学习习惯》。
很多同学在学习上都会遇到过这样的问题：明明书上那么清楚明白的写着，经你的手一抄写下来，就变了，成了错字，或者抄错了题目；做练习时，明明你会做的题目却因为你没仔细读题而做错了；交作业时老师说你的作业还有错让你仔细再检查一下，可你怎么也看不出错在哪，直到别人告诉你时你才发现，你很奇怪自己刚才怎么就看不出来？你知道为什么会发生这样的情况吗？是因为你没有养成良好的学习习惯。那我们应该养成哪些良好的学习习惯呢。
首先，我们要养成爱思考的习惯
科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，爱思考的头脑便是有准备的头脑。”同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会埋怨，而鲁班却因此发明了锯；这是为什么呢？就是因为瓦特、鲁班爱思考，即便是我们看着习以为常的身边小事他们也会去研究个为什么，产生了发明的灵感。所以我们也要学习他们做个爱思考的人，这样你就会比别人有更多的发现，你就会是个聪明人。
其次，我们要养成专心听讲的习惯
课堂是我们学习知识的主要渠道，课堂上老师把精心准备的教学内容生动地呈现给我们，你若总是开小差做小动作，不仅影响自己和同学学习知识，更是对老师的不尊重，而且久而久之你就养成了不专心听讲的坏习惯，想改也改不了，成绩自然就会落后。
第三，我们要养成认真作业的习惯
首先是仔细读题，读题不认真会让你犯很多愚蠢的错误。我们要读懂题目意思之后再认真解答，并且做到书写工整，答题完整，这样你的作业正确率就会高。如果你每一次作业都用这样认真的态度去完成，你的作业正确率一定会很高的。久而久之会养成好的习惯，正确率要想不高都难。如果做错了，一定要及时订正，不理解的一定要向老师或者同学提问，勤学好问是最好的学习方法。希望大家每一次作业都严要求，高标准，这样你的成绩也一定会提高的。
最后，还希望大家养成爱读书的好习惯。
爱看书的孩子一定会是知识渊博的孩子。不要羡慕同学懂得比你多，快去看书吧。现在我们有着非常好的条件，学校图书室和阳光书吧都为我们添置了大量的好书可以借阅。假期里，我也听一些家长说自己的孩子买了很多好书自己读，他们利用别人上网、玩游戏的时间去尽情地遨游书海，这样的孩子怎么能不聪明呢？我们学校的图书室也有很多好书，希望我们大家多读好书，成为博学多才的人。
中小学的学生所承受的压力和当初简直就是两个极端，所以很多网友都将目光放在了减负之上。想要正确的减负不可以一刀切，相反应该循序渐进地推进，否则的话在小学的时候就承担了很大的压力的学生进入到了大学以后还是有可能会承担很大的压力，这对于这一批学生来讲就是非常不公平的现象了。所以说减负确实是必须推行的，但是也一定要循序渐进。减负不是一瞬间就能够成功的，所以说大家也应该有足够的耐心。
所谓的减负其实也是一个非常浩大的工程，因为当今这种教育局面是一点一点发展起来的，如果说突然间就做出了减负的举动的话，那么相信有很多人的正常节奏都会被打乱。所以说减负也是一个循序渐进的过程，因此大家也应该给有关部门相应的时间，等待着有关部门一点一点的来推行这种中小学生的减负。
在减负具体的落实到每一个小孩子身上之前，大家一定要意识到所谓的中学生和小学生到底承受着怎样的压力。有很多中小学生在放假回家了以后，每天晚上写作业都要写到10点之后，更有甚者每天晚上还要熬夜写作业。这样的作业强度其实是非常不科学的，对于中小学生来讲也是非常繁重的。
在我们小的时候写作业可能并不会有这么高的强度，每天晚上就一小点家庭作业，写完了以后就可以出去玩，但是如今的小孩子没有任何空闲时间在学校里面被压迫着学习，回到了家里面以后还有作业在等待着这些学生们。所以说给中小学生们进行减负已经是一种势在必行的局面了，所以说一定要尽早的推行减负的相关作为。
真正的给孩子做到减负，需要从几方面着手;
1.减少学生作业负担，提高学校教学质量。
2.家长减轻孩子竞争压力，不要施加压力给孩子。
3.增强孩子综合能力的考察，不以分数划分孩子未来。
随着社会竞争的加剧，很多家长害怕自己的孩子输在起跑线上，不断给孩子增加负担，报各种培训班，孩子一天到晚除了学习就是学习，没有自己的时间，仿佛人生就是为了考试，让很多孩子感受到了很大的压力，心理也产生了问题。为了给孩子减负，有关部门已经对校外辅导做出了整顿，但是想彻底给孩子做到减负，还需要从内到位让孩子感到轻松。
很多孩子负担重，主要是为了考一个好的分数，每天要做大量的题，导致自己的时间都浪费在了做题上。因此想要给孩子减负，首先要减轻孩子的作业负担，提高学生在学校的学习质量，让孩子在学校能够掌握相关知识，不需要课后浪费时间刷题。
孩子的负担来源除了社会就是父母，作为父母要从思想上对孩子减负，让孩子树立良好的竞争意识，真实看待社会，培养自己的兴趣所在，坚持自己的特长，建立起自己的人生目标。父母引导孩子成为对社会有用的人，引导孩子不过分看重分数，从思想上解放孩子。
孩子压力大主要是因为社会上对分数的追求，因此社会考核尽量以综合能力考核为主，这样就能避免以分数论成败，让孩子的人生之路更加宽广，让更多的人在适合的岗位发光，保障孩子的人生过得顺遂。
真正的给孩子减负，需要家长、学校和社会三方面的努力。大家对此有什么其他看法，欢迎留言讨论。