演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在日新月异的现代社会中，越来越多人会去使用演讲稿，在写之前，可以先参考范文，下面是我收集整理的小学生中国梦演讲稿，希望能够帮助到大家。
各位老师，我的同学，我是一名小学生，爸爸说有梦想才有目标，有希冀才会奋斗。我记住了他的话，我有一个做明星的梦想，所以，我现在在努力学习钢琴，学习声乐。
妈妈说没有扎实的文化基础，高尚的品德修养是当不好受人尊敬的明星的。我努力学习文化知识，我从四年级直接升到了六年级，我每天都要向爸爸妈妈请教书本上不懂的问题。虽然，我要比更多的同学用的时间更多，但是，我很开心！我每天都要从爷爷奶奶那儿得到鼓励。梦想是保持生机、激发活力的源泉。
爷爷是一名教师，他已经退休在家。我听得最多的，是他讲过去的辉煌，如何教学成绩全县第一……，如何管理学校、班级井然有序……。然后感受最深的就是爷爷奶奶的勤劳。我们一大家从农村搬到了城市，在城市的一角有了属于自己的一栋楼房，然后一大家全部住在一起，相互照应，相互关爱，和谐美满。一提起自己的奋斗历程，爷爷总眉飞色舞，喜悦之情溢于言表。我想他那么开心，一定是觉得他的努力，实现了家人共处，幸福生活的目标。这应该就是爷爷的梦想吧！爸爸是一名老师，他是学校的教导主任，但是他总说自己是一名普通教师而已。我在念一年级的时候，和爸爸一起在成都一所漂亮的学校里。他每天总有那么多的学生，那么多的家长在一起，尤其是周末，一大早就会有家长来找他。
我不明白后来为什么我们又回到了天全，回到了现在的家里和妈妈在一起。我只是觉得回来和大家在一起好幸福！而爸爸也总说，这才是他所需要的生活。我想，这应该就是他经历过之后的最终选择吧！回到天全，回到家乡，全家人在一起幸福生活，在平凡的岗位上努力工作这就是爸爸的梦想吧！我们每个人都有自己平凡普通的梦想，所有的梦想合起来就是一个家庭幸福快乐的共同目标。每一个幸福、快乐的家庭梦想凝聚在一起，就是我们共同的中国梦！中国梦是真实的，就在我们每一个人努力奋斗的身影中；中国梦是可见的，就在爷爷喜悦的眉梢之间；中国梦是可感受的，就在爸爸妈妈每天下班之后手牵着手的之幸福中，中国梦是可催人奋进的，它激励着我在每日放学之后着急向爸爸妈妈请教书本上未知的知识！
我们全家老少共筑中国梦想，我们每一个人怀着梦想都在自己平凡的岗位上，都在每天早出晚归的生活中，为自己的家乡——天全默默地贡献着力量！让我们从一点一滴做起，从建设家乡开始，我们怀揣梦想，为了美好的明天加油吧！
亲爱的老师们，同学们：
你们好！
人人都有梦想，有的相当航天员，登上大空，有的相当医生，为人们解除痛苦，有的相当歌星，为人们献出一首首美妙的歌曲，有的相当科学家，为人们解出一道道谜团......我梦想是当一名老师，为祖国的花朵浇水施肥。有了梦想，就有了目标，不会再迷失方向。
尽管我不聪明，没有准确的判断力，有时也会心不在焉。现在自己的知识还很少，但是，只要坚持就可水滴石穿，积少成多。所以我要努力学下去，这样才可能完成梦想。尽管，在实现梦想的过程中，会有很多挫折和无数的磨难，但我仍不会灰心，因为我相信，只有经历过困难和挫折，才能实现自己的梦想。
让我们一起完成自己的梦想，去完成中国的梦吧！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
人人都有梦想，有的想成为航天员，登上太空，自由自在的遨游，探索太空的奥秘；有的想当无所不能的工程师，设计建造出高科技的桥梁和摩天大楼；有的想当技术精湛的医生，攻克医学上的疑难杂症，让更多的人远离疾病的痛苦；还有的想当大红大紫的歌星，在世界各地展开歌喉，为大家唱出一首首优美的歌曲，我有一个光辉的梦想，那就是当一名科学家，为祖国做贡献。这个梦想，使我在绝望中看到希望。
有了这个梦想，就等于把握了自己的人生航向，不会再迷失方向；有了这个梦想，就好像一盏明灯，照亮了我前进的道路，一直通往胜利的顶峰。
尽管我没有过人的才智，没有严密的思维，也没有特别准确的判断力，但我仍不会放弃努力，尽管这个梦想距我很遥远，但我仍不会停止追求，尽管在实现梦想的过程中，会有很多的挫折和无数的磨难，但我仍不会灰心丧气，因为我相信，只有经历地狱般的磨练，才能练出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响；只有经历困难和挫折，才能实现自己的梦想。
我知道，自己的知识是那么的微不足道，但是，积少成多嘛！所以，我们必须努力学下去，这样才有可能完成自己的梦想。无论伟大与否，我们都应对得起我们的生命，对自己的生命做出一些精美的回馈。
让我们一起去完成自己的梦想，也去完成中国人的梦，去完成中国的梦吧！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
少年的我，有着许许多多的梦想，少年的我，有着一个中国梦。
我是一个美丽可爱的女孩，从小到大都想当一个公主。我喜欢穿粉红色的衣服，想要一个属于自己的公主房。那样，我就可以穿着粉红色的连衣裙，在公主房里翩翩起舞，像春天里飞舞的蝴蝶。
长大了，我要当一名老师。就在我们中山路小学里讲课。每天早晨，我都会迎着朝霞，站在校门口，像刘校长那样，对同学们说：“早，早，早。我要像孟老师那样博学多才，对同学诲人不倦，既严厉又亲切。下课了，我要和同学们一起交谈，和他们做好朋友。
我是爸爸妈妈的宝贝女儿。我知道，他们都很疼爱我，为我付出了很多很多。长大了，我要坚强、勇敢、自信，我要好好报答他们，让他们不再为我操心烦神，让他们生活得开心幸福，让他们为有我这个女儿而感到骄傲自豪。
我是一名少先队员，鲜艳的红领巾每天都飘扬在胸前。长大了，我要让祖国更加繁荣强盛。
春天是花开的季节，春天是梦想的季节，春天更是播种的季节。妈妈说：“没有春天辛勤的播种，就没有秋天金色的收获。”我知道，没有现在的刻苦学习和勤奋努力，就没有梦想实现的那一天。
少年的我，有一个中国梦；春天的我，在阳光下茁壮成长。
尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是**班的***，今天，我给大家演讲的题目是《我的梦，中国梦》。
我从小就爱做梦，在我的梦里，天真蓝、水真清、草真绿、花真香。
我在祖国的蓝天里，自由飞翔，懂事后，妈妈问我的梦想是什么，我告诉妈妈，我的梦就是，爸爸更健康，妈妈更漂亮，我更茁壮，我们一家幸福吉祥。上学了，老师教导我：梦要更高更远，不能只有小家，还要有国家，国家的梦更伟大。于是，中国的梦就成了我们的梦，我的梦就是中国梦!小梦连着大梦，一个个小梦想加起来，就组成了国家的梦!
这个梦，就像目的地，等待着我们前往;这个梦，就像是一座高峰，等待着我们去攀登。
我的梦是当一名优秀的老师。因为老师像蜡烛，燃烧了自己，温暖了他人。老师像春雨，把点点滴滴的知识沁入在我们的心田。
我要穿上太空衣，乘坐太空船，飞到遥远的月球上，去探索神秘的星空，去探索宇宙的奥秘，去探索我们没有发现的领域，我要为我的梦而努力。
我要成为科学家。我要发明一种“智能机器人”，它有着和人一样的智慧，会干许多事情。可以让妈妈轻松度过每一天!
我热爱动物，因此，我要发明一种“动物语言解码器”让人类聆听小鸟的歌唱，倾听小鸟的心声，让我们与动物交流。
我要发明一种时间隧道，让人们穿越未来与过去的梦想不再是神话。虽然不可逆转过去，但却能改变未来，要让年轻人知道时间无法回头。要让乱砍乱伐的人看看他们所种下的恶果，已在未来酿成灾祸。
我要成为一名飞行员,驾驶着祖国的战鹰，飞翔在蓝天,守护祖国的领空。
一个人一生中有许多阶段。每个阶段都有一个新的梦想，当你实现了这个梦想，下一个阶段的梦想随之而来。少年强，则国强。少年富，则国富。少年与祖国息息相关，两者少了谁都不行。
因为有了梦，才有了四大发明。
有了梦，我们才能长大;有了梦，我们才能有未来;有了梦，我们的祖国才能更加强大;有了梦，我们的世界才能更美丽!
我们大家要实现自己的每个梦想，都必须像蜜蜂那样付出辛勤的劳动，必须像雄鹰那样奋勇拼搏。
来吧，让我们大家从今天做起，一起努力学习吧!来实现我们自己心中美丽、骄傲的梦!
我的演讲到此结束。谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我演讲的题目是《有梦想，更要有行动》。
人不能没有梦想，梦想是美好的，但是如果梦想不付诸现实，都只能是一个美好的幻影。梦想的实现需要我们付出很多努力、艰辛。古语云：“天行健，君子以自强不息”，它告诉我们人要有一种积极进取、永不放弃的精神。你想成为什么样的学生，你想要什么样的人生，这是每个个体都无法回避的问题，理想和追求决定着我们行动的方向。记住，在这个世界上，你是独一无二的，我们虽然无法复制他人，但是我们可以借鉴。即便是自己存在弱势和不足，也可以试着扬长避短。
如果说拥有梦想是一种智力，那么实现梦想就是一种能力。只要你舍得付出，梦想与现实就是一步之遥。如果你想坐享其成，梦想与现实就相隔千里。雄心壮志固然重要，但更重要的还在于行动，在于行动中没有坚韧的毅力，有没有顽强的信念。因此，我们可以试着把目标定在每一天。在一个巨大的目标面前，我们常常会因目标的遥远和艰辛而感到气馁，甚至怀疑自己的能力。而在一个小目标面前，我们却往往会充满信心地去完成。所以我们要学会把手头的学习当作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的这些事情你才有可能实现今天的目标，以至更长远的目标。追求梦想的道路上没有一蹴而就，只有脚踏实地。
在通往理想的道路上必然会遇到各种各样的障碍，面对挫折，我们要学会坚持。我们改变不了环境，但可以改变自己；我们改变不了过去，但可以改变现在；我们不能预知明天，但可以把握今天。
我要说，有梦想，更要有行动！努力吧，亲爱的同学们！
我的演讲结束了，谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
少年智则中国智，少年强则中国强，我的梦是中国梦，中国的梦就是我们的梦！小梦连着大梦，一个个小梦相加起来，就构成了国家的梦！
这梦，就像目的地，等待着我们前往；这梦，就像是一座高峰，等待着我们去攀登。
我的梦想是穿上太空衣，乘坐太空船，飞到神秘的太空中，去探索神秘的星空，去探索宇宙的奥秘，去探索我们没有发现的领域，我要为我的梦而努力。
我想成为科学家，发明一种“智能机器人”，它有着和人一样的智慧，会干许多事情，可以解放更多的劳动力。
我要发明一种时间隧道，让人们穿越时间的梦想不再是神话。虽然不可逆转过去，但却能改变未来，让虚度光阴的人知道时间的珍贵；要让乱砍乱伐的人看看他们所种下的恶果，已在未来酿成灾祸。
一个人一生中有许多梦想，要想实现它，只有让自己的心灵到达那里，然后随着心灵的召唤向前进发，才能实现梦想。少年强，则国强。少年富，则国富。少年与祖国发展息息相关，两者缺一不可。
因为有了梦，我们才能成长；因为有了梦，我们才能有未来；因为有了梦，我们的祖国才能更加强大；因为有了梦，我们的世界才能更美丽！
我们大家要实现自己的梦想，必须像蜜蜂那样付出辛勤的劳动，必须像雄鹰那样奋勇拼搏。作为青少年的我们，当前最大的任务是学习，只有掌握最基础的知识，才能向更高峰冲刺。只有好好学习，才能获得更多的`知识，才能不断进步，才能实现自己心中的梦！
来吧，让我们大家从今天做起，一起努力学习吧！来实现我们自己心中美丽、骄傲的梦！
有人说：人生因梦想而精彩。小河夜以继日地奔向大海，大海是小河的梦想；雄鹰搏击蓝天，蓝天是雄鹰的天堂。而我也有一个梦想，那就是当一名演唱家。
从小我就酷爱音乐，一心想当一名歌手。我的乐器是我的电子琴，她就像魔术师一样，在我伤心失落的时候，给我带来快乐；在我考场失意的时候，给我重新振作的力量；在我孤独无助的时候，帮我赶走寂寞……有音乐的地方就有我的快乐，聆听音乐就是我的享受。
于是，无论在宁静的夜晚，还是阳光照进玻璃窗的午后，我都要保持聆听的姿势，让心灵接受音乐的抚摩。在音乐的天地里，我走遍世界，穿越历史，看日出日落，潮涨潮息。我感觉惬意极了。可是，执着的追求并非想象得那么色彩斑斓。我有时练歌却忘记了作业；我纵情歌唱却招来邻居的抗议；我参加少儿歌手大赛却两手空空。老师的批评，父母的责怪，同学的讥讽，像座座大山压得我喘不过气来。我的梦想遭遇了从未有过的重创，我还要坚持吗？我陷入了痛苦的沉思。
直到邓紫棋在《我是歌手》竞赛上一炮走红，又重新激发了我追梦的动力。一个说话都漏风的女孩，却能唱出如此优美的旋律，她要克服多少困难啊；第一次举办演唱会，只有几名观众，她坚持唱下来，没有气馁；参加《我是歌手》竟演比赛，面对如云的对手，面对各种质疑，她用实力赢得了千万粉丝的追捧。
邓紫棋告诉我，保护好自己的强大心理，让挫折变成泡沫；我告诉自己，有梦想就要去追寻。不管前进的道路多么曲折，我都要义无反顾地走下去。我要用我的歌声呼唤环保，我要用我的歌声赞扬生命，我要用我的歌声歌唱和平，我还要用我的歌声歌唱伟大的民族复兴。
聚沙成塔，集腋成裘。当我们每个人的梦想汇集在一起的时候，就会聚成一个强大的中国梦，一个伟大的民族复兴梦！
我身边有许多有中国梦的人。其中，有一位最让我感动的人——张子旋。
一次，我做语文作业时遇到了一道难题，冥思苦想怎么也做不出来。张子旋知道了，就过来教我。我第一次没有听明白，他就再一次给我耐心的讲解，直到我听懂了为止。还有一次，放学了，在路上走着走着怎么也背不动书包了，张子旋正走在我的身后，他看见了就跑过来帮我背上书包，一直把我送回了家。我还没来得急谢谢他，他就跑走了。他对别的同学也是一样的热心。
在我身边有着许多这样有爱心的同学，他就是其中的一个。我要向他学习，做一个有爱心的人。为祖国贡献出自己微博的的力量，我们有责任去弘扬民族精神，这就是我的中国梦!
每个人的心中都有梦想，每个人都能梦想成真，就会编织成伟大的“中国梦”。就如懒羊羊的梦想是每天有吃不完的零食和睡不完的觉，灰太狼的梦想是能捉到小羊们，它们每天都在为自己的梦想奋斗着，因而能成为我们喜欢的动物小精灵。我的梦想是什么呢？我想成为一名生态环保学家，做一名生态环保的使者和守护神！我梦想要像明代著名的旅行家徐霞客一样，游历祖国风景名胜，壮丽河山，告诉人们要像爱护自己的眼睛一样爱护生态环境，让我们在充满着阳光与雨露、充满着关爱与希望的环境里成长；我梦想人们能悠然自得，快快乐乐地生活、工作。走在大街上，扑面而来的是一股股像吃口香糖般的清新空气，沁人心脾，向远处眺望，一尘不染的宽阔马路两旁有花儿向你招手，有鸟儿向你歌唱；我梦想我躺在宽广的草地上戏耍，蓝天上的朵朵白云向我问候，好像要我向它们讲“白雪公主”、“勇敢的小葫芦娃”的童话故事，憨厚的大水牛、调皮的小松鼠和漂亮的绵羊宝宝们也忙得不亦乐乎，就连在水中游弋的鱼儿也凑热闹似的活蹦乱跳起来……原来，这些小家伙们正在忙碌地准备一场有趣的音乐会呢！看到它们在这里生活得很开心。每天，有蓝天白云、青山绿水陪伴它们，饿的时候吃几株无污染的青草，累的时候，倒头就睡，不用担心人类来袭扰……
亲爱的爸爸：这就是我的生态环保梦！一个即将成为环保使者的我允诺要做好的事！()每个人都享有人生出彩的机会，每个人都享有梦想成真的机会。要实现这个梦，要从关爱生态环保的小志愿者做起。保证自己不乱丢垃圾，见到地上有垃圾，要主动捡起来放到垃圾箱。每年春天到了，拉上亲朋好友或好伙伴，一块去义务植树。养成饮食好习惯，吃饭最好不要去外面吃，自己能吃多少就吃多少，拒绝舌尖上的浪费。动物是人类的好朋友，我还要呼吁同学们千万不要去打扰它们的宁静生活……
俗话说“众人拾柴火焰高”，要实现“绿水青山”这个梦想，要靠大家同心协力保护生态环境才能够梦想成真。中国十四亿人口，就有十四亿份力量，如果将十四亿份智慧力量汇聚在一起，我们中国妈妈将会脱下破旧的衣服，披上华丽的衣裳，将会看到中国妈妈久违的微笑，好像在说：“孩子们，妈妈漂亮吗！”愿一个五彩斑斓、光彩照人的伟大中国永远雄踞于世界的东方！
又有一个老人在中国南方画了一个圈。
这个梦中有战天斗地的豪情，也有历史的曲折，更有这个民族心酸的记忆。
俱往矣，还看今朝。中国梦迎着朝阳，走进新时代；走进新生活；走进新世界。今天的中国梦更丰富、更精彩、更美丽；今天的中国梦不仅是强国之梦、富民之梦，更是民主、和谐、文明之梦；更是山川秀美之梦。
一个没有梦的人，则这个人的生命便失去了应有的光华；一个没有梦的民族则这个民族就失去了灿烂的历史；一个没有梦的国家则这个国家就失去了世界！没有奋斗的梦就是没有翅膀的鸟儿；没有努力的梦就是荒芜的沙漠；没有汗水浇灌的梦就是瞬间璀璨的泡影。
作为小小的我，也有我甜蜜的梦，梦里的我是守卫南海战士；梦里的我是机器旁辛勤工人；梦里的我是三尺讲台上孜孜不倦的教师；梦里的我是病床前的白衣天使；梦里的我是实验室里创新的科学工作者。
为了这甜蜜的梦，从我做起，从现在做起，从每一分钟做起；播种每一滴青春的汗水努力读书，收获未来成真的甜梦。中国梦，是你的梦，是我的梦，是他的梦，是十三亿中华儿女的梦；中国梦里有你的努力，有我的追求，有他的汗水；中国梦是十三亿中华儿女的辛勤，是十三亿中华儿女的自强不息，是十三亿中华儿女的智慧与创造！同学们，努力读书吧，努力请从今日始，为了我们甜蜜的梦，为了伟大的中国梦！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是靖江路小学二年级（2）班的孙睿，今天我演讲的题目是：《美丽中国我的中国梦》。
21世纪的今天，中国科技、工业都飞速惊人的发展。然而，我们的环境污染却越来越严重。地球是我们共同生存的家园，人类要在地球上安居乐业，就要爱护地球，保护环境刻不容缓，建设美丽中国势在必行。现在中国有许多为了保护环境而做出贡献的人，如：20xx年感动中国人物杨善洲，退休后，他扎根大亮山，义务植树造林，一干就是22个春秋，带领大家植树造林5.6万亩。把昔日的荒山秃岭变成了今朝生机勃勃的绿色天地，极大地改善了当地恶劣的自然环境。“只要一天不死，我就要栽一天树，把治沙进行下去。”
上海母亲易解放，为了完成儿子的心愿，毅然投身公益事业，将第一棵树苗栽上内蒙古沙尘暴的源头——塔敏杏干沙漠。易解放在十年期间种植了十万棵树，用20年时间来保护这些树，并于20年后，将这些树全部无偿捐给当地的村民。
做环保志愿者，从身边小事做起。在学校，看到地上有纸屑，我会主动弯腰捡起；看到水龙头滴水，我也要把它关紧；学校要求垃圾分类，我不仅自己严格执行，看到有混放现象，我还主动把混放的东西，拣出来放进该放的垃圾箱里；家里虽然有自己的车，但爸爸妈妈外出时，我常动员他们乘坐公交车。因为，我知道，空气中的污染物更多地来自汽车排放的尾气。春天来了，我拉着爸爸妈妈买树苗，到附近山坡上植树，因为我知道，绿化造林是大气污染防治的一种经济有效的措施。植物有吸收各种有毒有害气体和净化空气的功能。植物是空气的天然过滤器。告诉大家，不要一心想着挣钱，总想图方便，要知道，环境破坏了，大气污染加剧，谁也逃脱不了。地球是我们共同的家园，我们同呼吸，共命运，你可以买纯净水，但谁也买不来洁净的空气供自己呼吸。我一个人，一家人的力量是很微薄，但是如果全中国的孩子都能行动起来，每个中国家庭都行动起来，那就会汇成强大的环保能量！这是我的心愿。
建设美丽中国，就是圆中华民族伟大复兴的“中国梦”，就是要让“山更绿，水更清”，就是要让“国家更富强，人民生活更幸福”。中国，因自然而美丽，美丽中国，因我们而美丽。有希望才有行动，有行动才有现实，让我们行动吧！
梦想造就人才，梦想创新科技，是梦想让这枯燥的世界变得有色彩，是梦想改变着我们的生活，让我们的生活变得更加美好。顷刻间，大地颤抖，天崩地裂，无情的地震摧毁了我们的基地，刚听到这个消息，我们的心里万分悲痛，泪水夺眶而出。此时，我们的心中只有一个梦想，那就是希望基地早日重建。第二天，我校组织了捐款活动，把筹齐的钱一并捐给了灾区。在芦山大地震中有许许多多感人的事迹，有最美的新娘、最美的战士、最美的母亲，可令我印象最深的是一位13岁的少年带着12岁的妹妹，在废墟下，用自己那幼小的双手，徒手挖了近30分钟的时间，满手都是伤口和鲜血，终于把曾祖母挖了出来。第二天下午，曾祖母被转移到芦山县人民医院，经过1个多小时的抢救，才让她的生命体征稳定下来。傍晚6时，曾祖母抵达成都市中医大附院时，她一直重复着一句话：“要不是曾孙子懂事，医生拼命，我恐怕真的挺不过来了。”在高速公路上的那一条条长龙里，多少从四面八方来的人，不！是雅安人！这一刻我们都是雅安人，都满载着食物、水和生活用品，向着灾区进发。
“天降灾难不饶人，灾情危急志不移。无惧危险来相助，情系中华共患难。万水千山不为惧，众志成城救雅安。一方有难八方援，心系灾区献爱心。”这是首藏头诗：天灾无情，万众一心。
上帝没有赐予我们翅膀，可赐予了我们梦想，使我们有了一双隐形的翅膀。我的梦就是中国梦，中国梦就是我的梦。为了照耀中国，也为了实现我们的梦想，让我们一起放飞梦想，为梦想而努力！
谢谢大家，我的演讲完了。
演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在生活中，演讲稿的使用越来越广泛，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是我整理的健康饮食六年级演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
亲爱的同学们：
大家下午好！
我曾经看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自己一个人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过多久，他就被老师打电话让家长送去了医院，结果在家休息了好几天才来上学。听他的同学讲，那天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物质；有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的，卫生条件很差，质量得不到保证，细菌感染很多。我在网上看到过一些制作辣条的图片。图片中的工人工作的时候，都不带一次性手套，头上也没有带帽子，周围的环境很脏。有些员工长期工作，他们的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到这些图片，我恶心得差点呕吐。
青春年少的我们，还有长远的未来。不要被垃圾食品伤害了自己的身体。所以我觉得我们不要吃垃圾食品，应该多吃水果和绿色蔬菜。因为水果和绿色蔬菜都是有一定的营养价值，也可以吃一点肉，鱼之类的食，当然也可以吃一些别的东西。如果你已经迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品给戒掉。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了你的身体健康，请从今天开始告别垃圾食品。告别垃圾食品就是给自己的身体多一点保障；告别垃圾食品，就是给自己一个美好的明天！
谢谢大家！
同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！
大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料；有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的吗？
再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗？
为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空！
谢谢大家！
尊敬的老师和同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮！
记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。
现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。
健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐！让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！
我的演讲完毕，谢谢大家！
亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是健康饮食、文明就餐。
你想拥有一个典雅的就餐环境吗？你想塑造一个良好的自身形象吗？那就用文明演绎自己的生活，用实际行动来证明自己的良好品质吧。为此，今天我在这里向大家发出倡议：
1、请爱惜粮食，杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现，也是您高尚人格的体现。
2、请保持良好的就餐秩序，排队就餐，讲文明、讲礼貌、守公德，言语文明、举止得体。让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。
3、请自觉回收餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具回收处，既减轻了餐厅人员的工作任务，又方便了其他的同学。
4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣，注意自己的仪表、穿着和行为，给自己留下美好的回忆，也为他人创造干净整洁的环境。
5、请注意食堂的相应规定，不得恶意损坏或丢弃餐具。
6、请爱护餐厅的设施，不蹬踏桌凳，自觉维护公共设施安全。
7、就餐时请不要大声喧哗，细嚼慢咽，低声细语，不挑食，合理饮食。
8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。
9、请尊重餐厅工作人员，对工作人员的服务不满意，可及时向餐厅管理人员反应，不侮辱甚至谩骂工作人员。发现问题，不吵不闹，逐级反应，妥善解决。
亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。
在下课期间，我经常看见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明知道对身体不好，可他们为什么又要买呢？
抱着这些疑问，我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。
因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有很多。这里有一则真人真事，在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。
这个事例给了我们很大的教训。在这里，我有几点建议要提给大家：
1、每天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃。
2、在买东西时看准商标，买正规厂家的食品。
3、买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。
就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！
老师和学生：
大家好！
今天我们演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每个家庭的健康都与食物密切相关。随着经济和社会的不断进步，人们的饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为人们非常关注的话题。
最近注意到一个情况，就是每天我们学校附近的小店和街边小贩都在卖一些三不食品和垃圾食品，而我们的一些同学却乐此不疲的买着吃着。但有多少人知道吃了它们不仅会导致肥胖，还会使大量细菌侵入人体，引起胃肠道炎症。因此，为了自己的健康，请提醒我们的朋友少吃这种食物。
为了健康饮食，我们必须做到以下几点：
1.不要在街边小店买街边小吃或者垃圾食品，去一些正规超市买吃的。
2.购买所需食品时，请注意生产日期、保质期、QS生产许可证标记等。
3.找品牌买，尽量买一些品牌食品。
4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等营养食品。
5.不要买价格明显过低的食物，也不要贪小失大。
注意以上几点，就可以放心吃了。俗话说“民以食为天”。说白了，人每天都要吃喝，食物是人类赖以生存的物质。食物的质量决定了人类的生活质量。所以，食物一定要安全健康。
同时也呼吁食品安全，这和你我有关。希望生产者不要再为食品安全脸红，中国人不要再为食品安全担忧，国家不要再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，消除有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听完我的演讲，能健康饮食，健康成长。
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好！我今天演讲的题目是《健康饮食》。
俗话说“民以食为天”，健康的饮食非常重要，可现在的人都只追求自己喜欢的味道，早已把健康饮食的重要性抛之脑后。我们经常能看到学校旁的小卖部在卖一些三无食品和垃圾食品。因为而很多同学却买的乐此不疲，吃的津津有味。可他们不知道吃这些东西不仅会导致肥胖，严重的会使大量细菌侵入人体，造成肠胃炎症。而有些人明知道这些，但还是抵挡不住那些零食的诱惑。健康饮食，我们就要做到以下几点:
1、不购买小卖部和小地摊的垃圾食品，去正规的超市购买食品。
2、购买食品时要注意生产日期，保质期，qs生产许可标志。
3、尽量购买有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。
5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
6、不吃过期变质食品。
7、饭前洗手，以防病从口入。
8、不要用塑料制品盛放高温食物。
9、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
10、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
我们现在是身体发育的飞跃性时期，所以必须把健康饮食这个问题重视起来。我的演讲到此结束，谢谢大家！
大家好！
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯。
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《健康饮食》。
在现代社会中，有很多人肥胖。在学校里，每个班都有很多同学的体重报告是超重或者肥胖。尤其是疫情过后，原来班里的几个上蹿下跳的“小猴子”也变得膀大腰圆。而造成这样结果的原因就是人们不注意饮食结构，再加上疫情期间很少出门，整天待在家里，缺乏锻炼，而让体重飞速上升。
就在前几天，我看到一则新闻。杭州一名男子只有二十岁，体重却达到了三百多斤。严重的负重导致他连路都没法走，每天无法下床。家人带他去医院检查，才知道身体各个器官都出了问题，只能做手术切除。而造成他肥胖的主要原因就是他只吃油炸食品，一天不停的吃东西。
看到这则新闻，我感概万分。我呼吁同学们，要平衡饮食结构。多吃蔬菜水果；少吃油炸、高糖食物；按时吃饭，做到健康规律的饮食习惯。多参加户外运动，积极锻炼身体。
让我们一起开启健康饮食吧！
我的演讲完毕，谢谢大家的聆听！
同学们：
大家好！随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。
随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的.重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！
为此，我提出以下几点建议：
1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。
2、不吃过期或变质的食品。
3、不买小厂家生产的三无食品。
4、饭前洗手，以防病从口入。
5、不要用塑料制品盛放高温食物。
6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
老师和学生：
大家好！
我今天演讲的主题是：保持健康，拒绝零食。
为了保持我们的健康和一个更干净、更美丽的校园，我们的老师每学期都利用班会开展“拒绝零食，从现在开始”的主题教育活动。通过教育，很多同学认识到零食的危害，抵制零食的诱惑，不要乱买零食。然而，我们也发现有些学生无法控制自己。放学前后，他们在学校门口的小店里买零食，把包扔来扔去。在校园的角落，垃圾桶，甚至书桌上都可以找到零食袋。
同学们，看到这样的场景还能无动于衷吗？还能安心享用零食吗？你不认为这严重损害了学校吗
校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：
第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。
我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。
亲爱的老师们，同学们：
早上好！今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。
下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的`各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。
在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的`健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。
青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
最后，我们编个口诀和同学们共勉：“管好嘴，不贪食。多喝开水，少吃零食。经常锻炼，关爱身体。重视三餐，平衡饮食。”
我的讲话到此结束，谢谢大家！
亲爱的老师同学们:
早上好！今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
同学们，全国学生营养日要到了。让我们暂时放下书本，一起呵护健康。
下午四点左右，随着铃声响起，学生们三五成群走出校门，奔向学校附近的各个摊位。冷清的街道突然变得热闹起来，炸肉串、蛋卷等小吃摊上坐满了穿着校服的学生。这些摊位的工作人员很少戴手套。他们一边经营一边忙着收钱，学生们却完全不管。我们到处都能看到这样的场景。
俗话说“身体是革命的本钱。”是的，身体健康对每个人都很重要，但是现在有各种各样的食物，各种各样的食品工厂如雨后春笋般出现。市场上也出现了各种垃圾食品，不洁食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料、各种零星零食。有些人为了自己的利益，甚至在腌制火腿的时候喷敌敌畏。此外，随着生活水平的提高，学生不健康的饮食习惯越来越多。
在我们学校，由于缺乏合理的营养知识，许多学生的膳食摄入不平衡。有些同学午餐挑食偏食，甚至养成了喜欢吃零食而不是主食的习惯。这样，学生的健康将会受到严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式会影响身体的发育。所以一定要养成合理饮食的好习惯，选择对身体有益的食物，抵制垃圾食品的诱惑。
青少年是智力投资和体力投资的黄金时期。只有天气合适，他们才能长得好，体格强壮，思维敏捷，健康成长。
最后我们编了一个公式鼓励同学:“管好自己的嘴，不要贪。”多喝开水，少吃零食。经常锻炼，关心你的健康。注意三餐，均衡饮食。"
我的演讲到此结束。谢谢大家！
大家好！
今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。
用来买什么呢？相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是——垃圾食品！
你一定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢？请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。
遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……
同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊！你们还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式！
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们同学们：
大家上午好！
今天，我的演讲题目是“关爱生命远离垃圾食品”。
近期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我好奇的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么？他们的神情告诉我，这个东西确实十分的“美味”。
妈妈总是告诉我，那些“无良”的产品，里边放了很多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。为了一探究竟，怀着好奇的心我踏进了小店的门。拿起他们所谓的“极好吃”食品。嗯？没有生产日期，没有生产厂家，没有配料表，这不就是所谓的“三无”产品么？不过价格确实便宜，“两毛、三毛、五毛”，最多“一块”，怪不得呢，一分价钱一分货，这么廉价的东西它能好到哪？
相信大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。辣条，“出生”在一个狭小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”，老鼠、苍蝇经常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸……想想那个场面，真的可以令人呕吐，更别说吃了。
当然，什么事情都不是绝对的，如果你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃呦！
同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品！