关于电梯的演讲ppt
1.从结果开始
在您打开PowerPoint前，请坐下来认真想一想您演讲那天的情形。您演讲的真正目的是什么呢？为什么要求您发言？听众的期望又是什么呢？您认为，听众从您50分钟（比如说）的演讲中获得最重要的信息是什么？请记住，即使要求的是简单分享下信息，但在听众看来，纯粹地传递信息并非令人满意。毕竟，如果会议、研讨会或正式演讲仅是为了信息传递的话，听众完全可以看一看您的书（文章、讲义等）就行了，（还要听您讲干嘛？）
2.尽量了解您的听众
想成为优秀的演讲人，您需要在制作演示稿之前问自己一些基本问题。至少您需要回答下面几个基本的“W问题”。
听众是谁？他们来自什么行业？您认为他们对您话题的背景知识了解多少？演讲的目的是什么的？是否为了启发听众？他们是否需要详细而实用的信息？他们是否希望获得更多的概念和理论？而不是为了获得建议？
为什么要求您发言？他们对您的期望是什么？
场地在哪里？尽您所能找到场地的位置和会务人员。
什么时候开始？您有足够的时间准备吗？演讲几点开始？如果有其他演讲者，顺序是如何安排的？（顺便提一下，您应主动争当第一个或最后一个演讲者）那天是星期几？等等。
3.内容为王
无论您的演讲技巧多棒，幻灯片做得多专业，多漂亮，如果您的演讲稿缺乏实实在在的内容，那您照样不会取得成功。不要误会，我并不是说单凭好的内容就能获得成功。不是的。好的内容只是必要条件，而不是充分条件。您应该以实实在在的内容（适合听众的）为出发点来准备演讲，再将这些内容有机串连成故事，娓娓向您的听众道来。
：虽然我强调内容很重要，但我也恳请您不要把听众当成“话桶”。“话桶”——不幸的是它普遍存在——就是演讲人不下功夫准备适合听众的内容，但却向听众强行灌输大量信息。当演讲内容不是根据演讲之前的要求准备时，也会出现话桶的情况。有时候演讲人似乎是在炫耀，或者可能担心如果不给出大量信息来讲述“整个故事”，听众就难以明白他的意思。
不要陷入以下误区：为了让听众理解所有的内容，就必须告诉他们每一个细节。
4.保持简单
简单并不意味着愚蠢。坦率地说，认为简单就是愚蠢恰恰是简单而“愚蠢的”。演讲人做到简单很难，但听众却喜欢。简单需要更多的构思和计划，因为您必须认真考虑哪些内容应该包含在您的演讲中，哪些内容可以被排除在外。您演讲的核心内容是什么？这是您在准备演讲时必须问自己的最终问题。下面是一个简单的练习：
练习：
如果听众只能记住3条您介绍的东西，您希望它们是什么？
（1）__________
（2）__________
（3）__________
5.草拟内容
我建议您开始以“模拟模式”制作您的幻灯片。也就是说，不要一开始就蒙头使用PowerPoint（或Keynote）软件，优秀的演讲人经常利用纸和笔来草拟他们的想法和目标。对我来说，我使用办公室中的一块大白板来简要描绘我的想法（当我在苹果公司的时候，我将一整面墙变成了我的白板！）。使用白板时，我感觉无拘无束，自由自在，创造力无限。我也可以从已拟出的内容后退一步，想象稍后使用PowerPoint时在逻辑上如何衔接。此外，当在纸上勾画要点，组织大纲结构的时候，我能突然获得一些图表、照片等视觉化想法，而后再将这些想法用PPT表现出来。当您演讲的时候，尽管使用数码技术进行了辅助支持，但说话和与听众互动——说服、推销、报告等行为，也是需要模拟的。
CliffAtkinson在他2005出版的《超越要点》一书中打了个形象的比方，他说：在演讲要点和逻辑顺序没有弄清楚之前（用纸或白板）就着手使用PowerPoint制作演示文稿，正如一个电影导演还没拿到剧本就开始招聘演员演戏。
更多关于“规划模拟”
我通常使用笔记本和钢笔（若空间足够大就使用白板）来画草图。我发现这种模拟方法比我所说的更能激发我的创造力。由于没有幻灯片制作软件干扰思路，我可以很容易知道制作的逻辑流程。我可以画一个草图来支持我的某个观点，比如说在这里用一个饼图，在那里用一张照片，也许一个曲线图，等等。您可能会想：这多浪费时间啊！为啥不直接用PowerPoint呢，非得同一件事情重复做两次？这个问题问的好，问题的答案是，如果我用PowerPoint来画图，那么实际上会花费更长的时间，因为我要不断地在PowerPoint普通视图和浏览视图之间切换，以了解幻灯片内容的“全貌”。采用该模拟方法（在纸上或白板上）酝酿我的想法并勾画草图，可以帮助我巩固和简化大脑中的信息。所以当我用PowerPoint表达那些想法时，就很容易了。当使用PowerPoint时，我通常都不看刚才使用的白板和笔记本了，因为模拟过程就给了我清晰的视觉化图像，演讲内容流程如何走向，都历历在目。我看一眼我的笔记，回忆一下某一要点我使用了什么视觉化图形，然后到iStockphoto.com网站或我自己的高品质图像库中寻找最完美的图像。
6.结构完整、清晰
麦肯锡演示手册指出：演示文稿的结构是至关重要的。没有好的文稿结构，再精彩的演讲风格、技巧和视觉效果都将付诸东流。如果你在第一步花点时间来勾画您的想法，并将其富有逻辑地组织起来，那么您的思路就会变得非常清晰。您可以将内容逻辑和演示流程视觉化处理。如果开始您的想法不清晰，那么在制作幻灯片的时候就不可能设计出合理的结构。您的听众需要知道您的演讲思路。
在演讲开始时，仅使用一张“议程表”或“路线图”来展现您演讲的组织结构是不够的。如果您没有严密的逻辑结构，那么一张“议程表”或“路线图”幻灯片也没用。实际上，如果您开始时展示了组织结构，而演示时糊里糊涂，缺乏重点，那么听众可能听得非常烦躁。
7.那重要吗？
我经常用日语对自己说，“dakaranani？”或“sorede？”，大致意思是“那重要吗？”或“您的观点是？”当我准备资料时，我经常对自己说这句话。当您准备演示稿的`内容时，要始终站在听众的角度问自己：“那重要吗？”在整个准备过程中，一定要问自己这些尖锐的问题。例如，您的观点重要吗？这也许很酷，但是重要吗？还是不重要？是的，您应该始终站在听众的角度，不住地质疑演讲内容是否重要，这些内容如何支持演讲人的观点。“那重要吗？”您可能对自己说。“那重要吗？”——总是问自己这个非常重要而简单的问题。如果您实在不能回答这个问题，那么就将这些内容删除掉吧。
8.您能通过“电梯测试”吗？
请用电梯测试来检查下您演讲的清晰度。这个练习迫使您在30-40秒内“推销”您的演讲。想象下这个场景：您在一家世界领先的制造企业工作，你被要求向产品营销负责人汇报您的新想法。时间安排和预算都很紧张，如果您要想获得执行小组的肯定，该汇报就是一个极为重要的机会。当您到达副总办公室外面，走到管理人员桌边时，她穿着大衣，拎着手提包突然走出来，“对不起，有些急事，让我们到大厅去，边走边说”，想象一下这样的场景。您能在搭电梯或去往停车场的途中成功推销您的想法吗？是的，这是个假想场景，但还是有可能发生的。而且，非常有可能发生的是，若您被临时要求缩短演讲时间，比如从20分钟减少到10分钟（或者从1个小时减少到30分钟），您能做到吗？是的，您可能从来不会遇到，但练习在这种情况下怎么做，可以帮助您修改演讲内容，使之更简洁、更清晰。
《我看到您赤裸》的作者RonHoff提醒我们，您的演讲在计划阶段就应该能通过大卫·贝拉斯科测试。电影制片人大卫·贝拉斯科认为，他每部成功电影的核心思想都能够简化成一句话，可以写在名片背面。试试看。您能凝练演示稿的主要内容，并将其写在名片上吗？如果您做不到，那么您就需要再次思考，牢记演讲内容。这也是您启动PowerPoint（Keynote）软件之前需要做的事情。
9.讲故事的艺术
好的演讲需要讲故事来协助。最优秀的演讲人以讲故事的方式来说明他们的观点，而且多是有关个人的故事。通过举例子或讲故事来强调某一观点，是解释深奥思想最简单的方法。您的听众很容易记住您讲的故事。如果您希望听众能记住您演讲的内容，那么就想方设法让演讲内容与听众产生关联并使其易于记忆吧。您应该尽量找一些好的、简短的、有趣的故事或例子来支持主要观点。
此外，将30分钟的演讲看成“讲故事”的好机会是大有裨益的。好的故事应该是有趣有味、开头明朗、积极向上、内容充实，并且结论清晰而富有逻辑性。我曾经听过不错的演讲（尽管不是很好），演讲人技巧一般，幻灯片也一般，但是演讲效果却相当好，原因在于演讲人以清晰、简洁的故事来支持他的观点。漫无边际的意识流不会产生好的效果；听众需要您形象地说明您的观点。
10.信心——如何得到它
您对材料准备得越充分，就越不易产生紧张情绪。如果您花了时间来梳理演讲稿的逻辑，设计了专业而适当的支撑材料，那么就没什么可紧张的了。另外，如果您还用电脑和投影仪（假设您使用的是幻灯片软件）进行了几次彩排，那么您所有的紧张将消失得无影无踪。我们因我们知之甚少而焦虑。如果我们对材料了然于心，进行了流程排练，熟悉幻灯片的顺序，准备了预期的问题，那么我们就知之甚多了。当你熟悉了演讲内容和过程，减轻了焦虑和紧张情绪，那么信心自然就有了。
随着我国经济建设和社会的发展,社会用人单位对毕业生(尤其是研究生这样的高层次人才)的英语口语水平提出了更高的要求。我精心收集了两分钟英语演讲小短文，供大家欣赏学习!
Me:
Theclockistickingandtomorrowismyspecialday.
时钟滴滴答答的走着，明天对我来说意义非凡。
Iwonderwhatpeoplewillsay.
我想知道人们会怎么说。
Willtheygreetmeorjustsayhi.
他们会欢迎我吗?还是仅仅说声“你好”。
Ha-haasiftheyallremembermynatalday.
哈哈，说得好像他们都记得我出生那天一样。
Mther:
Oh!OnethingIrealizeasIgetlittleolderisthatweshouldvalueourlivesandspenditmeaningfully.
当大一点的时候，我开始意识到，我们应该珍惜当下生活，让它变得有意义。
Dreambigandsetplans.
放胆做梦，并为此指定计划。
IthankGodforhelpingmetoachievemygoaleachyear.
感谢上帝，让我每年的目标都得以实现。
Althoughnoteverythingisperfect,butsomewhatclosertothat.Isurpassedmy2016witha#goalmetandproudlytosaythatbuildingmyownfamilyisagift.
虽不是所有的目标都实现得非常完美，但是多少都在朝着目标迈进。2016年的目标我都已经达成，而且还为家庭建设孕育了一个礼物为此我很傲娇。
ThankyouGodforthemostspecialgiftIgotlastyear.SoonIwillgettoseeit.Idopromisetotakegoodcareofit.
感谢上苍在2016年就给我了这个特别的礼物，不久我就会见到TA了而且我发誓我会好好照顾TA
Meandmyhusbandwaitingforourfruit.Afruitmadewithlove.Afruitthatwedreamof.Aspecialgiftthatforeverwewilltreasure.AbabyIwillnameasbabyZ.
。丈夫和我都在等待我们的结晶，我们都梦寐以求的爱的结晶.这份特别的礼物我们都会永远珍惜。我们会给这个宝贝取名叫Z。
I'mjustsittinghereinmyroomtoday,listeningtomusicwhileitrainsoutsidemywindow,andIcan'tstopthinkingabouthowhappyIamandhowgreatmylifeis.There'snothingparticularlyspecialaboutit-I'mnotrichorfamous,I'mnotexceptionallytalented,andIdon'tdoanythingparticularlyfabulousforaliving.ButIfeelsomewhatorganized,Ihaveacleanroomandacarandajob,andmostofallwhatmakesitgreatisthemerefactthatIfeelhappy.
今天我坐在自己的房间里，听着音乐，窗外下着雨，我不由得感到自己是多么愉快、生活是多么美妙。尽管我不是什么大富大贵，社会名流，也没有智力超群，或是做什么伟大的事情来营生。但是我感觉一切井井有条，我有一个干净的房间、一辆车以及一份工作。但是最重要的是，我单纯觉得快乐。
Iknowthismaynotseemlikethemostinterestingstoryintheworld,butwhenIwastwelve,Iwasdeeplysuicidal.
我知道这看起来不像是什么世间的奇闻异事，但是在我12岁的时候，我非常想自杀。
I'msharingmygoodmoodtodaybecauseIknowtherearetonsofpeopleouttherewhostrugglewithlife.
今天我和大家分享这种岁月静好的心情，是因为我知道还有很多人都遭受生活的苦楚和折磨。
Notevennecessarilytheoutwarddetailsoftheirlives,buttheinnerdemonsthatexistwithintheirminds.
不仅仅有生活中的外在琐事给他们添堵，还有内心的怪兽在作祟。
Iwantyoutoknow-ifthat'syou-thatthemerepossibilityofreachingaplaceofinnerpeaceisworthit.Itisworthhangingonfor.
我想让你们知道的是，很少有人能真正达到内心平和，但是这种为达到这种状态值得坚持磨炼。
Iwasprobably25whenhappinessandcontentmentbecamemydefaultemotions.Ittookalongtime,andittookalotofchange,painandgrowth.ButnowthatI'mhere,itfeelspermanent.Andtheemotionsofthepastfeelliketheyhappenedtosomeoneelse.Theyaresoforeignanddistanttome.Forsome,itmaytakeevenlonger,anditmaytakeevenmore.ButIcannotimagineevenforasecondthatthestrugglewouldn'tbeworthitifthisistheendresult.
我可能直到25岁才让知足常乐变成一种情绪上的常态。这中间需要很长的时间，很多的改变，痛苦让你成长。现如今我的情绪变得稳定而长久，回忆起之前的种种好像是发生在别人的身上，对于现在我来说是那么的陌生和遥远。对于有些人来说，获得这种安定的心境要花更长的时间，做更多的改变。但是如果经历了所有折磨还是无法改变什么，结果一点都不值得，关于这个我想都不敢想。
That'sit.Ijustwantedtosharemypositivevibeswitheverybody.Theworldcanbeanamazingplaceifyouletit,andyoucanbeanamazingperson.Youprobablyalreadyare.Goodluck,andpleasenevergiveup.Ihopethattoday,youallfeelalittlebitoflove.Thanksforreading.
我想用这种积极的情绪感染大家。只要你想世界就会变得美好，同样的你也可以成为更好的人。也许你已经足够好了。那么好运，要保持不要放弃。我希望我的分享能够让你感觉到一点小温柔。
I'vebeenjobhuntingforabouteightmonths.
在八个月的时间里，我一直在找工作。
AfewweeksagoIwenttoaninterviewandhandedoffmycartothevaletguy.
几周以前，我开车参加一个面试，把车子交给停车的侍者。
AsIwaswaitingfortheelevatorIheardhimtellhiscoworkerthathewouldkillforacoffee,soaftermyinterviewIstoppedatthecafeinthelobbyandgrabbedoneforhim.
在我等电梯的时候，我听见他对他的同事说自己超想来一杯咖啡，于是面试结束，我在门廊顺便买了一杯给他。
Hewassupergratefulandaskedformybusinesscard.
他显得非常感动，还要了张我的名片。
Igaveittohim,thinkingmaybehewantedtosendmeathankyouemailorsomething.
我给了他一张，想着他无非会写封感谢邮件或者做之类(表达谢意)的事情。
ThenextdayIgotacallfromthemanageratthisbigstaffingagencyinourcity.Shewasthevaletguy'scousinandheaskedhertocallme.Iendedupmeetingwithherinperson,andafteronlyaweekshefoundmemydreamjob.Todaywasmyfirstday,anditwentperfectly.
隔天我就接到了那个停车侍者表姐的电话，原来她就是我们当地最大职介结构经理，而且就是那个侍者叫她打给我的。职介经理亲自和我会面约谈，短短一周她就帮我找到了梦寐以求的工作。今天是我上班的第一天，进展非常顺利。
Benicetoeveryone,allthetime.
(我的心得是)要把体恤他人，常挂心间。
励志演讲稿2分钟（精选15篇）
每个人都有自己的理想，所不同的是理想的大小、远近和种类，如有的人想当科学家，有的人想当文学家等等。有了理想，如何实现呢？以下是为大家整理的励志演讲稿2分钟，希望对你们有所帮助！
大家好！
苏格拉底说过“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗”，在我小的时候甚至高中我一直有梦想，但是我没有为它奋斗过，到了大学之后我才渐渐的明白要想取得一点成功必须要付出艰苦的努力。
人生的意义就在于自己的理想而奋斗，生活好比旅行，理想就是路线，失去了路线，只好停止前进。但是仅仅有理想是不够的，我们不要耽于幻想，要有实际行动，即使我把未来勾画得再美好，但也只是空中楼阁罢了！
其实在我中学时期就已经读到或者听到许许多多关于大学生活的信息，有人说大学生活绚丽多彩的，也有人说大学生活是无聊空洞、浪费青春的。也许，后者更多一些。
是的，其实，他们说的都是正确的，因为真实经历，他们才会那么说，这两者是不矛盾的。这是因为在大学里，有的人确实过得很充实、很开心，深深留恋这块他们认为是一辈子都无法重复的净土。
也有的人，从一踏进校园就很失望，觉得一切都跟自己想像的不一样。从此浑浑噩噩混日子，最终醒悟的时候才猛然发觉，仿佛一夜之间，大学已经过去，随之逝去的还有自己宝贵的青春。
记住，只有后悔大学混了几年的人，而不会有后悔上了大学的人。，即使是那些在校时贬得他的母校犹如人间地狱的人，多年以后，回忆起大学时光，也往往会感慨万分，甚至泪流满面。不管你未来大学过得如何，至少你要时刻提醒自己：人生只有一个大学阶段。
现在我已经深入了大学生活差不多大半年啦！一开始我每天几乎过着三点一线的生活，上课、吃饭、寝室上网，这让我的大学生活毫无目的，我失去了以往的理想。看着那些怀揣着对知识的渴望和对未来大学生的向往的同学，他们对每一堂课都很重视，都会争取坐在第一排，希望能听得更清楚，和老师更好的互动。
我开始不想荒废我的大学生活啦！我必须在大学里面努力起来，我想知识是可以征服的，不能征服的只有自己，所以在后来的学习中一有时间我就在图书馆泡着做看书，在这期间感觉的自己的思想变得更加成熟啦！从这以后我更加坚信，要想取得进步，首先征服的是自己。知识和难题并不可怕，可怕的是懒惰。
在我现在这个学期我我把学习和休息的时间重新做了安排，好的心情和休息促进了我的学习，使我总能保持好的精神状态，在课上认真听讲，思路和老师一起走，每堂课都争取坐到前排，这样我的学习效率也得到了提高，争取在大一结束的时候让自己觉得自己收获了很多，收获了知识，也收获了朋友。
最后我想说：想是一个人进步的动力，它孕育着荣誉，力量乃至生命，理想是世间万物的主宰，它对人生具有不可估量的作用，我们要树立自己的理想，明确自己的目标。进入了大学，这是一个全新的环境，我们离开了家离开了父母，所有的生活都得自己打理，而且面对社会的种种诱惑，我们感到新奇，有人说社会就是个大染缸，但是环境的影响毕竟是个客观因素关键在于我们自己，要出淤泥而不染就要克制自己，要严于律己，为人之道要有高尚的品德和情操，在获取知识的同时也要学会待人接物，真诚待人，即使在物欲横流的社会里我们也要做到不断加强个人的修养和修为，从而不被不良环境所影响，以自己的人生目标规范自己的行为，养成良好的生活，做事的习惯，保持住刚入学时的清纯，不去偏离自己的人生原则。
人生的道路漫长，有铺满鲜花的日子，也有阴雨连绵的时候，有掌声和欢笑环绕的日子，也有独自一人寂寞的时候，当我们不可避免的遇到挫折和困惑，走到人生的低谷时，我们唯一的办法就是好好整理自己的心情，坚定自己的理想和信念，继续向前走。林肯说过：每个人都应该有坚忍不拔，百折不挠勇往直前的使命感，努力拼搏是每个人的责任，我对这样的责任怀有一种舍我其谁的耐心，毅力和信念。我们都应该保持我们的信念，今天我在这里不是让在座的各位向我学习什么，而是作为一个后进生的例子，我相信我做到了，你们也可以。
各位老师、各位同学：
大家好！今天我演讲的题目是《为了实现理想》。
每个人都有自己的理想，所不同的是理想的大小、远近和种类，如有的人想当科学家，有的人想当文学家等等。有了理想，如何实现呢？概而言之，就是要靠奋斗来实现，靠不懈的努力和艰辛的劳动来实现。
为了实现理想，当强敌压境、国家民族危在旦夕时，有多少人挺身而出，为捍卫祖国的领土主权而战。民族英雄岳飞带领岳家军奋勇抗金；张、杨二位将军不顾个人安危，逼蒋抗日。敌人被赶走了，民族得到了生存和发展。当统治者昏庸腐朽，横征暴敛，人民无法生活下去时，有奋少人揭竿而起，反抗强权，救民于水火之中。
陈胜、吴广起义，是为了穷苦百姓的生存；李自成、黄巢起义，是为了推翻腐朽政权，他们推劝了社会的进步和发展。当人民劳动强度过大，生活极为贫苦，劳动生产率十分低下时，有多少人研究、发明和创造，以提高劳动生产率，改。人民生活。李冰父子兴修都江堰，泽被后世；黄道婆给家乡人民传授幼织技术；即使是充军伊犁的林则徐也在那里和群众一道修水利、栽葡翻，为民造福，他们在人民的心中永远是英雄！
为了实现理想，个人必须作出牺牲，甚至献出宝贵的生命。这是因为，理想不是空想，不是梦想，更不是幻想。空想是没有什么意义的，梦想只是美丽的海市厘楼，幻想更是异想天开的产物，而理想是实实在在的，来不得半点虚假和伪装，尤其是为了实现它的时候，更要付出惊人的代价，乃至生命。为了实现世界大同的理想，马克思潜心钻研，在流亡中仍坚持不懈，作出了巨大的牺牲，终于为人类奠定了共产主义的伟大理想，使我们有了远大的奋斗目标。
我国民主革命的伟大先行者孙中山，为了推翻清政府，建立一个强盛的中国，他奋斗了40年，以至他不满60岁就离开了人世。新时代干部的楷模孔萦森，为了阿里人民的生活和安宁，他访贫问苦，日夜操劳，视众多老人为父母，待所有的孩子如子女，不幸牺牲在一次车祸中。这些人，为了实现理想，把个人利益抛之脑后，并为之献出了宝贵的生命，他们理想的实现，是用生命换来的！
同学们，理想是美好的，奋斗更为重要。要实现理想，必须付出劳动，作出牺牲。为了实现理想，让我们努力奋斗吧！
什么是成功？
当你完成了自己的学习计划而高兴不已就是成功；当你站在一座高山脚下努力去攀爬，最后你用尽了全力，但是只爬到半山腰，这也是成功，虽然没登顶，但尽力了其余的就不要管他了，应为这样你也是成功。
怎样才能成功？
很多人说成功很困难。其实成功并不像你想的那么难！比如说在座的各位。我们坚持的学习书本知识也有十多年了，现在我们也上大学了（不管是什么大学）我们比那些读了初中、高中后就不想学下去的同学就要成功很多；又比如，从小的方面来说，那些很少来上周末教育的同学今天来了，这也是一种成功；因为他们克服了自身的欲望和困难。
说道困难，其实成功的道路上也一项是不可少的。《孟子》中讲到：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”也就是要成功要有先吃苦克服困难的精神。很多人都知道怎样做才能成功，但有很多人都没有坚持下去的信念。有位名人说过：“坚持到明天就能成功，而很多人却死在了今天晚上，见不到明天成功的曙光。
在这借用一位名人的话结束想成功先发疯，头脑简单往前冲。
朋友，青春是什么？你的答案一定有很多！
青春，是叮咚的泉水；青春，是潺潺的小河。青春，是冬天的冰凌；青春，是春天的花朵。青春，是健壮的体魄；青春，是娇美的羞涩。虽然，有的青春像流星般在天际掠过；但是，更多的青春却映射出千万家的灯火。
朋友，请听我说：对于青春的定义，我有我的准则。
青春，是一艘鼓起风帆的小船，时刻都在准备着去搏击骇浪惊波。青春，是一颗孕育饱满的种子，默默无闻地和伙伴们一起把大地装扮成绿色。青春，有时是狮子，即便是强者，如果懒得奔跑，也只能挨饿；青春，有时是羚羊，虽然属弱者，只要不停奔跑，就可以战胜强者。
朋友，青春到底是什么？各种观点，我们都可以争论、各种说法，我们都可以反驳。我认为，作为时代的主人，只要拥有积极向上的青春，永远都不会有错！
此时此刻，寄语青春，我们想说的太多；此时此刻，展望未来，我们还有机会选择。其实，一个简单的道理，我们都知道、我们都懂得：
青春，是肩负的职责；青春，是安全的工作；青春，是不懈的拼搏；青春，是和谐的生活。青春，是我们坚强的人民，任劳任怨、朝气蓬勃！青春，是我们伟大的祖国，蒸蒸日上、气势磅礴！
亲爱的老师，同学们：
大家好！
青春的我们，爱上了做梦。迎着清晨第一缕阳光，送去晚霞依依不舍的片片黄昏。我们一群活泼在广阔大地上的花朵；早晨七八点钟的太阳，勤勤恳恳为我们的美好的理想打拼。
我怀有一个理想：完善自我，是自己成为一个知识渊博、有道德修养的人。我理想在每一方面每一科都有所成就，在我有生之年，不断吸其精华，使我为截止是本身的营养成分创造出新的造福人类的成果。
这个理想，源于我无知的现在，我未开发的能力资源。在我意境中，它很美，人之所以进步，源于对美的不懈追求。
追求美，是因为我不够美，现在的我，不美。但我的存在，无疑是最美的美，美中的美。所以，我本身存在就是一个美丽，然而，从另一方面，我们精神里，我还是未开发的机器。
现在，我美，但是一种凄苦美，实际上，可能以后也一直将是凄苦美；因为人的蜕变微乎其微，也可能是出人意料的，所以，我要努力。
这就是我的理想——青春的随想。
我的演讲完毕。谢谢大家！
尊敬的各位领导、老师、家长、同学们：
大家好！
不知你们是否还记得曾经无数个辗转反侧的日日夜夜，在梦中留下我们的汗水，那是我们幻想着将来。
不知你们是否还记得曾经许下的诺言，说要考上大学，光宗耀祖，那时候我们是多么的骄傲。
但是高考是多么的折磨人，我们已经留下了太多太多的汗水，流过太多太多的眼泪，我们也不知道自己何时才会放下，何时才会放弃，在如此众多的挫折与压力下，我们知道我们需要高三励志。
我们必须得鼓励自己，鼓励自己成为更好的自己，因为我们还有太多的期盼要承担，我们还有太多的话还没有说完，我们想要做的还没有做，我们需要鼓励自己，通过鼓励自己来成为更好的自己。
高三励志，能带给我们更大的动力，让我们明白自己想成为怎样的人，让我们有坚持下去的动力，然后付出百倍的努力，只为向命运证明，我们没有认输，我们要奋斗，我们要搏斗，要好好的活下，活出精彩，活出水平，绝不向困难低头。
我们通过鼓励自己，通过鼓励自己，来达成更高的目标，许下更大的愿望，做更好的自己。我们相信，我们企盼，我们共同追求，心中的梦想，那是同样的希望。让我们开始为高三冲刺准备，拿出十足的干劲，永不放弃！
亲爱的.同学们：
大家好，我是xx，我演讲的题目是：青春如歌，我们边走边唱。
我们是90后，喜欢把自信写在脸上，手里紧紧的握着张狂与倔强，嘴里哼着激情的摇滚乐，身上穿着五彩斑斓的奇装异服，无时无刻摆着属于我们的招牌动作。
我们是自信的90后。我们就像出生的小牛犊，生命注定无所畏惧。当黄昏悄无声息地向我们逼近时，我们可能在自己的地盘上辛勤的耕耘着我们的梦想，可能开始自己的第一次探索，寻找。我们总是喜欢慢慢地，在人生路途中最美好的时光里边走边唱，将歌儿唱到的声音，让别人感到震耳欲聋，然后享受着丰收的喜悦。
90后的我们，不怕狂风暴雨，当狂风暴雨来临时，我们会大声的喊出：“让暴风雨来得更猛烈些把！”雨后的天空永远是那么的蔚蓝，那么的澄澈，那么美丽，让人陶醉。90后的字典中没有失败者两个字，因为我们活力四射，我们是青春的主宰者，在我们眼中没有什么失败可言，没有什么不可以，因此我们喜欢把张扬个性的流行语挂在嘴上—我们很年轻，我们很直溜，欧了；我秀故我在！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
我在妈妈的影响下，我喜欢上了读书。在我很小的时候，妈妈每天都会给我将一些童话故事。陪我一起阅读一些文学名著，耐心地给我讲述其中的道理。又是妈妈装一下大灰狼的粗哑声音，有时扮一下大老虎的凶狠，有时还会学一下狐狸狡猾的笑声……现在想起来我还会偷偷笑呢。动物的世界原来也是那么有趣，渐渐地我爱上了读书。
《猴子下山》中让我看到了一个叫“淘气鬼’’的小猴子下山采摘食物，一路上见这好去摘这个，见那好去摘那个的，顾此失彼，空手而归。正如我们学习中，坚决不可以向小猴子那样，一定要扎扎实实的学习好每门功课，打下良好的基础。还有《展翅高飞的小鸡》这个故事，一只勇敢的小鸡不畏艰难，不怕同伴嘲笑，努力练习飞翔，终于有了很大的进步，并利用掌握的本领博的大家认可，成为它们的领头人。我从中懂得在学习中也应该有这种精神，才会在成功的路上越走越远。
书是我的好伙伴，好老师，它让我懂得了什么是真，善，美，什么是勇敢，坚持和谦虚。我相信有了书的陪伴妈妈的敦敦教诲，在阅读中获得更多知识财富，一定会成为一个有智慧，有理想的有用之人。
尊敬老师、亲爱的同学们：
下午好！
阳光普照，冬日和煦，在这热情洋溢的日子里，终南小学体操比赛如期举行。这将是对各班集体力量团结、健康、向上的一次展示，也是对全体同学精神风貌的一次大检阅。在此，我代表学校向在比赛筹备过程中付出辛勤劳动的老师、同学和相关工作人员表示衷心的感谢！
为了迎接这次比赛，各个班级在不影响学习的前提下，抓住点滴时间刻苦训练。我相信，你们的辛苦不会白费，你们的汗水不会白流，你们的毅力，你们的意志，你们的信念都将在比赛中体现出来。所有的辛劳都将迎来优异的成绩，我们的评委一定会给予你们一个公正公平的评价。
我校今天进行的体操比赛给参赛全体同学提供了一个展示活力与风采的平台，希望同学们本着“友谊第一，比赛第二”的体育宗旨，协调一致，团结一心，赛出风格，赛出水平，赛出形象！同时，我也希望各参赛班级以此为契机，加强体育锻炼，以健康的体魄，蓬勃的朝气展现终南小学的风采！
最后预祝本次体操比赛取得圆满成功！
谢谢大家！
各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
当我的紫葡萄化为深秋的露水，当我的鲜花依偎在别人的情怀，我依然固执地用凝霜的枯藤，在凄凉的大地上写下：相信未来。
无论我们遇到什么挫折，只要我们相信未来，那么，希望的曙光总会在前方闪烁。正是这振奋人心的诗歌，激励着我走过了生活的坎坷，使我于艰难的人生旅途中充满无畏的勇气，坚定地走着我脚下的路。
我是一个来自农村的孩子，像众多贫困山区的孩子一样，我的家庭并不富裕，我的父母是普普通通的农民，供我们两姐妹读书已耗尽了他们全部的精力。去年夏天，姐姐考上了大学，这是一件多么令人欣慰的事情啊！但收到大学录取通知书时，我分明看见父母脸上弥漫着忧愁。是啊，每年一万多的学费对这个贫困的家庭来说无疑是天文数字。
当时我正初中毕业，面临着升学的选择。我很想能像姐姐一样进入普高，圆我的大学梦。但我知道，对父母来说那是难以承受的负荷。我想辍学，寻找一份工作减轻家庭的负担，但父母和姐姐坚决反对，父亲说：“再怎么困难也不能让你做牺牲。”听着这句话，我流泪了。
再三斟酌之下，我选择了中职校，选择了我心仪的专业
老师，同学们，大家好！
我演讲的题目是《梦想让青春生动》
人生最美好的时光莫过于青春。她激情、美丽、充满希望。而在我看来，更重要的，是因为青春怀揣着最自由广阔的梦想。梦想让青春生动！
青春，是生命的一个阶段，更是一种感觉。是梦想给心灵活力，让这种青春的感觉永不老去。我坚信追求梦想的心灵会青春永驻。
梦是期待，而梦想是坚强——是把飘渺的梦坚持作为自己理想的勇气和执著，是对自己负责的最高境界。我们的梦想，是一个简单的信念，是一份对自己未来与生命的责任。也许，是二十岁的豪情壮志；也许，是青春期的迷茫与冲动；也许只是一份平淡的渴望，渴望掌声，渴望成功。无数的“可能”，无数的“希望”，因为我们的青春岁月充满奇迹，我们心中大大小小的梦，在生活的每一个角落里芬芳弥漫
关于青春梦想，一个叫石田裕辅的日本人让我震撼。他原是普通上班族，梦想环游世界。于是发下「不去会死」的豪语，辞掉人人称羡的大企业工作，踏上世界之旅。历经千辛万苦，最后终于完成壮阔的五大洲完骑世界记录。实现了自己的梦想。
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
在这个竞争激烈的社会上，我们要不被淘汰，就一定要具备成功的心理素质——自信。
无数的成功人士为我们做好了榜样：毛泽东，周恩来，李小双……不自信的人就永远不会相信别人，也就无法走出自己的误区。人需要自信，也需要别人的信任，只有你自己相信自己，然后别人才会相信自己。
著名的交响乐指挥家小泽征尔，在一次世界优秀指挥家大赛中，他按照评委给他的乐谱指挥演奏时，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了问题，就停下来重新演奏，但还是不对。他就觉得是乐谱有问题。
这时，在场的作曲家和应约会的权威人士都坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，最后斩钉截铁地说：“不，一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委立即站起来报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委们精心设计的“圈套”。小泽征尔因为充满自信而摘取了桂冠。
这个故事让我们看到了自信的重要性，自信是成功者必备的条件，可以说只有自信，才能成功！
自信是最好的解决方法。相信自己的能力，并从现在开始不断努力，必然回一步步接近成功！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
每个人都有自己的名字，充满了父母对孩子的期望和爱。每个父母都希望自己的孩子事业有成，身心健康。我也不例外。父母给了我一个励志的名字：唐——。
我妈“大肚子”的时候，医生根据各种信息预测我是2000年1月1日出生的。我的母亲非常高兴，她迫不及待地要求她的父亲给我一个响亮的名字，在龙年出生。经过几天的思考和研究，父亲给了我一个励志的名字，期望我将来成为国家的栋梁。可能我也听到了这个消息，每天在妈妈肚子里打一种中国传统太极拳（太极拳），想早点出来出人头地。我受不了我妈肚子不舒服，就提前到了12月4日的“地球村”。
我渐渐长大了。有一天，我突然问爸爸——关于我名字的含义。父亲语重心长地告诉我，田凯这个字的笔画是八笔，属于“地理”这个名称。天地结合，相得益彰。田凯的发音很平，有创造新世界的意思。希望自己的人生道路平坦坦荡，长大后成为一名优秀的国才。
名字是爸妈给的，路在我自己脚下。我下定决心用自己励志的名字鞭策自己，努力学习，不辜负父母殷切的期望，成长为社会和国家有用的栋梁。
谢谢大家！
老师们，同学们：
今天我演讲的题目是——珍惜时间，勤奋学习。
从古至今，有很多这样的先例，如：匡衡白天劳动，晚上想读书，却因为家里穷得点不起灯。后来他发现邻居家有灯，于是就在墙壁上打了一个孔，借灯光读书。经过长时间的日积月累，匡衡成了丞相，辅佐皇帝处理全国政务；孙敬小时候读书十分刻苦，经常读到深夜，为了防止自己睡着，就把头发用绳子系在屋梁上，为博取功名发愤读书，当自己快要睡着时，就用锥子刺下大腿来提神。皇天不负有心人，孙敬最后成为了当世大儒，成就不可谓不高。
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”这些名言时时刻刻提醒我们要勤奋学习，珍惜时间，你们，做到了吗？早读时，你是否因为老师不在而心不在焉？上课时，你是否会被小鸟的叫声所吸引？自习课时，你是否会心系他人他事而虚度光阴？在家做作业时，你是否会抵挡不住电脑、电视的诱惑？周末，你是否会因为短暂假期中的愉悦而把学习抛到九霄云外？……
同学们，我们应该向我们的先辈好好学习，让自己成为祖国最璀璨的诗篇吧！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热情和智慧唱响的赞歌。
人世间有许多东西失去了还可以得到，惟有青春，对任何人来说都属于“一次性消费”，而且是易耗性消费，所谓“人生易老”，所谓“如白驹之过隙”，所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是它。
青春，既是一个极具诱惑力的话题，又是一种感觉。这种感觉，有时是无限美好的生活的滋味，平平淡淡中的一种温馨的享受，有时又是一份静静的逍遥，有时是一份思念的遐想，有时是一个甜甜的无边无际的憧憬。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，就这样自自然然地汇集成一个灿烂的青春季节。
拥有青春，就应该拥有春的幢憬、夏的蓬勃、秋的浪漫、冬的深刻。年青的朋友，让我们高举爱国的旗帜，继承前人开创的事业，在改革开放的强国富民之路上高歌猛进；让我们的青春之火，在21世纪的挑战中闪光；让我们的拳拳爱国之心，在共创祖国辉煌的征程中闪耀夺目的光彩！
谢谢大家！
;正能量是一种积极向上的态度，正能量是一种可传递的能量，让我们心态更加积极，更加阳光。一起来看看2分钟正能量演讲稿五篇，欢迎查阅!
2分钟正能量演讲稿1
在这人心上了锁的时代，人与人之间，早已没有了最初的信任、最初的关怀，社会也都变的冰冷了。但是，想起那一年的3月5日，想起动力十足的雷锋精神，便觉得这雷锋精神给社会注入了一股全新的正能量。
有人说：“现在的社会是人吃人的社会：”或许这个说法是正确的，不然也不会有这么多人同意。虽然我从未否认过强者生存，弱者淘汰的道理，但是我始终相信：无论变强或弱，人与人之间的爱是不会变的。可是到了最后，我发现我错了，单纯的我低估了人们的欲望。放眼望去，多少人纸醉金迷，多少人醉生梦死，整个社会都充斥着铜臭的味道。但是转变就发生在1963年3月5日，自同志为雷锋题词后，社会上出现了一股清风，刮走了污浊，刮走了阴暗。
随着雷锋精神在社会上盛行开来，一代又一代的人们受着雷锋同志的感染，主动献身社会，用自己的力量去帮助他人，推进着社会的发展。从拦惊马救儿童壮烈牺牲的着名烈士刘英俊，到后面的奋力扑火的英雄少年赖宁，无私奉献的丛飞和此生不需浮名伴的朱光亚等等。这些都是新时期的雷锋式人物，他们用自己的力量奉献着，感染着他人，他们浑身散发着一股正能量，感染着社会。
当今的社会确实有些不完善的地方，但是我相信，有了这种雷锋精神，这社会定能迅速向前发展，不过这些需要多数人的参与，正如雷锋同志所说的：“一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。”如果有一天，雷锋精神在社会上蔚然成风了，这社会就一定会像古代人们所向往的“大同”社会一样，人与人之间讲信修睦，互帮互助，大家可以夜不闭户，坦诚相待，而这个时候，也就到了我们所期盼的共产主义时代。
雷锋精神，不是一个任务，不是一个称号，这是一种习惯，一种素质。人的生命是有限的，但是为人民服务是无限的，我们要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去。让生命从此充满意义。
雷锋精神像是一阵暖和的春风，吹暖了冰冷的社会;雷锋精神又像是一把钥匙，打开了人们封锁了多年的心锁。
我相信，雷锋精神：
是一洌可以洗涤人们心灵的清泉;
是一种可以冲击人们灵魂的能量。
2分钟正能量演讲稿2
人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。雷锋精神一直以来都是中华民族的传统美德，也一直为中华民族所传承，今天我本着一颗发现的心，去发现我们身边的好人好事，将雷锋的精神传递下去。
现代活雷锋——郭明义
郭明义是雷峰精神的活榜样。他总是省吃俭用，把钱存起来捐给山村里的孩子们;在工作岗位上，他任劳任怨，每天早起晚归，据统计，他的工作时间比其他工友多了将近五年……可他和他的妻子，儿女却生活在不足四十平方米的小房子里，他身上的所有积蓄还不到十元钱。
在一次“我的伟人偶像”演讲比赛中，我知道了很多郭明义的事迹。他日复一日，年复一年的坚守在自己的工作岗位上，他如同大尧一般，宁可自己吃剩饭剩菜，也要保证人民的温饱。他是坚毅的代表，是给予我正能量的人。
最美女教师——张丽莉
今年5月份某市区学校的学生在老师的带领下回学校，途中有些学生顽皮走到马路上。起初老师并没有发现，当老师反应过来的时候，对面一辆卡车正飞速驶来。在这千钧一发的时刻，老师毫不犹豫跑向马路，把学生推开，自己却因为没及时跑开，被卡车扎断了双腿。事后在医院昏迷数月才醒过来。
在张老师昏迷期间，学生和学生家长们内心很是愧疚。时常来看望张老师，祈求张老师早日康复。网友们也送上了真挚的祝福。
张老师之所以能得到大家的关心，是因为她舍己为人，她把自己的生死置之度外，她履行了一个教师的责任。她是无私的代表，她用行动诠释了爱的意义。
守护者——张老师
张老师是我校初二163班的班主任，她虽然看起来一脸严肃的样子，但却是个心地很好的人。她每天就寝前都会去302(我们寝室)和303寝室查寝，哪怕刮风下雨，寒风飕飕也都坚持每天来查寝。‘她非常关心学生的健康。我记得有一次我们寝室的小丽快就寝了还洗头，被张老师看见了。张老师便把段志丽叫去她的房间里。起初看张老师一脸的严肃样，我以为她要批评段志丽，但后来段志丽却“安然无恙”的回来了。问其原因，她说：“老师怕我头发太湿睡觉影响身体健康，所以让我去她的房间用吹风机把头发吹干再睡觉。”想起之前的怀疑，我便觉得惭愧，真是以“小人之心夺君子之腹”了。
张老师是一位优秀教师的代表，她对学生如孩子般的照顾，让我感到丝丝暖意，使得我的心在这个寒风刺骨的冬天沐浴到了和煦的春光。
像这样平凡的不能再平凡的小事，时刻都发生在我们的身边。这些小事看似平凡，实则是爱心的体现，是爱的接力棒在传递。
最后我想以一首诗歌结尾：
是天空就该庇佑大地，
是太阳就该普照万物，
是雨水就该滋润生灵。
时代会进步，
但雷锋的精神永远不变，
爱的接力棒，
我们将永远传递!
2分钟正能量演讲稿3
有的时候,鼓励就像是催化剂,给我们强大的动力,更重要的是,它同时还可以坚定一个人的信念.
仅仅是400米的跑道都像是轨道般仿佛永远没有尽头,站在体育场上.手指的骨节已被我握得发白,舒了口气望着队友无比坚定的眼神,我鼓起了勇气。试图在期待谁的一句鼓励,因为不知道在几分钟后我是会选择坚持还是放弃.
不知不觉中,我跟着队伍已经跑完了一圈,可艰苦才刚刚开始,操场周围高大的树木透着阳光落下参差斑驳的黑影,一晃一晃的映在我脸上.背上已经覆上一层黏稠的液体,衣服紧紧地贴在身上,可一直紧握的拳头中却要溢出冰凉的汗珠.我大口大口地呼着气,像是离开了水的鱼,嗓子像是被小刀刮着般疼痛.体力像是悬挂着的点滴瓶,一滴一滴地流逝干净.步子愈发沉重,阳光愈发刺眼,我想我是要放弃了吧……
渐渐停下的脚步让我已经落到队伍的最后,心跳和喘息的声音仿佛要占据整个世界的听觉,除了它们我仿佛什么都听不到.我掩着面低下了头.可就在这时,一只手有力地拉住我的胳膊,同样的冰凉从我胳膊上的皮肤迅速传递到心脏去,接着是一句哽咽得“加油啊”,好像没有任何语气,却将鼓励一点点放大.还不经我思索,又是一只手紧握住了我的手,收心中略微的潮湿竟让我觉得很温暖,随着又是一张已经涨红的脸在我眼前定格,“对,你别放弃.”这时队友们都回过头去恳切地望着我,就像给予我汹涌的海水撞击岩石时要吞噬一切的力量.其实这只是几秒钟的时间,可每一个细节都像是慢镜般在不断回放.我在心里默默地感谢,如果不是你们的鼓励坚定了我不可以放弃的信念,我想我早就是一个彻彻底底的失败者.之后的我再也没有犹豫,就算是嘴唇快被咬得溢出血来也再没有停下脚步.夕阳将金黄色的粉末喷洒向每一个角落,我们的队伍成了闪耀着光芒的剪影.冲过终点的那一刹那,我们大家都坐在地上笑了,这笑容把鼓励洋溢在脸上.
那时，我终于明白了，只要坚持就一定会取得成功的。这是，我也明白鼓励能给人多大的力量,给人多么坚定的信念.所以让我们学着如何更好的
接受他人的鼓励,不断的超越自己;也学着去鼓励他人,给他人带来更多的光明。
2分钟正能量演讲稿4
50岁的天津的哥马志刚在他并不熟悉的网络世界里火了。他拒收一位盲人的车费，表示“我不伟大，我挣钱比你容易”;而下一位乘客又坚持多付费给他，“我也不伟大，挣钱比您也容易点”。马志刚所做的真是一件小事，那位乘客所做的也是小事，但在的哥与乘客的举动中，我们感受到了久违的温暖与善意。
马志刚的女儿顺手写下有关此事的“老爸跑车录”后，该微博立刻成为最近两天最热门的话题之一。在40个小时内，大约被转发六万次。另有据此改编的微博也被转发了近两万次。不少网友认为，此事释放的是“正能量”，自己看到了，有责任传递下去。有人表示，希望在微博上多看到这样的事。
从微博的高转发中不难看出，我们这个社会，多么需要这种朴素的“正能量”，人心之中，多么需要这种温暖的“正能量”。可想而知，在“正能量”的辐射下，人们会越来越信任这个世界，越来越善待这个世界，而世界，也会变得越来越好。
这些年来，我们这个社会上各种丑恶现象层出不穷，令人失望更令人寒心。置身于这样的社会里，每一个善良而正直的人心中都深藏着一种渴望，渴望我们这个社会少点冷漠多点温暖，渴望人与人之间少点戒备多点相助。而今，的哥马志刚与乘客的举动，让我们相信，虽说社会上仍有不少不如意的地方，但也有很多侠肝义胆的热心人，他们身上蕴藏着的“正能量”，正在温暖我们这个社会，改善我们这个社会。
2分钟正能量演讲稿5
每个人都是能量场，就像地球是一座巨大的磁场一样，它捉摸不着，却真实存在，不论时间，不择空间，它都会释放出正的能量粒子。这些粒子互相吸引抑或排斥，形成一种积极向上的气流，温暖你我。
能量人物：何卓远
能量来源：经营一家广东菜馆的老板何卓远发起了“一元关爱计划”，他征集爱心商家，对80岁以上的老人们提供一元钱理发，一元钱就餐，一元钱买药，一元钱打车的服务，让老人们既能得到实实在在的帮助，又能使之有尊严地享受到关爱。
能量传递：这是一次爱的接力，也是草根慈善的接力。尊老爱老的美德，似一阵杨柳风，一阵杏花雨，使大地充满盎然生机。
能量人物：马英九
能量来源：马英九献血近百次，累积献血量4.6万cc“这是爸爸用献血换来的!”在他人生中第184次献血后，他将献血中心送的饼干送给女儿时如是说。
能量传递：不知是否是马英九的影响，台湾当地居民的献血率高达8%不知这些献出的血要以什么数字来统计，也不知这些献出的血在多少人的身上流淌，不知这点燃了多少人的希望，照亮了多少人的生命。
能量人物：曹笛
能量来源：天空中下着蒙蒙小雨，一个年轻好孩和一位乞讨的老人同撑着一把伞。看不清女孩的脸，只见她身穿一件一家餐厅的员工服，默默注视着乞讨的老人。她如此普通，却又不普通，她与周旁匆匆的行人形成鲜明对比，她的身上闪射出人性的光辉，照亮了这个街角。
能量传递：因为上班期间给老人打伞，而被老师开除，可她义无反顾，只为给老人带来一丝温暖。撑伞女孩，一把伞，晴了全世界。
生活无处不能量。温在《仰望星空》中写道：“我仰望星空，它是那样壮丽而光辉那永恒的炽热，让我心中燃起希望的烈焰，响起春雷。”
这一个个“正能量”何不是温所赞美的“星空”，是那烈焰，是那春雷，是我们需要的疑聚力。这一个个“正能量”何不是社会进步的标志，何不是社会文明的体现。
2020年释放自己的正能量吧!
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