在英语学习的过程，大家想要尽可能的提高英语水平的话，进行英语演讲不仅是对自己水平的测验，同时也是对自己英语水平提高的做法，下面是我给大家整理的经典TED英语演讲稿范文五篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
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TED英语演讲稿1
Ithinkthecauseismorecomplicated.Ithink,asasociety,weputmorepressureonourboystosucceedthanwedoonourgirls.Iknowmenthatstayhomeandworkinthehometosupportwiveswithcareers,andit'shard.WhenIgototheMommy-and-MestuffandIseethefatherthere,Inoticethattheothermommiesdon'tplaywithhim.Andthat'saproblem,becausewehavetomakeitasimportantajob,becauseit'sthehardestjobintheworldtoworkinsidethehome,forpeopleofbothgenders,ifwe'regoingtoeventhingsoutandletwomenstayintheworkforce.Studiesshowthathouseholdswithequalearningandequalresponsibilityalsohavehalfthedivorcerate.Andifthatwasn'tgoodenoughmotivationforeveryoneoutthere,theyalsohavemore—howshallIsaythisonthisstage?
TED英语演讲稿2
Theyknoweachothermoreinthebiblicalsenseaswell.Messagenumberthree:Don'tleavebeforeyouleave.Ithinkthere'sareallydeepironytothefactthatactionswomenaretaking—andIseethisallthetime—withtheobjectiveofstayingintheworkforceactuallyleadtotheireventuallyleaving.Here'swhathappens:We'reallbusy.Everyone'sbusy.Awoman'sbusy.Andshestartsthinkingabouthavingachild,andfromthemomentshestartsthinkingabouthavingachild,shestartsthinkingaboutmakingroomforthatchild."HowamIgoingtofitthisintoeverythingelseI'mdoing?"Andliterallyfromthatmoment,shedoesn'traiseherhandanymore,shedoesn'tlookforapromotion,shedoesn'ttakeonthenewproject,shedoesn'tsay,"Me.Iwanttodothat."Shestartsleaningback.
TED英语演讲稿3
Theproblemisthat—let'ssayshegotpregnantthatday,thatday—ninemonthsofpregnancy,threemonthsofmaternityleave,sixmonthstocatchyourbreath—Fast-forwardtwoyears,moreoften—andasI'veseenit—womenstartthinkingaboutthiswayearlier—whentheygetengaged,ormarried,whentheystartthinkingabouthavingachild,whichcantakealongtime.Onewomancametoseemeaboutthis.Shelookedalittleyoung.AndIsaid,"Soareyouandyourhusbandthinkingabouthavingababy?"Andshesaid,"Ohno,I'mnotmarried."Shedidn'tevenhaveaboyfriend.
TED英语演讲稿4
Isaid,"You'rethinkingaboutthisjustwaytooearly."Butthepointisthatwhathappensonceyoustartkindofquietlyleaningback?Everyonewho'sbeenthroughthis—andI'mheretotellyou,onceyouhaveachildathome,yourjobbetterbereallygoodtogoback,becauseit'shardtoleavethatkidathome.Yourjobneedstobechallenging.Itneedstoberewarding.Youneedtofeellikeyou'remakingadifference.Andiftwoyearsagoyoudidn'ttakeapromotionandsomeguynexttoyoudid,ifthreeyearsagoyoustoppedlookingfornewopportunities,you'regoingtobeboredbecauseyoushouldhavekeptyourfootonthegaspedal.Don'tleavebeforeyouleave.Stayin.Keepyourfootonthegaspedal,untiltheverydayyouneedtoleavetotakeabreakforachild—andthenmakeyourdecisions.Don'tmakedecisionstoofarinadvance,particularlyonesyou'renotevenconsciousyou'remaking.
TED英语演讲稿5
Mygenerationreally,sadly,isnotgoingtochangethenumbersatthetop.They'rejustnotmoving.Wearenotgoingtogettowhere50percentofthepopulation—inmygeneration,therewillnotbe50percentof[women]atthetopofanyindustry.ButI'mhopefulthatfuturegenerationscan.Ithinkaworldwherehalfofourcountriesandourcompanieswererunbywomen,wouldbeabetterworld.It'snotjustbecausepeoplewouldknowwherethewomen'sbathroomsare,eventhoughthatwouldbeveryhelpful.Ithinkitwouldbeabetterworld.Ihavetwochildren.Ihaveafive-year-oldsonandatwo-year-olddaughter.Iwantmysontohaveachoicetocontributefullyintheworkforceorathome,andIwantmydaughtertohavethechoicetonotjustsucceed,buttobelikedforheraccomplishments.
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莱温斯基在ted演讲里陈述了网络语言欺凌受害者的苦楚，以下是我整理的莱温斯基ted演讲稿，提供中英文两种版本。一起来看看吧。
莱温斯基ted演讲稿站在你们面前的这个女性曾在公众面前沉默了十年。显然，现在不一样了，不过这只是最近的事。几个月前在福布斯”30位30岁以下创业者”峰会上,我首次公开发表演讲，峰会上有1500位杰出人士，全部不到30岁。这就意味着在1998年，其中最年长的人也只有14岁，最年轻的则只有4岁。我同他们开玩笑，有些人似乎只是从说唱音乐中听过我的名字。没错，说唱音乐唱过我，几乎有40首这样的说唱音乐。
在我演讲当晚意外的事情发生了，作为一个41岁的女性，竟然有一个27岁的小伙子勾搭我。我知道，难以相信吧?他很有魅力，说了不少奉承的话，结果我拒绝了。知道他的搭讪不成功在哪吗?他说他能让我感到又回到了22岁……那天晚上我意识到，40岁时不想回到22岁的人或许就只有我了。22岁时，我爱上了我的老板，在24岁那年，我明白了其毁灭性的后果。
能否请大家举手告诉我，如果你觉得自己22岁时没有犯过错，没有做过让自己后悔的事，请举手?同我想的一样，和我一样，22岁那年，你们中的一些人大概也犯过错，爱上过错误的人，或许也正是你的老板。不过和我不同，你的老板八成不是美国总统。当然，生活充满了意外。每一天我都被提醒这个错误，我每天都在深深后悔。
1998年在卷入一段不可能的爱情之后，我被卷入政治、法律和媒体的漩涡中心，一场前所未见的漩涡。记得吧，就在几年前，新闻只有三个来源：读报刊杂志、听收音机和看电视，就这些了。但我的命并没这么好，这起丑闻通过数字革命被公之于众。数字革命意味着我们能获取所有想要的信息，不管何时何地。丑闻在1998年1月被首次揭露就是通过互联网。这是传统媒体第一次在重大事件报道上被因特网抢先，一个点击的声音响彻了全世界。
对我个人而言，它让我一夜间从一个完完全全的无名人士变成一个被全世界公开羞辱的对象。我成了零号病人，第一个经历如何在全球范围内瞬间失去个人声誉。
这种由科技促进的草率道德审判导致我在网络世界里被投石暴民围攻。诚然，这是在社交媒体出现之前，不过人们还是可以在线评论，邮件转发故事，当然，也能转发残忍的笑话。新闻媒体将我的照片贴得到处都是，借此销售报纸，为网站吸引广告商，为电视吸引眼球。
记得我那张照片吗?戴着贝雷帽的那张?我承认，我犯了错误，特别是不该戴那顶贝雷帽。在关注故事之外，人们对我个人的关注和道德审判也是前所未有的，我被打上各种标签荡妇、妓女、母狗、婊子、贱人，当然还有“那个女人”。很多人都看到了我，但很少有人了解我。我明白，人们很容易忘记一个女人是多维度的，其实她也有灵魂，也曾是完好无缺的。17年前，这些发生在我身上的事还没有专门的名词来称呼。现在，我们称之为网络欺凌和线上骚扰。
今天，我想和大家分享一些个人经历，我要讲讲这些经历如何塑造了我的文化观察。我希望我过去的经历，能够引起变革，让其他人少遭遇欺凌。1998年我失去了声誉和尊严，我几乎失去了一切，包括生命。让我给大家描绘一下，这是1998年9月，我坐在一间没有窗户的办公室，在独立检察官办公室，嗡嗡作响的荧光灯下，我听着自己的声音，这是一年前电话窃听录取的声音，这位录音者，我原来还当作朋友。我坐在那里是因为法律要求，我要亲自鉴定全部二十小时的对话录音。过去的八个月，这些录音带中的神秘内容，就像达摩克利斯之剑一样悬在我的头顶。想想，谁能记得自己一年前说了什么。我很害怕，很屈辱地听着，听我自己平日闲暇时的扯东拉西，听我自己坦白对总统的爱意。当然，还有我的心碎。听到那个有时狡猾、有时暴躁、有时愚蠢的我——无情、记仇、粗鲁。我听着，深深地感到羞愧，这是最糟糕的我，糟糕到我自己都不认识。
几天后斯塔尔报告被提交给国会，所有录音和原文稿，所有被窃取的言语，都成了其中一部分。人们能够读到原文稿就已经很让人害怕了，但这还没完，数周后，录音带又被公开到电视上，还有很大一部分散播到了网上。这种公开羞辱很折磨人，生命几乎变得不可承受。这种情况在1998年的时候发生得并不常见，”这种情况”指的是窃取人们的私下言语、行为、对话或照片将之公开于众--没有征得同意的公开、没有来龙去脉的公开、没有丝毫同情的公开。
快进12年到2010年，社交媒体出现了，像我这样的例子开始越来越多，甚至无论当事人有没有犯错。而且公众人物和普通人都深受其害，有些事件的结果非常悲惨。
2010年9月我和我妈打了一通电话，我们谈到了一则新闻，关于罗格斯大学的一个大学新生。他叫泰勒·克莱门蒂——亲切、灵敏、富有创造性的泰勒被室友偷拍到和另一个男的有亲密行为，视频被传播到网上，嘲笑和网络欺凌之火被点燃。几天后，泰勒从乔治·华盛顿大桥纵身跃下……生命就这样逝去……他只有18岁。
我妈讲到泰勒和他家人时非常激动，她发自内心的痛苦。我在当时还有点无法理解，不过我逐渐意识到，她在重新经历1998年，重新经历她每晚都坐在我的床头的时候，重新经历她让我洗澡时不要关门的时候，重新经历她和爸爸担心我会因为羞辱而死去的时候。一点也不夸张。
现如今，很多父母都没来得及介入挽救自己至爱的子女，很多父母在知道子女的痛苦和羞辱时都为时已晚。泰勒悲剧而无谓的死亡，对我而言是一个转折点。它让我重新审视了我的亲身经历，让我开始思考周遭充满羞辱和欺凌的世界，让我看到了不同的东西。
在1998年没人知道因特网这种新生技术会将人类引往何方。自诞生以来，因特网让人类以难以设想的方式联系了起来，让人们找到失散的兄弟姐妹、挽救生命，发起革命。不过同时，我所经历的阴暗面、网络欺凌和肆意辱骂也如雨后春笋增生。每天在网上，总有人，特别是依然稚嫩不知如何处理这些的年轻人总会被如此欺凌和羞辱，以至于感觉无法活到第二天，有些人也确实悲剧地因此而死。这一点也不虚拟。
ChildLine是致力于帮助年轻人处理各种问题的英国公益组织。去年，该组织发布了一则惊人的统计结果，2012到2013年，与网络欺凌相关的电话和电子邮件增加了87%。一篇来自荷兰的综合分析首次显示出，网络欺凌比网下欺凌更容易导致自杀意念。去年还有一项研究让我很震惊，或许我本不该惊讶，该研究显示羞辱是比高兴、甚至愤怒都更为强烈的情感。对他人残忍已经不是新鲜事了，但网上，由技术促进的羞辱却会被放大，不受遏制而且永远可以被看到。传统的羞辱只会局限于家庭、村庄、学校或是社区，而现在则会扩展到网络社区。成百万上千万的人能匿名地用言语攻击你，这会让人非常痛苦，而且能够公开看到这些攻击的人是没有限定范围的。被公开羞辱对个人损害很大，因特网的传播大幅提升了这个损害。
近二十年来，我们逐渐在文化的土壤中，播下了羞辱和公开侮辱的种子。无论是网上还是网下，八卦网站、狗仔队、真人节目、政治、新闻报道甚至黑客，这些都是羞辱的渠道。麻木不仁、无孔不入的网络环境让网络煽动、隐私侵犯、网络欺凌越来越猖獗。这种转变创造出了尼古拉斯·米尔斯教授所说的“羞辱文化”。
来看一些显著例子这些还只是最近六个月发生的。“Snapchat”该服务主要是年轻人在用，宣称其内容阅后即焚，信息只会存在几秒，可以想象这会涉及到哪类内容。Snapchat用户所使用的一种长久保留信息的第三方应用程序被入侵了，十万人的个人对话、照片、视频被泄露到网上，这些内容的寿命就这样变成了永远。詹妮弗·劳伦斯和其他几位演员的iCloud帐户被入侵，私人私密裸照被传播到互联网上，未经任何允许。一个八卦网站仅仅因为这一个内容，就获得了五百万以上的点击量。再想想索尼影业黑客袭击，最受关注的文档，竟然是公开羞辱价值最大的一些私人邮件。在这种羞辱文化中，公开羞辱还被贴上了另一种价格标签，这里衡量的并不是受害者遭受了多少损失，诸如泰勒，还有很多人的遭遇，尤其是女性、少数群体以及多元性别群体中的成员。这里的价格标签衡量的是借此牟利者的利润，侵入他人私人领域成了一种原料受到这些人的无情挖掘、包装和销售。一个市场在诞生，公开羞辱变成了其中的商品。
耻辱则变成了一种产业。如何赚钱呢?点击。羞辱越多，点击也就越多，点击越多，广告费也越多。这是一个危险的循环。我们对这些八卦点击得越多，我们就会对故事背后的人越麻木，我们越是麻木，就越会去点击。自始至终，都是有些人在利用他人的痛苦在牟利，每一次点击，我们都是在作出选择。文化中充斥的公开羞辱越多，越被接受，我们就会越多地看到网络欺凌、网络煽动、黑客入侵，还有线上骚扰。为什么?因为它们的核心都是羞辱，这种行为成为了我们所创造的一种文化症状。
改变行为从改变信念开始，无论是种族歧视还是同性恋歧视，现在和过去的很多歧视都是这样来消除。随着对同性婚姻观念的改变，更多人被赋予了平等的自由。随着对可持续性的倡导，越来越多的人开始回收利用。对于羞辱的文化也应如此，我们需要文化革命，公开羞辱这种流血的娱乐应当终止。无论是因特网上、还是文化中，现在都该干预了。
转变可以从简单的事开始，不过它本身并不简单。我们需要回归人类固有的一种价值，也就是同情心和同理心。网上正在经历同情心缺乏和同理心危机。引用研究者布琳·布朗的话，”羞辱在同理心下无法存活”。
我生命中经历了一些异常黑暗的日子，是来自家人、朋友、专业人士甚至一些陌生人的同情心和同理心拯救了我，哪怕只有一个人的理解也会很有用。社会心理学家谢尔盖·莫斯科维奇所提出的小众影响理论认为哪怕是小众人群，只要能坚持下去，变化也能发生。在网络世界中，我们可以通过站起来来培育小众影响力，站起来是说不再冷漠旁观而是发表积极评论支持受害者或是举报欺凌现象。相信我，富有同情心的评论能够减少消极效果，我们还可以通过支持处理这类问题的组织机构来对抗这种羞辱文化。例如：美国有泰勒·克莱门蒂基金会，英国有反欺凌项目，澳大利亚有Rockit项目。
我们经常提到表达自由的权利，此外我们还应该更多地谈到我们在表达自由上的责任。我们都希望自己的声音被听到，不过我们需要区分怀有意图的发声和请求关注的发声，因特网是表达自我的超级高速公路。不过在网上换位思考他人处境对所有人都是有利的，而且能够帮助创建更安全更美好的世界。我们需要怀着同情心在网上交流，怀着同情心阅读新闻，怀着同情心点击网站。
试想下自己活在别人的新闻头条里。
最后，我想以个人说明作结，过去九个月里我被问得最多的问题是为什么，为什么现在，为什么我要出这个头。你们应该可以听出这些问题的言外之意。答案同政治无关。
我的回答是：因为是时候了，是时候不再为过去而小心翼翼，是时候不再背负耻辱地活着，是时候讲述自己的经历。这不仅仅是为了拯救我自己，任何遭受耻辱和公开羞辱的人都需要知道一点——你能撑过来，我知道这很难，肯定会有痛苦，肯定不会来得轻松容易。不过你能坚持下去并书写出不同的故事结局。同情自己，我们都值得同情，无论线上还是线下，我们都需要生活在一个更富有同情心的世界。
谢谢聆听!
>>>下一页更多精彩“莱温斯基ted英文演讲稿”现任TED掌门人克里斯·安德森说：“一次演讲令人惊奇的地方在于，你可以用几分钟的时间启发人们的思想。这几分钟能把人从观众转变为参与者。关键词是‘灵感’，它更像火花、催化剂，让你参与到比自己更伟大的事情中去。”下面我为大家整理TED最受欢迎的演讲稿，希望能帮到你。
10个TED最受欢迎的的演讲稿
N0.1我和丹尼有个约定
还记得之前调戏网络骗子的小哥儿吗?这次他又和一封让普通人头疼到不行的网络营销邮件干上了。不得不说，大写的服!
这个结果发出来后，大家留言说难以置信，其实也很好理解：1.老外喜欢玩儿，这个演讲可以算作TED舞台上最有趣的演讲了;2.这个演讲给了很多人一种在平淡、无聊甚至困难中寻找生活乐趣的鼓舞。然而对于我们中国人来说，这不就是所谓的“革命乐观主义精神”么，早习惯了……
N0.2拖延症的爱与罚
你中枪了吗?拖延症有两种：有截止日期的工作任务和没截止日期的决策与梦想，对于前者也许可以通过临时抱佛脚及时完成，而后者，不提早拼尽全力去追求就不会有任何进展。
及时行乐?还是先做重要的事吧。
N0.3如何成为一个好的交谈者
十个要点使你成为好的交谈者：
1.一心一意;2.放下己见;3.开放式问题;4.让观念流动;5.谨言;6.别拿自己和别人比较;7不要重复自己;8.忘掉细节;9.为理解倾听;10.对他人保持兴趣，alwaysbepreparedtobeamazed!
N0.4坏习惯是不能“戒”的
不论是肥胖还是烟瘾，都是通过触发、行为、奖励这个简单学习过程养成的习惯。
想要改掉坏习惯，最好的方式就是变得好奇——每次吸烟、暴食的时候稍稍停下思考一下这些行为给自己带来的变化，意义在哪儿，渐渐学会体验放下它的快乐。
N0.5适度拖延能激发创新
拖延症和创新性之间的联系是什么?作为一个“提前拖延症”患者，讲者通过自身经历和研究发现拖延能经常带来创新，有时耐心钻研和质疑现状比快速成为第一名更重要。
N0.6你能看出孩子说谎吗
你小时候撒过谎吗?这可能是一道送分题，但你可能不知道，撒谎是一个人成长过程中的典型阶段，能帮助培养一个孩子未来的社交能力。而且研究表明，基本上没有人能轻易看出孩子是否在撒谎。
N0.7女孩我希望你更有勇气
这个社会对女孩儿的教育是追求完美，这种教育让她们背负了沉重的心理压力，让她们不敢尝试、太过害怕失败。
现在是时候，告诉你身边的每个女孩儿：你不必完美，也请习惯不完美。这个世界会因此不同!
N0.8你究竟是谁
我们每个人都和其他人一样，有和任何人都不一样。
人格心理学中最有影响力的方法叫做特质理论，它用5个正态分布的维度判定你，这5个维度描述了被广泛认同的人与人之间不同的5个方面。你是哪一种人呢?
N0.9为什么你总觉得自己是对的
我们坚信自己眼中的世界，已经是它的真实面目。
对于我们读过或看过的东西，别人也会自然而然地以相同的方式理解它……我们只会如此这般觉得自己“对”——然而，渐渐远离世界本来的样子。那么，你真正渴望什么?
N0.10请对自己说我可以
“北大四成新生认为活着没有意义”、“30%北大学生厌学，只因得了空心病”……关于现代年轻人虚无主义的文章流传甚广。
人生到了一个阶段，有时我们会感觉生活很迷茫、无聊……可是总会有一天我们能看清生活的样子，了解自己想要的，抓住能抓住的，释然错过了的。带着“我可以”的心态去听珊达·瑞姆斯的演讲，让生活变得充实吧!
TED英语演讲稿：如何跟压力做朋友
压力大，怎么办?压力会让你心跳加速、呼吸加快、额头冒汗!当压力成为全民健康公敌时，有研究显示只有当你与压力为敌时，它才会危害你的健康。心理学家KellyMcGonigal从积极的'一面分析压力，教你如何使压力变成你的朋友!
Stress.Itmakesyourheartpound,yourbreathingquickenandyourforeheadsweat.Butwhilestresshasbeenmadeintoapublichealthenemy,newresearchsuggeststhatstressmayonlybebadforyouifyoubelievethattobethecase.PsychologistKellyMcGonigalurgesustoseestressasapositive,andintroducesustoanunsungmechanismforstressreduction:reachingouttoothers.
KellyMcGonigaltranslatesacademicresearchintopracticalstrategiesforhealth,happinessandpersonalsuccess.
Whyyoushouldlistentoher：
StanfordUniversitypsychologistKellyMcGonigalisaleaderinthegrowingfieldof“science-help.”Throughbooks,articles,coursesandworkshops,McGonigalworkstohelpusunderstandandimplementthelatestscientificfindingsinpsychology,neuroscienceandmedicine.
Straddlingtheworldsofresearchandpractice,McGonigalholdspositionsinboththeStanfordGraduateSchoolofBusinessandtheSchoolofMedicine.Hermostrecentbook,TheWillpowerInstinct,exploresthelatestresearchonmotivation,temptationandprocrastination,aswellaswhatittakestotransformhabits,persevereatchallengesandmakeasuccessfulchange.
Sheisnowresearchinganewbookaboutthe"upsideofstress,"whichwilllookatbothwhystressisgoodforus,andwhatmakesusgoodatstress.Inherwords:"Theoldunderstandingofstressasaunhelpfulrelicofouranimalinstinctsisbeingreplacedbytheunderstandingthatstressactuallymakesussociallysmart--it'swhatallowsustobefullyhuman."
Ihaveaconfessiontomake,butfirst,Iwantyoutomakealittleconfessiontome.Inthepastyear,Iwantyoutojustraiseyourhand
ifyou'veexperiencedrelativelylittlestress.Anyone?
Howaboutamoderateamountofstress?
Whohasexperiencedalotofstress?Yeah.Metoo.
Butthatisnotmyconfession.Myconfessionisthis:Iamahealthpsychologist,andmymissionistohelppeoplebehappierandhealthier.ButIfearthatsomethingI'vebeenteachingforthelast10yearsisdoingmoreharmthangood,andithastodowithstress.ForyearsI'vebeentellingpeople,stressmakesyousick.Itincreasestheriskofeverythingfromthecommoncoldtocardiovasculardisease.Basically,I'veturnedstressintotheenemy.ButIhavechangedmymindaboutstress,andtoday,Iwanttochangeyours.
Letmestartwiththestudythatmademerethinkmywholeapproachtostress.Thisstudytracked30,000adultsintheUnitedStatesforeightyears,andtheystartedbyaskingpeople,"Howmuchstresshaveyouexperiencedinthelastyear?"Theyalsoasked,"Doyoubelievethatstressisharmfulforyourhealth?"Andthentheyusedpublicdeathrecordstofindoutwhodied.
(Laughter)
Okay.Somebadnewsfirst.Peoplewhoexperiencedalotofstressinthepreviousyearhada43percentincreasedriskofdying.Butthatwasonlytrueforthepeoplewhoalsobelievedthatstressisharmfulforyourhealth.(Laughter)Peoplewhoexperiencedalotofstressbutdidnotviewstressasharmfulwerenomorelikelytodie.Infact,theyhadthelowestriskofdyingofanyoneinthestudy,includingpeoplewhohadrelativelylittlestress.
Nowtheresearchersestimatedthatovertheeightyearstheyweretrackingdeaths,182,000Americansdiedprematurely,notfromstress,butfromthebeliefthatstressisbadforyou.(Laughter)Thatisover20,000deathsayear.Now,ifthatestimateiscorrect,thatwouldmakebelievingstressisbadforyouthe15thlargestcauseofdeathintheUnitedStateslastyear,killingmorepeoplethanskincancer,HIV/AIDSandhomicide.
(Laughter)
Youcanseewhythisstudyfreakedmeout.HereI'vebeenspendingsomuchenergytellingpeoplestressisbadforyourhealth.
Sothisstudygotmewondering:Canchanginghowyouthinkaboutstressmakeyouhealthier?Andherethesciencesaysyes.Whenyouchangeyourmindaboutstress,youcanchangeyourbody'sresponsetostress.
Nowtoexplainhowthisworks,Iwantyoualltopretendthatyouareparticipantsinastudydesignedtostressyouout.It'scalledthesocialstresstest.Youcomeintothelaboratory,andyou'retoldyouhavetogiveafive-minuteimpromptuspeechonyourpersonalweaknessestoapanelofexpertevaluatorssittingrightinfrontofyou,andtomakesureyoufeelthepressure,therearebrightlightsandacamerainyourface,kindoflikethis.Andtheevaluatorshavebeentrainedtogiveyoudiscouraging,non-verbalfeedbacklikethis.
菲利普·津巴多知道好人变坏是多么的容易。在本次演讲中，他与大家分享自己对于阿布格莱布虐囚事件审判的深刻见解，以及一些未公开的照片。然后他谈了与此相对的一面：成为英雄是多么的容易，以及我们如何迎接挑战。下面是我为大家收集关于TED英语演讲：好人是如何变成恶魔的，欢迎借鉴参考。
Thepsychologyofevil
演讲者：PhilipZimbardo
/中文演讲稿/
许多世纪以来，哲学家，剧作家，神学家都在着力解决这个问题：什么使人们变坏?有趣的是，当我还是小孩时，我问过同样的问题。我在纽约南布朗克斯市中的贫民窟长大，周围充满了罪恶，如同所有在贫民窟长大的孩子一样。我有一些朋友，他们曾是好孩子，但他们的人生却如同罗伯特·路易斯·斯蒂文森笔下的变身怪医，由善转恶。他们染毒，惹了麻烦，然后进了监狱。有些丧了命，即使并没有沾染毒品。
所以当我读罗伯特·路易斯·斯蒂文森的作品时，我觉得那不是小说。唯一的问题是：酿成由善转恶的毒药是什么?更重要的是，善恶之间的界限——特权阶层喜欢认定这个界限是固定且不可逾越的，认为他们是在善的一边，其他人在恶的一边——而我以前就知道这个界限是可以移动的，而且是可逾越的。好人可以受诱惑而越界，偶尔在某些比较好的情况下，坏孩子也可能依靠外界的帮助、改造、治疗，以重塑人生。
所以，我想以荷兰艺术家M.C.Escher这幅奇妙的作品开始说起。如果你把视线集中在白色区域，你会看到一个充满了天使的世界。但是当我们再靠近一点看，魔鬼就出现了，世间的魔鬼。这告诉我们几点。
一：这个世界，无论过去，现在，还是将来，都总是由善和恶组成，因为善恶就如人类的阴阳。它也告诉我另外一件事。如果你还记得，上帝最喜欢的天使是路西法。显然，路西法的意思是“光明”。在某些经文里，它也有“黎明之星”的意思。显然他后来背叛了上帝，这是对权威的终极背叛。当他率众背叛后，上帝派迈克天使长将他和其他堕落的天使一起赶出天堂。于是路西法降入地狱，成为撒旦，成为恶魔，宇宙中的恶之能量诞生了。
矛盾的是，是上帝造出了恶的容身之处---地狱。他却没能使恶一直呆在那里。所以，从上帝最受宠的天使变为恶魔，这个巨大的转变，为我设立了一个大背景，去理解那些从好人或者普通人转变成坏人的人。
所以，路西法效应，尽管它集中在阴暗的方面——人们可能投向阴暗，但他们本身并非阴暗——引导我作出一个心理学定义：恶是行使权力这才是关键：权力。来故意对他人进行心理伤害，对他人进行身体伤害，残害他人生命或思想，犯下反人道的罪行。如果你用谷歌搜索evil(恶)这个词——时至今日，这本是个早应消亡的词，你会在1/3秒内得到1.36亿个搜索结果。
几年前发生的一件事——我知道你们当时一定和我一样震惊，就是揭露美军士兵在那场争议性的对伊战争中中的虐囚行为：阿布格莱布虐囚事件。这些士兵，有男性也有女性，对囚犯们实施了让人难以置信的羞辱。我很震惊，但是并不感到意外，因为我以前看到过类似的情况，当时我是斯坦福监狱实验的负责人。
布什政府军方对此事的第一反应是什么?是丑闻发生后任何官方都会说的套词，"不要怪我们。这与整个系统无关。只是几个坏苹果而已，只是一小撮恶劣的士兵而已。"而我的假设是，美国士兵通常情况下是好的。也许是装苹果的桶坏了。但我如何证明这个假设呢?
我成为了其中一个名叫奇普·弗莱德里克中士的专家证人，在这个位置上，我可以接触到关于此事的十几份调查报告。我同他接触，我可以研究他，让他来我家，了解他，作些心理上的分析来判断他是个好苹果还是坏苹果。第三点，我可以查看所有的1000多张士兵拍摄的照片。这些照片都是暴力或色情的。所有这些都是美军士兵用相机拍摄的。因为每个人都有数码相机或手机相机，他们什么都拍。拍了超过1000张照片。
我所做的是把它们分类。但这些由陆军预备役的美军宪兵所拍摄的。他们完全不是为执行此项任务而设立的部队。而此事仅发生在一个地点，1A层，在夜间值班时间。为什么?1A层是军方情报中心。是审讯关押处。中央情报局在那里。巨人公司(美军外包公司)的审讯人员，全部都在那里，而他们得不到任何关于暴动的信息。于是他们向这些宪兵队士兵施加压力，迫使他们越线，允许他们采取措施来击溃敌人的意志，挽起袖子，为审讯做准备，使他们屈服。这些都是婉辞，而这就是他们如何阐释的。让我们进入那个地牢吧。
(相机快门声)(以下图片含有裸露及暴力展示)(重击声)(相机快门声)(重击声)(喘息声)(钟声)
很恐怖。这是恶的一种视觉展示。你应该不会没有注意到，我把那个伸开双臂的囚犯和达芬奇颂扬人类的作品放在一起的原因，是那个犯人得了精神疾病。那个犯人每天用大便涂抹在身上，士兵们不得不使他在泥土里打滚，以消除臭味。但士兵们最终还是叫他屎男。他在监狱里做什么?!他本应在精神病院。
不管怎样，前国防部长拉姆斯菲尔德下来问，"我想知道谁该为此负责?到底谁才是那几个坏苹果?"嗯，这是个差劲的问题。你应该重新组织一下这个句子，"是什么为此负责?"因为"什么"既可以是指人，也可以是指情境，而显然那样问是坚持错误。
那么心理学家是如何理解这种人性的转变呢?如果你相信他们在进入地牢之前是好士兵的话。有三种方式。最主要的方式是所谓的特质论。我们查看那些坏苹果的内在特征。
这是所有社会科学的基础，宗教的基础，战争的基础。像我这样的社会心理学家会出来说，"是啊，人们是舞台上的演员，但你得清楚其所处的情境。扮演角色的演员是哪些人?戏服什么样?有舞台导演吗?所以我们感兴趣的是，个体周围的外界因素是什么，坏的苹果桶?社会学家研究的仅限于此，却遗漏了这个很重要的问题，即我在成为阿布格莱布虐囚事件的专家证人后所发现的：权力存在于系统中。系统制造出腐化个体的情境，这个系统，是指法制、政治、经济和文化背景。该系统即苹果桶制造者权力之所在。
如果你想改变一个人，你就得改变其所处的情境。如果你要改变情境，你得知道其权力存在于系统的何处。所以路西法效应牵涉到理解人性转变是如何受这三项因素影响的。它是一个相互作用的过程。人们会怎样影响情境?情境如何影响人们?制造并维持该情境的系统是什么?
我最近出版的书《路西法效应》，就是关于我们如何理解好人是怎样变成恶人的。书中有关于我今天演讲内容的大量细节。所以，津博士的《路西法效应》，尽管着重于恶，但其实是颂扬人类有无限的潜力，使我们任何人向善或作恶，关怀或冷漠，创造或毁灭，甚至可以使得我们其中一些人成为恶棍。而我在最后将满怀希望地给大家讲一个好消息的故事，即这潜力也可以使我们其中一些人成为英雄。这是登在《纽约客》上非常棒的一个漫画，它其实总结了我的全部演讲："杰罗姆，我既不是好警察也不是坏警察，跟你一样，我是一个正面和负面人格特质的复杂混合体，至于体现哪一面，要靠具体情况而言。"
于是，他找了1000个普通人来做测试。500人来自康州纽黑文，500人来自布里奇波特。广告是这样说的，"心理学家想要研究人的记忆，我们想改善人的记忆，因为记忆是成功的关键。""我们会给你5美元——4元用来支付时间。"上面写着，"我们不要大学生，我们需要20到50岁之间的男性。"——他们在后来的实验中也研究了女性——他们都是普通人：理发师，收银员，白领等等。
于是你们下去，其中一个扮演学生，另一个扮演教师。学生是一个和蔼的中年男子。在另外一间屋子里，他被绑在一个电击仪器上。学生可能是中年人，也可能是二十多岁。穿实验室工作服的负责人，即权威角色，会告诉你们其中一个人说，"你作为教师的工作就是让这个人学习材料。记对了，就奖励他。记错了，你就按这个电击盒上的按钮。第一个按钮是15伏特。他基本感觉不到。"这就是关键。所有的恶都是从15伏特开始的。下一个再加15伏特。问题是，最后一个按钮，是450伏特。随着你不断加电压，那个人就会惨叫，"我有心脏问题!我要出去!"
你是一个好人。你去投诉。"先生，如果他出事了，谁来负责?"实验人员说，"不要紧，我来负责。请继续，教师。"问题是，谁会一直按到450伏特?你们会注意到，到375伏特时，上面写着，"危险：强烈电击"到这儿的时候，那儿标着"XXX"：少儿不宜的级别。
于是米尔格拉姆问了40个精神病医生，"百分之多少的美国人会按到最高电压?"他们回答只有百分之1。因为那属于虐待狂行为，而且我们知道，精神病学显示，只有百分之1的美国人是虐待狂。好。这里是研究资料。他们大错特错。三分之二的人会一直按到450伏特。这只是一个研究而已。米尔格拉姆做了超过16项研究。我们看一下这个。在第16个研究中，你可以看到跟你们一样的人们有百分之90会一直按到450伏特。在第5个研究中，如果有人反抗，百分之90的人反抗。女性呢?第13个研究：与男性无差别。米尔格拉姆在以人们盲目服从权威，一直按到450伏特的意愿，来数量化恶。这就好像是在调节人性。调节的意思是，你几乎可以从使绝大多数人完全服从，到使没有人服从。
那么，外界世界有什么类似情况吗?毕竟所有的实验都是人为的。它在真实世界中的有效性如何?1978年，在圭亚那丛林里，有912名美国人自杀或遭其家人朋友杀害，因为他们盲目地服从这个家伙，他们的传道者。不是他们的神父。他们的传道者，吉姆·琼斯主教。他说服他们进行集体自杀。所以他是一个当代的路西法效应。从上帝使者变成死亡天使。米尔格拉姆的研究完全是关于控制大众的个人权力。大多数时间我们在机构里，所以斯坦福监狱实验，研究的是机构权力如何影响个人行为。有趣的是，斯坦利·米尔格拉姆和我上高中的时候在同一个班级，那是1954年，在布朗克斯的詹姆斯·门罗高中。
这个实验室是我跟我的研究生做的，尤其是克雷格·汉尼，我们也从打广告开始。我们没什么钱，于是我们打了一个简单的小广告，我们想找大学生来研究一下监狱生活。75个人志愿参加，做了人格测试。我们做了面试。挑选了24名：他们是最正常的，最健康的。然后随机把他们分成囚犯和警卫两组。所以在第一天，我们知道他们都是好苹果。而我将把他们放在一个坏的情境里。
其次，我们知道在将要扮演警卫和扮演囚犯的男生之间没有任何区别。我们对那些将要扮演囚犯的男生说，"在住处等着，实验在星期天开始。"我们没有告诉他们的是，市警察局的警察会上门做真实的逮捕。录像中的男人：一辆警车停在房子前面，一个警察来到前门敲门，说是找我。于是他们，就在那儿，你懂的，把我抓出去，把我的双手放车上。那是辆真警车，是个真警察，街上的邻居也是真的，他们不知道这是个实验。周围都是相机，围满了邻居。他们让我上警车，在帕罗奥图市的大街上行驶。他们把我抓到警察局，警察局的地下室。他们把我关到一间牢房里。我是第一个被抓来的，所以他们把我关进一间单人牢房，基本上就是一间门上有栏杆的房间。你可以看出来出它不是间真的牢房。他们把我锁在那儿，穿着这件丢人的衣服。他们对这个实验太认真了。
这就是那些将要被剥夺人性的囚犯。他们的名字将被号码代替。这是那些警卫，他们的装扮标志着权力和匿名性。警卫们让囚犯们徒手清理马桶，让他们做其他一些羞辱性的任务。他们脱光囚犯的衣服，性侮辱他们。他们开始做侮辱行为，譬如强迫囚犯们模拟鸡奸。我的警卫在五天内就做了。囚犯们的应激反应是非常极端的，我们当初挑选他们是因为他们是健康的，而这些正常的男生在36小时内就有人崩溃了。这个实验在6天后结束因为它已经失控了。五个男生情绪崩溃。
战士们是否更换统一服装对于他们在战场上的表现会有影响吗?他们是否匿名对于他们对付受害者会有影响吗?我们知道在某些文化里，人们上战场时是不换服装的。在另外一些文化里，他们把自己涂成"苍蝇王"的样子。在某些文化里他们戴着面具。在许多文化中，战士们穿着统一服装达到匿名性。人类学家约翰·华生在23个文化中发现两组数据。他们是否更换服装?15个是。他们是否杀戮，折磨，残害?13个是。如果他们不换服装，八个文化中只有一个杀戮，折磨或残害。关键在这个红色区域。如果他们更换服装，13个文化中有12个，即百分之90，会杀戮，折磨，残害。这就是匿名性的威力。
那么是哪七个社会性过程会导致恶的逐渐产生呢?无意中迈出第一步。对他人去人性化。对自己去个体化。推卸个人责任。盲目服从权威。不加鉴别地依从群体规范。袖手旁观，漠不关心，对恶行消极容忍。
而其容易在新的或不熟悉的环境中发生。你的习惯性反应失效了。你的人格和道德感被关闭了。"没有什么比公开谴责作恶者更容易，也没什么比理解他更难。"陀思妥耶夫斯基告诉我们。理解不是找借口。心理学不是借口学。
社会学和心理学研究揭示了在无需药物的情况下，普通的好人是如何被转变的。你不需要药物，你只需要社会心理学的过程。真实世界的情况?和这个比较一下。我以詹姆斯·施莱辛格的话作为结束，"心理学家已尝试理解,一般情况下具备人性的个体和群体，为什么以及如何会在某些情境下，作出反常行为。"这就是路西法效应。他接着说，"具有标志性的斯坦福实验给了所有军事行为一个警告。"如果你在没有监督的情况下赋予人们权力，那就是在给滥用开通行证。他们明明了解后果，却任其发生。
另一个报告，是费将军所做的调查，认为整个系统是有罪的，在该报告中，他认为是环境造成了阿布格莱布事件，领导力的失误，导致了虐待的发生，以及在很长一段时间内，当局高层一直被蒙在鼓里。那些虐待行为持续了三个月。有谁在看管吗?答案是没有人，我认为，是没有人主动去。他允许警卫们作那些恶行，他们知道没有人会下地牢来查看。
所以我们在所有这些方面进行模式上的转变。原来的医疗模式，只集中于个体，必须转向一个公共健康模式，这个模式同时考虑情境和系统对疾病的作用。欺侮是病。偏见是病。暴力是病。自从审讯以来，我们一直在个人层面解决问题。你猜怎么着，没用。亚历山大·索尔仁尼琴认为每个人心中都有善恶的分界线。也就是说，这条线不是外在的。这是一个你必须作出的决定。是个人层面的。
那么，我想以一个正面的意见来做个简短的结尾：英雄主义是恶的解药。通过推广英雄主义想象，尤其是在我们的孩子之中，在教育系统里。我们要孩子们想，我是那个等待中的英雄，等待合适的情境出现，届时我会行英雄之事。我一生自小与恶相伴，如今我毕生努力之重点，将从研究恶转向理解英雄主义。
现在所谓的英雄主义是，平凡之人行英雄之事。这是对汉娜·阿伦特的平庸之恶的反驳。我们传统的社会英雄是错误的，因为他们是极少数例外。他们为目标投入毕生之努力。因此我们才知道他们的名字。孩子们的英雄也是他们的榜样，因为他们有超自然能力。我们想要让孩子们意识到，大多数英雄是平凡的人们，而英雄行为是不平凡的。这是乔·达比。就是他阻止了你们前面所见的那些虐行，因为当他看到那些图片时，他把它们交给了一位高级调查官。他是一个低级列兵但却阻止了此事。他是英雄吗?不是。他们不得不把他藏起来，因为有人想杀他，还有他的母亲和妻子。他们隐藏了三年。
这个女人阻止了斯坦福监狱实验。当我说实验失控的时候，我当时是监狱实验负责人。我不知道实验已经失控了。我完全无动于衷。她下来看到这疯人院一样的监狱说，"你知道吗?你对这些男孩所做的一切实在是太可怕了。他们不是囚犯，不是警卫，他们只是孩子，你要为他们负责。"我第二天就停止了这个实验。好消息是，我第二年就娶了她。(笑声)(鼓掌)显然，我醒悟了。
所以情境是有力量的——关键是，这个情境可以刺激一些人内心的敌意想象，使我们成为恶之犯人，也可以激发另外一些人内心的英雄想象。情境是同样的情境。而你二者必居其一。大多数人对袖手旁观之恶感到内疚，因为你母亲会说，"别管闲事，先管好你自己的事。"你一定得这么回答，"妈妈，人性就是我的事。"
英雄主义的心理学是——我们很快会结束——我们如何在新的英雄课程里鼓励孩子们，我正与马特·郎登从事这项工作——他有一个英雄工作坊——来培养这种英雄想象，这种自我标签，"我是一个等待中的英雄"，并且教会他们技能。想成为英雄的话，你一定要学会成为一个"异类"，因为你得总是与群体规范相左。英雄是那些在社会上行非凡之事的平凡人。那些有所为之人。
英雄主义之关键有二。一：在众人消极冷漠之时有所作为。二：你的作为必须以社会为中心，而非以自我为中心。我想以韦斯利·奥特里，纽约地铁英雄的故事来结尾，你们其中一些人知道这个故事。他是一个50岁的非裔美国人，是一个建筑工人。他在纽约地铁等车的时候，一个白人掉进地铁轨道里。当时地铁正开过来。当时有75个人在那儿。你猜怎么着，他们全都僵住了。他有理由袖手旁观。他是黑人，那个人是白人，他还有两个小孩。相反的是，他把两个孩子交给一个陌生人看管，跳进铁轨里，把那男子压在铁轨之间，趴在他身上，地铁就从他身上开了过去。韦斯利和那个男子摞起来高20.5英寸。地铁列车下的空隙高21英寸。再低半英寸就会把他的脑袋铲去。而他却说"我做了任何人都会做的事"，跳下铁轨没什么大不了的。
从道德责任的角度说应该是"我做了任何人应该做的事"。那么，将来有一天，你会遇到一个新的情境。第一条路，你会成为恶之犯人。恶，即你将成为亚瑟·安德森。你将会欺骗，或允许欺侮。第二条路：你将因漠不关心袖手旁观而内疚。第三条路：你成为一个英雄。关键是，我们是否做好准备来选择这条路以颂扬平凡的英雄，等待合适的情境出现，将对于英雄的想象付诸于实施呢?因为这可能是你平生仅有的机会，而当你错过的时候，你将永远记得，我本可以成为一个英雄但我让这机会溜走了。所以关键是先想再做。
所以我想谢谢你们。谢谢你们。谢谢。让我们反对国内外的恶之系统的力量，并集中于积极的一面。倡导对个人高尚行为之尊敬，倡导正义与和平，遗憾的是，我们的当局并没有在做这些。非常感谢。(掌声)
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挫折就像一块石头，对弱者来说它是一块绊脚石，使你停止不前，对强者来说却是一块垫脚石，它会使你站得更高。下面我们一起来看看永不放弃演讲稿三分钟五篇，希望大家喜欢。
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永不放弃演讲稿篇一
亲爱的老师，同学们：
大家好!
每个成功伟人身后总有一段辛酸的，刻苦铭心的故事，每段故事的背后，都会有许多的挫折，对于某些人来说，挫折是一段通往成功路上的一只拦老虎，但对那些成功人士而言，挫折是他们脚下的一颗通往成功的垫脚石。所以，我们要学会正确面对挫折。
挫折时要勇于去面对，而不是怯懦或临阵脱逃，因为这些举动只会让你远离你所向往的目标、理想越来越远。
姚晨是个女演员，她在成名之前，只是一位默默无闻的小市民。但她不甘愿如此，想要成为一个演员。于是，她的成名之路由此开始。她先从应聘演员开始，但各个导演都认为她的外貌不行，然后果断的拒绝了她。而姚晨却并未就此放弃，她开始从最基础的群众演员开始，一步步脚踏实地的向前走。终于皇天不负有心人，姚晨在《武林外传》中，饰演郭芙蓉，一举成名，完成了她心中那梦寐以求的愿望。这都是她那勇于面对挫折的心态。
她突破困境，不仅依靠她那富于常人、耐得住孤独的良好心态，更重要的是，她那正确面对挫折，并且永不放弃的精神。正确面对挫折是需要巨大勇气的，而它往往能使你的未来、前途减少阻碍。
古代造纸术的改进人蔡伦，在造纸改进上不知遇到多少挫折，而这些挫折不但没有使他放弃，而是更加激励起了他的斗志，不断地大胆改进原料，最终他成功了。这样的结果是大家早已明白的。不如大家换个角度，如若蔡伦未坚持下来，而是一直在坚持原来的做法的基础上，进行修改。不管过程如何，但最终的结果却是一样。那么我们一直引以为豪的四大发明恐怕会被改写为三大发明了。这样的故事还有许多，所以我们要正确面对挫折。
面对挫折的选择需要心中的一杆天平去称量，任何人的偏失和差错都会给你的记忆深处，留下永不消退的污渍和伤痕。
当我们一一了解过这些明星或历史人物所做过的事情时，我们会发现他们都有一个相类似的共同点，这也是我们要学习的——要正确面对挫折。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
永不放弃演讲稿篇二
亲爱的老师，同学们：
大家好!
朋友们，今天我们来谈谈——微笑。如果你不是常年呆在数百米深的太平洋底下，或呆在北极的冰雪里睡觉，你一定随处可见微笑在不同地点、时间传递。
今天我们来特别讨论，当微笑与失败、挫折约会的时候，会碰出怎样的火花。首先，我们再回味一下一个众所周知的，经典故事——取了1093项发明专利的发明大王，一对，就是爱迪生，谁敢说他不是成功者?他的1093次的成功至今也没有谁能超越。可他也是失败者。你看，他经历十年，饱尝几万次的失败，才成功改造镍铁碱蓄电池。其间，他劝慰一些气馁的同事：“我们并未失败，我们现在已经晓得有1000种方法是行不通的。”“失败是我们需要的，它和成功一样有价值。”你看，要是爱先生不以微笑的心态去面对，他能笑到最后吗?有些人总是说，我笑不出来呀，生活对我太不公平了，成功必须努力，可我努力却总不能成功!为什么嘛?!这种时候我咋笑?我们来分析分析，分析之前，我们也要听一个故事：一个人听说某地有金矿，便倾家当荡产买了一部钻机。他满怀信心，可好几个月过去了，也不见一点希望，他说服自己又坚持了一段时间，可他已没资金和信心，就放弃了，便把昂贵的钻机以废铁的价格卖了。后来那个收废品的人堪查了地势去开采，发现再住下钻几尺，就有丰富的金矿。我当时特惋息，那年青人真笨!可谁也不知道后来发生了什么，谁也不知下一秒是失败还是成功。所以，假如我们笑一笑，咬紧呀，坚持最后的希望，说不定，成功就藏在了你微笑后面。所以，当你觉得你够努力，但仍不见成效的时候，再坚持试试。
上帝把成功撒下来，每个人身边藏了一些，在上帝给你时，要看你对挫折哭哭啼啼，悲悲切切，灰心不已，哭得跟个黄脸婆一样，本来上帝想让你成功的，看你那样，我的妈呀，毫无自信和仪态，马上闪得跟火箭似的另找新欢去了。
所以，微笑与挫折相撞，你的选择不仅能体现自信，也体现了你的魅力、气度和胸怀。所以，微笑是一种信念。
遇到挫折时，笑一笑，亦能惊落一地梅花。那种魅力，谁都会之赏心悦目。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
永不放弃演讲稿篇三
亲爱的老师，同学们：
大家好!
挫折常常挡在我们的面前，使我们难以前行，但如果努力去克服，打破它，就能继续一路前行。挫折时常有，但让我刻骨铭心的还是那次——
那是一个风和日丽的天，我和小伙伴们在欢快的玩游戏。玩了一会儿，便觉得枯燥无味了，没有新意了。一个小伙伴们一语点破，说去爬山，我们一致赞同。
我们便马不停蹄地来到一座山丘下。把头缓缓抬上，只见全都是茂盛的树木，最顶端却是那么的可望而不可及。
一开始，路是平稳的，一点儿也不陡峭，我们就迅速地跑上去，顺利的到达了整座山丘的五分之一处，离山顶却还有六十米。我们朝前望去，看到了一处虽然只有三米高却是垂直在地面上的悬崖，我想退缩了。小伙伴们马上跑过去抓住那藤条，靠手和脚的力量一举跳了上去。我看的目瞪口呆了，我慢吞吞地走到悬崖前，却迟迟不肯上去。我哥哥见到我的迟疑样，便马上鼓励我：“弟弟，你要相信——退缩就代表失败，坚持就代表成功。”我只好也抓住那粗壮的藤条，先拔了拔，确定好不会断掉后，一只脚提上去落在唯一一处落脚点。另一只手按向峭壁，另一只脚用力向地面按去，奋力一跳，终于艰难的跳到了上面，我的害怕一下子荡然无存，取代的只有轻松和快乐。
我们又向山顶跑去，过了一段时间，离山顶只有十米了。但呈现在我们面前的尽然是有十米之高的陡峭悬崖，连大一点的小伙伴都有些惊慌了，我心中更是没了底，只想着怎么样才能说服小伙伴不爬了，回去吧。
他们却鼓起勇气，踏着仅有的几块凹凸地方一个接着一个往上爬，只有我一个人傻傻地站在原地一动不动。我靠着一棵树哆哆嗦嗦，情不自禁地睡着了，醒来时却发现他们都在山顶了，正等着我攀上去。我犹豫不决，心中却闪过一句话：只要努力，就能成功。
我马上踏着峭壁的凹凸的地方，紧紧抓住峭壁的藤条，缓缓爬到了离山顶还有五米处;我拉住上面的藤条，脚在向上踩，发现竟然没有向内凹进去的地方，我顿时慌了，狠命拉住救命的藤条，环顾四周，好不容易才发现一处空地，就马上踏了上去。我的手磨破了，整只手像鲜血一样红。我继续向上爬，四米，三米，两米，一米!我终于爬上了山丘的巅峰。
挫折就像一块巨大的基石，铺就我们人生的道路。只要带着挫折上路，人生的道路就一定会很平坦。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
永不放弃演讲稿篇四
嫩绿的小草需要春天的雨露，怒放的鲜花需要灿烂的阳光，崭新的房子需要辛勤的工人，那么我们的成长又需要什么呢?
我想：成长需要挫折，因为它会给你带来面对困难的勇气和信心。记得今年夏天的一个早上—爸爸妈妈带我出去旅游的第七天，爸爸正忙着办理退房手续，这时查房的服务员给酒店前台打来电话，说我们房间床头柜上放信纸的皮夹子被划破了，让我们赔偿损失。我伤心极了，因为我只是在信纸上写了几个字，而查房服务员一口咬定是我损坏的。我正哭的伤心时，走来一个男主管，他说已经去我们房间检查过了，皮夹子没有损伤，是服务员弄错房间了，他还给我们赔礼道歉。但我上车后越想越觉得委屈，从小到大，还没有受到过这样的冤枉，于是一边流泪，一边生气地说：以后我再也不到这个酒店来了!这个酒店的人都是坏蛋!这时妈妈语重心长地说：“其实这只是一件鸡毛蒜皮的小事，在你人生漫长的旅途中，还会遇到各种各样的困难和挫折，就看你有没有面对的勇气和信心。同时还要有一颗宽容博大的心，去包容别人对你的误解和冤枉。只有这样，你才能在成长之路上走的更远”。
听了妈妈的话，我豁然开朗。是啊，只有经受住狂风摧残的树木才能长大成材;只有暴雨过后的天空才能出现彩虹;只有经历过各种挫折的人，才能增长克服困难的勇气和信心，才能茁壮成长。
永不放弃演讲稿篇五
走在成长的道路上，即使在平坦，也难免有崎岖与坎坷;阳光明媚，也会遇到阴云密布;江河一泻千里，却常常有急流。成长中，挫折教会我们很多……
发愤写《史记》
人们永远都不会忘记他——司马迁。他为了给李陵辩护而触怒龙颜。他必是必须要死，他有两种选择：1、拿钱赎命2、选择宫刑。他虽然是中央官员，在皇帝身边做事，但他为官清廉，家无余资，百般无奈之下，他只有选择宫刑。但那是对人格的侮辱，他真的想一死了之，但当他想起父亲临终前的嘱托和那本还未完成并属于大汉的书，他又犹豫了，他冷静了，他要完成那本属于大汉的书，完他它的使命。所以，最终他选择了宫刑，选择了忍耐。挫折，使他学会了坚强，从而完成了千古史书——《史记》
卧薪尝胆
两千年前，吴王夫差在歌舞中尽享奢华，殊不知，吴地的大门已被攻破，一把利剑伸向吴王的喉咙，翻腾的血花卷起一地的怨恨，血花泪光之中映出了勾践刚毅的面容。那一次的失败，那一次的挫折，使他学会了忍，更明白了坚强与责任。卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。一张薪床，招去了所有的浮华与荣光，一只苦胆，涤荡尽的是山珍海味，只剩下父老乡亲的泪眼，国破家亡的耻辱，他用坚强与责任的力量拯救了他的国度，他做到了。挫折，成就了一代霸主。
“文王居而演《周易》，仲尼扼而做《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，孙子膑脚，《兵法》修列，不韦迁蜀，世传《吕览》，韩非囚秦，《难说》《孤愤》……”他们都是遇到挫折而成才的典范。
成长需要挫折，因为它让我们意志坚强;成长需要挫折，因为它让我们明白责任的力量;成长需要挫折，因为它让我们变得坚忍不拔。
成长中，让我们微笑面对挫折，接受来自挫折的挑战!
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